|
| Tuana ırem,yaaa nasıl yapıcam bılmıyorum. Hayatım cok duzensız bu ara yıne. Gec yatıyorum erken uyanıp evde kahvaltı yapamıyoruz. Okulda da hafıf hıcbısey olmuyo. Bıkac kez elmayla falan ıdare edeyım dedım ama olmadı. Ogle yemegı aksam yemegı genelde dısarda (ya okulda ya programlarda). Kalorı hesabıyla yesem bu seferde aclık hıssı daha cok oluyo. Daha cok yemege saldırıyorum. Evde vakıt bulsam ertesı gune bıseyler yapıp okula gotureyım dıycem ama o da olmuyo. Spor desen o da yok. Ne yapsam,nasıl yapsam?
|
|
|
|
_________________
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
| Hosgeldın hanıfecım,masallah cok guzel vermıssın. Darısı basımıza...
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
hanifecim hosgeldin, icimizde kilo almadan gelen tek arkadasimiz sensin galiba  masallah hedefine cok az kalmis, insallah onuda tez zamanda verirsin.
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
| miraycim uykusuzlukta kilo yapiyor malesef, vucudun dinlenmesi icin 6-8 saat uyumak gerekiyormus. gec yattigm erken kalktigim günler kilo verimim daha az oluyor. elinden geldigince erken uyumaya calis. gerci yapilacak isler olunca bu pek mümkün olmuyor. elmayra ablamizin kulaklari cinlasin islerimizi hizli hizli yapabilsekkkk daha cok zamanimiz kalir belki. bugün evdeydim ama hala ev islerim yarim kaldi duruyor. esim calisiyor, kizim okuldan geldi, TV karsinda gecirmesini istedemedim, hadi parka gidelim dedim, hem kizima iyi geldi hemde bu vesileyle bende yürüyüs yapmis oldum.
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 45
Kayıt: 20.01.2011
Mesajlar: 334
Şehir: izmir
|
|
ah mirayım tuana iremim şimdi okullar açılınca sizi daha ii anladım bol keseden konuşmuşum
seminer zamanı ne güzel başlamışrım amma şimdi işler sarpa sarmaya başladı kafamda o kadar çok meşguliyet varki diyete yer kalmıyor nerdeyse belkide bahane buluyorum kendimce
bugün sabak bir üçgen penirle diyet bisküvi yedim beş altı tane
öğleyin çiğköfte dürüm yedim oluma almıştım o yemedi
akşam çorba içicem ve meyve birazdaha su içeyim barii de işte böylee böyle diyet olursa benimki böyle gidiyor üç aşağı beş yukarı siz daha iisniz sanki ..
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
| Saat 23.45 ve ben yeni geldim sayilir eve.20 dakika falan olmustur. Cok yorgunum. Bu aksam cok ozel bi kardesimle gorustum ve bende dukan diyetini arastirmaya karar verdim. Aksamda arkadaslarda olmama ragmen,supppper ikramlardan olmasina ragmen hic tabak almadim. Simdi bi meyve yiyip yaticam insallah. Ah bi de spor yapabilsem...
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
| Tuana irem,evdeydin madem,niye daha cok yazmadin?
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
fatma ablacim bi yönden ugrasilacak biseylerin olmasi güzel, zamanin nasil gectigini anlamiyorsun bos durunca insan tembellige alisiyor. ben sahsen okula gittigim günler daha hareketliyim, evde olgudugm günler genelde tembel oluyorum. ne zamanki tatilde spor yapayim dediysem bi türlü yapamadim
istemek gerek! gercekten ama gercekten icten dilemek gerek ki hic bahanemiz olmasin!
diyete basladik insallah 1-2 kilo hafifleyince sporada baslariz, kendimizden ümidi kesmeyelim sakin 
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
iste buuuuu miraycim ! tebrik ederim seni, bi defa hayir dedin mi is tamamdir demek, önüne en sevdigin lezzetli yemekler gelsede yemezsin!. buda kararliliginin bi göstergesi!
kizim ikindi üzeri uyudugu icin aksam annemlere gittik, 1saat kadar öncede uyudu cimcime.
kimse eskisi gibi gelmiyor artik buraya.. fatma ablanin dedigi gibi 1 elin 5 parmagi kadarda kalmadik. ama olsun, yeni gelecek olan arkadaslara örnek oluruz insallah!
hadi canlar ha gayret olucak bu defa allahin izniyle. ve bayrama fistik gibi olcaz insallah! )
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
| hayirli haftasonlari canlar, nerelerdesiniz yoksa hala uyuyormusunuz???
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
