merhabalar

Forumlar » Diyet » Kadınlar » merhabalar

Cevap Gönder  

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 06.11.2008
Mesajlar: 8
blank.gif
 merhabalar
 Per 06 Kas, 2008 20:42 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
merhaba aranıza yeni katıldım. 1 aydır diyetteyim 71.7 kilodan 68.2 ye düştüm ama daha 10 kilo vermem lazım 2.5 ay sonra nişanım varrrr verebilirmiyim sizce??


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 19.08.2008
Mesajlar: 52
Şehir: ANKARA
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cum 07 Kas, 2008 11:15 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Verirsin tabi ki! Bir ayda 3.5 kilo bu çok güzel.
Sağlıklı olanı da budur zaten ayda 3-4 kilo. Tebrikler Burçak.
Motivasyon,diyet programı ve takip konusunda yardımcı olurum.
www.diyetvesaglik.com dan bana ulaşabilirsin.Sevgiler..


Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 06.11.2008
Mesajlar: 8
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cum 07 Kas, 2008 19:01 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
özel bir diyet programı uygulamıyorum sadece eskiye oranla az yiyorum. mesela sabahları 1 dilim ekmek 3-4 zeytin biraz peynir domates salatalık biber (tabağımı mümkün olduğu kadar dolduruyorum salatalıkla falan önce gözüm doysun:) ...öğle bol bol salata haşlanmış tavuk ya da sebze 2 kaşık pilav... akşam meyve yiyorum.. aralarda da çok acıkırsam form bisküvilerden atıştırıyorum. ve günde en az 1 saat yürüyorum. 10 kilo vermek için yeterli mi yaptıklarımSmile teşekkürler şimdiden


  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

   

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.