|
bende diyet yapamiyorum. kendime sinir koydum mu daha cok yemek yiyesim geliyor. bana da iyi gelmiyor anlayacagim. 1 haftadir canimin istedigini yiyorum. ama aklimin bi kösesinde doydun komutu hazir bekliyor. bu komutu alinca devam yemiyorum. suyumu icmeye calisoyorum 2 litre. her hafta hedefim 1 kilo vermek. dikkatli olunca verilebiliyormus.
diyet yaptigim zamanlarda hergün tartiya cikiyordum. bi kac gramm fazla gelince moralim bozuluyordu. simdi o kadar takmiyorum. serbest biraktim kendimi. 1 hafta 1 kilo verdim bile. bu bana acayip moral verdi. haftaya da 1 kilo verirsem bu isi cözdüm demektir. kendimi kasmadan, sinirlamadan da oluyormus diycem.
kahvaltiyi gec yaptik, arkadaslar vardi, 1 dilim peynir, 4 zeytin, 1 mini pogca, 1 dilim salam, salatalik domates, bi kac catal da patates kizartmasi aldiim. 3 bardak cay ictim. (ufff ne cok yemissim ya)
aksama telafi ederim insallah.
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
bende zaten sadece sebze falan yemiyorum. herseyden yiyorum ama az. bi de vakti onemli. gunduz biraz daha rahatim ama aksam dikkatli yiyorum.
patates kizartmasi tehlikeli. ben onun yerine yuvarlak dograyip firinda 1 yk kadar yagla pisiriyorum. uzeri kizarinca da biraz peynir pulbiber... super oluyo
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 33
Kayıt: 23.01.2011
Mesajlar: 2
|
|
| mrb ben pink şifremi unuttuğum için kaç gündür giremiyorum bende yeni hesap aldım
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 45
Kayıt: 20.01.2011
Mesajlar: 334
Şehir: izmir
|
|
arkadaşlar herkese merhaba yeniden umarım diyetler ii gidiyordur mesajları okudum biraz durmak yok yola devam modunda gördüm sizleri çok sevindim ..bende diyetime devam ediyorum arada kaçamaklarla yinede haftalık kilomu vermişim ona sevindim ilk hafta olduğu için galiba ... ben önceki mesajlarımda bir yardım istemiştim kilo cetveli hakkında sayfa yabancı dil olunca ben pek anlamadım cetvelimi oluşturdum ancak masaüstüne indirildi burada görünmedi onu nasıl yapmam gerekiyor nereden onaylamam gerekiyor anlamadım birisi bana yazarmı lütfen .. şimdiden teşekkürler 
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
hosgeldin pink...
yoklugun belli oluyor. bizde yoklugunda devam ettik. sen nasilsin? diyetin ne alemde?
ftm masaustune kaydetmiyor. sana alt tarafta bir kutu icinde html icin rakam ve harflerinden olusan bir sey veriyor. onu kopyalayip kendi hesabindaki imza yerine tiklayip yapistiriyorsun. ama once onizleme yapmalisin,uygunsa sonra da kaydet
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 50
Kayıt: 26.06.2010
Mesajlar: 553
|
|
| pinkcim nasıl gidiyor diyet?
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
|
|
| mrb arkadaşlar bugün tartıldım 73 kilo olmuşum 1 kilo daha vermişim. Çok mutluyum.
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 33
Kayıt: 23.01.2011
Mesajlar: 2
|
|
| olmuyo hiç ii gitmio nie yapamıorm ben yaa
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
tebrikler sevcan;kim tutar seni!kac kilo ile baslamistin? ve ne kadar sure once?
the pink,bugun benimde gunum pek iyi degildi;ama hic foruma girmedim,bence onemli. leslie a devam ediyor musun? safran cayini duydum,daha once yazmistim ama belki okumamis olabilirsin. hem bagirsaklari da calistiriyormus. ben istettim,bi iki gune basliycam insallah. sende bi web sayfasina bakabilirsin.
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
| the pink kilo ne durumda bu arada? en son 70.2 ydi diye hatirliyorum. cetvel hazirlar misin?
|
|
|
|
_________________
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
