pink's diet

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » pink's diet

Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4 ... 41, 42, 43  Sonraki »

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 22 Oca, 2011 19:35 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
merhaba...
bugun delik desik bir diyet gunuydu. kahvaltim oldukca hafifti. arada 1/2 havuc ve 1 dilim kekin 1/5 ini israr uzerine yedim,1 tane de kofte. ogladen sonra arkadasta 5 tane sarma ve yesil fasulye yedim. aksam da biraz fazla yemistim ama migdem bulandi ve ... yani aksam yemegi zayi oldu Smile
simdi de yorgun hissediyorum,zorla 25 dak.bisiklete bindim,bir de 3 mile leslie la kosabilirsem....
sizlerde ne haber?

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 22 Oca, 2011 19:45 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
artik hedefime 8 diyorum...
degistirmek guzel oluyor.aksam eve geldigimde 78.5 dim.

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 22 Oca, 2011 19:46 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
sabah kahvaltimda cok kacirdim. yani öyle hissediyorum. annemler vardi. sohbet esnasinda ne yedim ne yemedim hatirlamiyorum:( sofradan kalkinca patlicaktim nerdeyse, sabahtan beri henüz bisey yemdim. pardon 2 tane biskuvi ve 1 enerji drink ictim

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 22 Oca, 2011 19:49 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
ikimizin hedefide ayni:) yaris yapalimmi, ne dersin?

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 23 Oca, 2011 05:18 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
olur... neden olmasin...

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 23 Oca, 2011 08:20 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
bu sabah 78.0 dim. biraz garip geliyor...

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 23 Oca, 2011 12:57 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
3 miles kostum... ama arada 1 kucuk cikolata yedim Smile

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 23 Oca, 2011 13:37 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
süpersinnn, kim tutar seni. tebrik ederim!

bende tam 78.00 kilo geldim sabah. hergün tartilmak olmasin,
haftaya pazar sabah tartilalim. hergün ne yedigimizi, spor adina ne yaptigimizi anlatalim olurmu?

ayyy ben simdiden cok heyecanlandim Smile

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 23 Oca, 2011 13:46 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
benim icin hergun tartilmak onemli ama. moral veriyor Smile hem sabredemem 1 hafta...
sabah ac karnina 1 fincan yesil cay icmistim simdi 1 fincan daha icicem. sanirim 1 lt kadar da su ictim. ama az once kizimin makarnasindan biraz yedim Smile ogle yemegi yemem artik. yani insallah

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 23 Oca, 2011 13:50 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
bu arada ben diyet yapamiyorum. yanbi sabah sunu yiyceksin,arada 1 elma,oglen su arada bu...
ise yaramiyor bende. o zaman daha cok yemek yiyorum. simdi yolu buldum;canim ne zaman atistirmak istese meyve yada sebze yiyorum. sinirsiz. yemegin yanina da bolca az yagli salata yapiyorum (yagsiz salata da yiyemiyorum) ve yemege salatayla basliyorum. sonrasinda da yemek yiyecek bi yerim cok kalmiyor zaten.
tabi sporumu aksatmamaya calisiyorum;hem leslie ile 3 miles hemde yarim saatlik bisiklete hergun binmeye calisiyorum.

_________________
Image

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4 ... 41, 42, 43  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.