|
Yazın o kadar kolaydı ki kilo vermek. Yaz sıcağında zaten insanın canı sadece sebze, salata tüketmek istiyordu.
Arkadaslar artık ben çok zorlanıyorum. Kansızlıktan dolayı da normalden daha fazla üşüyorum, ellerim, ayaklarım hep soğuk, öyle oluyor ki aksam işten eve gittiğimde halsiz düşüyorum ve işte bu aşama çok kötü. Hiç doymuyorum ve canım hep şekerli birşeyler istiyor.
Ben ne yapacağımı bilmiyorum.
Bunu da dile getirebileceğim en güzel yer burası.
Herkese selamlar.
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
|
|
Oyyy kıyamam saanaa canıım beniim,
Çorba iiiç bolcaa )) (sıcaak sıcaak ne iyi geliiir)
|
|
|
|
_________________ A dan Z ye kadın platformu
www.bizimkadinlarimiz.com
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 48
Kayıt: 26.05.2006
Mesajlar: 53
|
|
Şeker için kuru kayısı ve kuru incir i öneririm, meyve yerine bunları yersen extra kalori almadan tatlı ihtiyacını karşılıyorsun ama abartmamak da lazım mesela 1 porsiyon meyve yerine 2 kuru kayısı yiyebilirsin. Ona göre ayarlayabilirsin.
Kolay gelsin.
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 47
Kayıt: 23.05.2006
Mesajlar: 87
Şehir: İstanbul
|
|
Bence kışın diyet yapmak psikolojik olarak daha iyi, ve daha verimli. Çünkü yazın
sürekli ben niye hala zayıflayamadım, ben ne giyeceğim, tatile nasıl gideceğim
diye hayıflanarak, moral bozukluğu ile geçiyor. Etrafınızda şıkır şıkır giyinmiş
kızları gördükçe imrenerek, kıskanarak bakıyorsunuz ve kendinize güveniniz
iyice dibe vuruyor. Ama kışın diyet yapınca yazı ve yazın yapacaklarınızı,
yaza zayıf girip, salına salına rahatça dolaşabileceğinizi hayal edip, daha da
bir hırs yapıyorsunuz. Bu yüzden kışın diyet yapmak benim için daha kolay.
Ama bu işe mart-nisan gibi başlarsanız daha zor, bu seferde yaza çok az
kaldı, kısa sürede nasıl kilo vereceğim stresine giriyorsunuz ki, biliyorsunuz
stres diyetin en üyük düşmanı. O yüzden şimdiden işi sıkı tutmak lazım
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
|
|
Valla diyetin mevsimi olmaazz ))
HER DAİM DİYET YAPABİLİRSİNİZ.
|
|
|
|
_________________ A dan Z ye kadın platformu
www.bizimkadinlarimiz.com
|
|
Site Yöneticisi
|
|
Yaş: 45
Kayıt: 15.04.2006
Mesajlar: 483
Şehir: İstanbul
|
|
limonagaci,
dün tvde tam sana göre bir tavsiye verdiler.
"kuru erik"
Fazla abartmadan yemenin kan şekerini yükselmekte birebir olduğu söylendi.
|
|
|
|
_________________ [email protected]
|
|
Üye
|
|
Yaş: 45
Kayıt: 12.09.2006
Mesajlar: 24
Şehir: istanbul
|
|
Hepinize teşekkür ederim,
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Kayıt: 08.07.2006
Mesajlar: 10
Şehir: ANKARA
|
|
bence diyet yapmak yazın da baharda da kışında çooook
zor.Ne güzel burda herkes kararlı Allah emeklerinizi boşa çıkarmasın.Ben pes ediyorum:(
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 48
Kayıt: 06.05.2006
Mesajlar: 149
|
|
pes etme nina ,hergün farklı bir gündür bugün çok yediğiysen yarın çok az yersin telafi edersin önemli olan ucunu koyvermemek.hepimizin pes ettiği anlar oluyor.kendine güven olacak canım.
|
|
|
|
|
|
Üye
|
|
Yaş: 43
Kayıt: 24.08.2006
Mesajlar: 47
|
|
valla ben bu konuda nasreddin hoca hesabı herkese hak veriyorum limonağcı haklı çünkü benim de canım çok tatlı istiyor bu aralar ve spor yapmak daha zor belli bir salona falan gitmiyorsun.canın isteyince çıkıp yürüyüş yapma lüksün elinden alınıyor başta.... ama baledo da haklı çünkü kışın çok aktivite olmadan bir çoğumuz sadece işe gidip geliyoruz ve dikkat sanki daha iyi diyete toplanıyormuş gibi geliyor bana... ama bence de diyetin mevsimi olmaz konsantre olamıyorsan mevsim sana ne yapsın.... haklısın nina haklısın... vazgeçmedim ama çabalamıyorum da ....
|
|
|
|
_________________ http://karpuzzz.blogspot.com/
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34 File : page_tail.php |
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır. Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |