|
sevcan kilo cetvelini yapmamışsın yaparmısın kilondan haberdar olalım 
|
|
|
|
_________________
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 33
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
|
|
| daha kahvaltımı yapmadım yapıp yazıcam arkadaşlar
|
|
|
|
_________________
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 50
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
|
|
ben gece başladım  akşam ne yediimi sölemiim 
sabah bir hurmayla bir portakal bir lokma da beyaz peynir yedim
şimdilik iim sabah 84 çıkmıştım ama akşam karbonhidrat yüklemesi olunca sabah şişmem çok normal.miray belki sende de böle bi durum vardır sıkılınca daha çok şişiyorum ben.
yeni başladığım için önce bi detoks yapmam şişliklerimden kurtulmam lazım benim. demin de doğadan 5i bir yerde bitki çayını içtim. mate,kekik,funda,biberiye,yeşil çay
|
|
|
|
_________________
20 Ekim /95
4 Kasım /85
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
bilemiyorum neden oluyo. aslinda karbonhidratla pek alakasi yok sanirim. amaaaaan,vericem Allahin izniyle bu killari insallah. merak etmeyin. yilmaya hic niyetim yok. havalar isinmaya basladi. dolabim elbise dolu.(giyinemedigim elbiselerle). bu yaz kiyafetlerimin tadini cikarmak istiyorum.
ogle yemegi yiyemedim,cunku okulda cikan yemegi sevmiyorum. bakalim,ne yiycem!
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 50
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
|
|
miraycım benim dolap da kıyafet dolu hamilelikten sonra çok kilo aldım ben. 82yle başladı hamilelik 82 yle doğuma gittim. hamileyken düzenli beslenip düzenli yaşayınca böle oldu işte  neyse emzirme döneminde metabolizma mı değişti nedir çok kilo aldım ben. senelrdir yiyemediğim şeylere manyakça bi istek duymaya başladım. tatlı,çikolata,patates kızartması vs...
işte 99 görünce sakıın dedim 100 olmayacak
ama emziriorum bi taraftan azcık kıssam süt azalıo . neyse bulduk bı yolunu işte 80 e indim bi daha da gitmedi 79-84 arasında gidip geldim aylar boyunca. geçen yeğenimle sözleşince tamam dedim ben bu işi yaparım artık zaten oğlum da 1,5 yaşında.
daha kolay artık işim yani gerçekten istiyorsa insan başarıyor.bunu bilir bunu sölerim.GERÇEKTEN İSTEMEK ÖNEMLİ!!!
|
|
|
|
_________________
20 Ekim /95
4 Kasım /85
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 50
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
|
|
| HEDEFİME YÖNELİK CETVELLER HAZIRLAMAYI DÜŞÜNÜYORUM Kİ DAHA MOTİVE EDİCİ OLSUN
|
|
|
|
_________________
20 Ekim /95
4 Kasım /85
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
haklisin. bende kizim 7 aylikken diyet yaptim ama sutum azalmadi hamd olsun. cok su ictim,gunde 1 bardak sut ictim ve coook salata yedim. vucut tatliyla falan sut uretmiyo. en onemli olan sivi tuketmek. hem kilo verince daha mutlu oldum, eminim o sut kizim icin cooooooook daha fazla fadaliydi. mutlu annenin mutlu sutunu alan cocuk da mutlu olur insallah,di mi?
Allah azmini hep taze etsin gonlunde... insallah hedefine ulasirsin en kisa surede.
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
| 1 haftaya 4 kg mi?ben yanlis mi anladim?
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 50
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
|
|
YOK CANIM DOĞRU AMA DEDİM YA ÖNCE VÜCUDUMDAKİ SIVILARDAN ŞİŞLİKLERDEN KURTULMALIYIM Kİ BELKİ DAHA KISA SÜREDE BİLE OLABİLİR...
BAKALIM GÖRÜCEZ BERABERCE
|
|
|
|
_________________
20 Ekim /95
4 Kasım /85
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
merhaba elmeyra abla, aramiza hosgelin. 1 sayfada yaziyor kurallarimiz. dün basladi yarisimiz. cetvellerimizdeki kilolar haftalik hedeflerimizi gösteriyor. herhafta hedef berliyoruz ve birincimizi seciyoruz verilen kilolara göre. tabi kurallarimizi da okumalisin.
bebesin var galiba:) allah hayirli ugurlu uzun ömürler versin yavruna, size bagislasin insallah.
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
