|
Merhaba Arkadaslar,
Ben Lily. Almanyadan katiliyorum. 30 Yasindayim....
Son iki ayda maalesef 6 kilo aldim....Ailemle iligili sorunlardan dolayi, kendimi yemege vermisim...  Sporuda birakinca, sonuc bu oldu... 
Kac gündür morelim cok bozuk...ne giyinsem üzerime olmuyor... kotlarimin hicbiri kapanmiyor...Kilo aldigim zaman en büyük sorunum kalcam...
Disari cikmak dahi istemiyor canim... internette umudumu ararken, bu siteyi buldum... 
Birbirimize destek olabilecek arkadas ariyorum...
Zayiflama programim ise söyle:
Her diyette oldugu gibi, bu diyette pazartesi 18.05.2009 tarihinde baslayacak. 
Günde 1000 kalorie almak sartiyla, saglikli beslenecegim... Bol sebze, beyaz et ve biraz meyve ve bol su olmak üzere...
Spor da tabi sart
Cross trainerim var (türkcesini bilmiyorum  )
Her gün (pazartesi - Cuma) 1 saat onunla spor yapacagim.
Sonra 20 dakika kalca, basen ve karin bölgelerini sikilastiracak hareketler yapacagim...
Hadi arkadaslar...Beni yanliz birakmayiiiinnn
Yaza formda gireliiiiimmmm 
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 16.05.2009
Mesajlar: 2
|
|
Merhaba,
Cok guzel bir program gibi gorunuyor.
Inan coook ii hissedeceksin kendini, kilo verdikce daha cok motive olacaksin!
bende vermeye calisiyorum ama senin kisi kadar siki bi programim yok =(
Basarilar diliyorum... gelismeleri yaz muhakkak..
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 06.07.2009
Mesajlar: 2
Şehir: izmir
|
|
| slm'lar bende yeni üye oldum ilk senin yazdıklarını gördüm, 2 ay olmuş diyet kararı vereli, şimdi ne durumdasın merak ettim.. bilgilendirirsen sevinirim
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 06.07.2009
Mesajlar: 2
Şehir: izmir
|
|
| Lili79 demiş ki:
|
Merhaba Arkadaslar,
Ben Lily. Almanyadan katiliyorum. 30 Yasindayim....
Son iki ayda maalesef 6 kilo aldim....Ailemle iligili sorunlardan dolayi, kendimi yemege vermisim... Sporuda birakinca, sonuc bu oldu...
Kac gündür morelim cok bozuk...ne giyinsem üzerime olmuyor... kotlarimin hicbiri kapanmiyor...Kilo aldigim zaman en büyük sorunum kalcam...
Disari cikmak dahi istemiyor canim... internette umudumu ararken, bu siteyi buldum...
Birbirimize destek olabilecek arkadas ariyorum...
Zayiflama programim ise söyle:
Her diyette oldugu gibi, bu diyette pazartesi 18.05.2009 tarihinde baslayacak.
Günde 1000 kalorie almak sartiyla, saglikli beslenecegim... Bol sebze, beyaz et ve biraz meyve ve bol su olmak üzere...
Spor da tabi sart
Cross trainerim var (türkcesini bilmiyorum )
Her gün (pazartesi - Cuma) 1 saat onunla spor yapacagim.
Sonra 20 dakika kalca, basen ve karin bölgelerini sikilastiracak hareketler yapacagim...
Hadi arkadaslar...Beni yanliz birakmayiiiinnn
Yaza formda gireliiiiimmmm
|
slmlr yeni üye oldum, ilk senin yazını gördüm, iki ay olmuş diyet kararı vereli şimdi ne duruşmadasın açıkcası merak ettim, bilgilendirirsen sevinirim.
|
|
|
|
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | |
