|
mrb arkadaşlar. Bu siteye üye olduğumda yaklaşık 2 ay önce 78 kiloydum pek bir farkım yok şuanda da 74 kiloyum çok ağır verdim. diyeti bıraktım tekrar başladım öyle böyle derken iki ay zaman geçti ve ben sadece dört kilo verebildim. Bugün diyetisyene gittim. güzel bir diyet programı iki haftalık hazırladık. Hayırlısı bakalım inşallah başarırım hepimiz için dileğim bu. aranızda olduğum için tekrar çok mutluyum
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
hosageldin aramiza. bende yeni üyelerdenim. bu site gercekten cok hos.
ben de 78-79 kg arasindayim. diyet yapmiyorum. o kadar cok diyet denedim ki zayiflama ürünleri kullandim. ama kendimi 70 in altinda görmek nasip olmadi.verdiklerimi hep geri aldim fazlasiyla. 2-3 günden beri yediklerime dikkat ediyorum, bakalim ne olcak.
birbirimize yazalim destek oluruuz insallah. ve bu kilolardan kurtuluruz birlikte.
tekrar hosgeldin
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
|
|
hoşbulduk tuana. Çok sevinirim inşallah hep beraber hallederiz kurtuluruz bu kilolardan. Ben güzel bir kızım biliyorum zekiyim çalışkanım sadığım her yönümle iyi bir insanım. Ama anladımki dış görünüşün düzgün olmayınca vücuttan bahsediyorum erkekler istemiyorlar. Eski erkek arkadaşım bundan dolayı terketti beni. Onun öfkesi var içimde kızgınlığı kırgınlığı hepsi. Dün diyetisyene gittim ben bir liste oluşturduk şuanda 74 kiloyum. sabah 1 bardak süt içtim. saat 9:30 gib sandiviç alıcam kepek ekmekli içinde marul ve kaşar var. ince uzun sandiviçlerden bunun yarısını yiyeceğim. öglen yediklerimi yazarım. inşallah başarırız çok istiyorum. zayıflamak
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
bosver sevcancim. seni dis görünüsün icin sevecek olan biri senin gercek degerini ve kiymetini
bilemezdi zaten., üzülme! bu seni hedefine ulasman icin azmini artirir ve daha kararli ilerlersin yolunda.
su fazlaliklarimizi bi atalim sonraa daha dik, daha saglam adimlarla yürüyecegiz insalllah. eehh birazda havamiz olsun canim:) haketmis olacagiz sonucta dimi?
insallah hersey gönlünce ve gönlümce olur!
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
|
|
umarım daha öğlen yemeğine inmedim 13:00 gibi düşünüyorum. yediklerimi yazıcam. sporu ihmal etme bol su iç ben hiç su içmiyordum vücudumdaki sıvı miktarı çok az çıktı. bu iyi birşey değil bol bol su iç bende başlıyorum.
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
tamam anlastik:) ben 2 gündür dikkat ediyorum su konusunda kesinlikle 2 litre suyumu iciyorum, bundan sonrada insallah dikkat edicem. tok tutuyor farkindayim. ben sabah bi fincan kahve ve bir kepekli sandvic yedim. sanada afiyet olsun
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
|
|
şimdi öğlen yemeğinden geldim bir kase çorba bir 4-5 kaşık yoğur ve ıspanak haşlama yedim. bir dilim kepek ekmeği yanında.
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
süpersin, afiyet olsun. ben ne yesem acaba:) ?
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
|
|
birşey sorucam çalışıyormusun evdemisin
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
ögretmenim, haftanin 3 günü calisiyorum, diger günler evdeyim. okulda tempom yerinde oluyor da evdeyken biraz tembel oluyorum. kizimla ugrasiyorum
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34 File : page_tail.php |
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır. Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |