Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle - Yarın başlayacağım diyetim bu!

Yarın başlayacağım diyetim bu!

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » Üyeler » Yarın başlayacağım diyetim bu!

eda

Üye

Yaş: 53

Kayıt: 15.03.2007

Mesajlar: 25

Şehir: İzmir

Yarın başlayacağım diyetim bu!
Pzr 18 Mar, 2007 10:00
Pzr 18 Mar, 2007 17:46


Yarın başlayacağım diyetim bu. Umarım bir işe yarar. Diyetle ilgili olumsuz bulduğunuz şeyler varsa lütfen bana iletin. Bu diyetle ayda 10 kiloya kadar verilebileceğ söyleniyor. KAHVALTI • Çay, kahve vs. (Şekersiz) • 2 kibrit kutusu peynir (60 gram) • Salata • 1 ince dilim ekmek (30 gram) ÖĞLE • 3 köfte kadar et, tavuk, balık (90 gram = 1 porsiyon) • Salata • 1 ince dilim ekmek • Veya • 1 kâse çorba • Salata • 1 ince dilim ekmek • Veya • 1 adet kaşarlı yağsız tost ve çay - kahve (şekersiz) SAAT 17.00’DE • 2 porsiyon meyve • veya 2 adet galeta AKŞAM 5 – 6 yemek kaşığı sebze yemeği Salata 1 ince dilim ekmek. Gece boyunca 2 porsiyon meyve

Seda_diyette

Yeni Üye

Yaş: 43

Kayıt: 19.03.2007

Mesajlar: 2

Şehir: istanbul

eda birlikte zayıflayalımmı
Pts 19 Mar, 2007 02:33


edacım merhaba, bende diyete başlayacağım aslında ben ocak ayından bu yana diyet değilde en azından daha az yemeğe çalıştım ve 91 kg'dan 85'indim benim hedefimdede 65 kg olmak yatıyor. istersen birlikte motivasyonumuzu yüksek tutarak zayıflarız ne dersin? bende salı günü yeniden ciddi bir diyete başlayacağım haziran ayına kadar insan içine çıkacak hale gelmem lazım )) sana başarılar seda bu arada 27 yaşındayım evliyim 1 bebeğim var.

eda

Üye

Yaş: 53

Kayıt: 15.03.2007

Mesajlar: 25

Şehir: İzmir

(Başlık yok)
Pts 19 Mar, 2007 12:26


Sedacığım, birlikte diyet yapmak ne kadar güzel bir düşünce. Bunu bana önerdiğin için sana çoooook teşekkür ederim; çünkü gerçekten desteğe ihtiyacım var. Ben yukarıda yazdığım diyete bugün başladım. Yalnız bu diyete 2 bardakta süt ya da yoğurt ekledim. Dün akşam baktığımda süt grubunun olmadığını farkettim. Süt olmazsa olmaz diye düşünüyorum. Biliyorsun peynir et grubuna giriyor. İstersen ufak tefek eklemelerle sen de bu diyeti yapabilirsin diye düşündüm ne dersin.

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

Forum Seçin:

Genel Hata

Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.