Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle

zayıflıyorum

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » Üyeler » zayıflıyorum

yıldız

Yeni Üye

Yaş: 45

Kayıt: 18.08.2007

Mesajlar: 17

Şehir: ankara

zayıflıyorum
Cum 31 Ağu, 2007 17:24


arkadaşlar aslında hızlı vermedim çünkü diyete başlamadan önce çok fazla yemek tüketiyormuşum ben diyet yapan arkadaşların diyet önerilerini ve yaptıklarını okudum aslında benimde sizlerin yaptığı diyetten pek farkım yok. sabahları 1 dilim kepek ekmeği peynir 5 zetin yedim öğle : 1 kasa kocaman bir kase ama çorba ve 1 dilim ekmek yedim saat 5 de 1 elma akşamda ne yemeği yapmışsam onu yedim buna makarna pilavda dahil ama sınırlı tabi haa birde en önemlisi sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa 50 şer dakikalık tempolu yürüyüş yaptım. 2. aya girdim ve kilo vermem biraz yavaşladı. kış geldiya gezme olaylar arttı biraz. ama alıştımda artık bu kadar yemeye hedefim şubata kadar bu kilolardan kurtulmak ama bakalım hayırlısı. önerileriniz için teşekkür ederim . :wink:arkadaşlar aslında hızlı vermedim çünkü diyete başlamadan önce çok fazla yemek tüketiyormuşum ben diyet yapan arkadaşların diyet önerilerini ve yaptıklarını okudum aslında benimde sizlerin yaptığı diyetten pek farkım yok. sabahları 1 dilim kepek ekmeği peynir 5 zetin yedim öğle : 1 kasa kocaman bir kase ama çorba ve 1 dilim ekmek yedim saat 5 de 1 elma akşamda ne yemeği yapmışsam onu yedim buna makarna pilavda dahil ama sınırlı tabi haa birde en önemlisi sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa 50 şer dakikalık tempolu yürüyüş yaptım. 2. aya girdim ve kilo vermem biraz yavaşladı. kış geldiya gezme olaylar arttı biraz. ama alıştımda artık bu kadar yemeye hedefim şubata kadar bu kilolardan kurtulmak ama bakalım hayırlısı. önerileriniz için teşekkür ederim .

yıldız

Yeni Üye

Yaş: 45

Kayıt: 18.08.2007

Mesajlar: 17

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Cum 31 Ağu, 2007 17:34


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1lkwP_i104P_93_85_60_abs.png

lazy

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 20.08.2007

Mesajlar: 16

Şehir: denizli

(Başlık yok)
Pts 03 Eyl, 2007 17:41


ben de yeni üyeyim azimle calışmaya devam et burayı 8 kilo verdikten soora buldum ne kadar yeni üye olsam tecrübeliyim tek önemli olan sey motive olman diyeti işkence deil eglence olarak görmen iyi diyetler

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

Forum Seçin:

Genel Hata

Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.