|
ideal kilom 55. o kadari imkansiz gibi bisey. ilk hedefim 70kg, sonra 65 en son 60kilo.
rüya gibi bisey hayal etmesi bile güzel.
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
benimde ilk hedefim 70. sonra 65. zaten 60 alti bana yakismaz  simdi cetveline bakinca 24 kilo hedefiniz varmis gibi gozukuyor. bence cetveldeki hareketlilik daha guzel,hedefe yaklasmak daha hizli. ilk hedeften sonrada cetvelimi 81.5 den 65 e diye hazirlamayi planliyorum ben.
bu arada ben dun aksam yemegi yemedim,sadece salata. leslie ile 3 mile,yarim saatte bisiklete bindim. ama meyve yedim.
tuana irem safran cayi hakkinda bir bilginiz var mi? turkiyeden getirtiyorum da. internette de gordugum kadariyla cok etkiliymis. tamamen bitkisel ve yag yakimini hizlandiriyor diye yaziyor. diger haplar gibi degilmis yani birakinca kilo aldirmiyormus.
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
malesef hic bir bilgim yok, sen kullandin mi hic? ama ismini duymustum cok seye sifa oldugunu söylemislerdi. bakalim inceyelim, olmazsa bende getirtirim.
bende aksam yemegi yemedim, ama annemlere gitmistik, orda cerez ve meyve yedim:)yani biraz kacirdim ipin ucunu.
aslinda haklisin, cetvelimi degistirsem benim icin de moral olur. verecegim kilolar dag gibi görünmez.
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
degistirdim bile:) tekli rakamlar daha cok moral veriyormus insana,
tavsiyen icin tesekkür ederim
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
|
|
| safran çayını bilmiyorum hiç duymadım. Sen kullan bizede haber verirsin seni koboy olarak kullanalım. bakalın
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
tuana irem cetvel guzel olmus. iyi gunlerde hizli kilolar vererek kullan.
arkadaslar benim edindigim bilgiye gore safran cayi bir tur karisimmis;12 farkli bitkiden olusuyor. icinde yesil cay,mate,biberiye,funda vs var.
aslinda kilo verirsem sundan diyebilmem cok zor olacak gii;bicok seyi deniyorum cunku. az yiyorum,leslie ile 3 mile kosturuyorum,gunluk minimum 30 dakika bisiklete biniyorum,sabah ac karnina ilik su iciyorum.
bu arada dun 79.6 idim,bugun 78.8. mumkun mu? olabildigice hergun ayni saatte tartilmaya calisiyorum.
sevcan,kobay olarak kendimi feda ediyorum,insallah ise yarar. ben 1 ayda 10 kkilo hedefi olan biri degilim ama haftalik 4 yerine 6 kilo versem de fena olmaz tabi.
http://www.safrancay.com/musteri-yorumlari goz atabilisiniz
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
pardon haftalik degil aylik 4 yerine 6
bu arada bagirsak problemine de iyi geliyormus. sanirim pink problem yasiyordu
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
|
|
| tabiki miray haklısın aylık 4 yerine 6 vermek kim istemezki. İnşallah hedefine ulaşır bizlere öncü olursun
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
| masallahin var miraycim, ne güzel! hayranim azmine! ne güzel, bizide hirslandiriyorsun. insallah hepimiz saglikli birsekilde ulasiriz hedefimize. gece uyku tutmadi, bende safran hakkinda yazilan yorumlara baktim. 90% olumlu. denemek lazim. bende yesil cay, mate cayi evde mevcut, arada bir kullaniyorum ama düzenli degil. bende baslayayim bakalim belki faydasi olur:)
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
| tebrikler miraycim. azminin ve cok caba göstermenin ödülünü almaya baslamissin. devam et böyle! ayda 4-6 kg ideal ve saglikli olani bu zaten. dogru yolda ilerliyorsun, süpersin, darisi benim basima
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
