| monarosa22 demiş ki:
|
meraba arkadaslar.Ben 22 yasında 1.65 boyunda 62 kıloyum .6 aydır almanyada okuyorum geldıgımde 50 kıloydum bu kısa surede bu kıloya kadar cıktım .ara tatılde turkıyeye gttım gordugum tepkı ınanılmaz moralımı bozdu herkes ne kadar kılo aldıgımdan bahsedıp durdu.1 martta almanyaya dondum ve dıete basladım .Burda bı urun var Almased dıe bılmıorum duydunuz mu 1 marttan berı onu kullanmaya basladım bakalım ne olucak.agustosa kadr 50 kılo olmam lazım ama benım sorunum dıetımı 1 parca bıle fazladan yesem hemen bozuyorum ole oluncada 55 kılo dıete baslıyım 65 kılo ıle bıtırıorm.hayatımda ılk defa bu kdr kılo aldım psıkolojım altust ne olur bana da yardım edın.derslerımı bıle konsantre olamıorm .benımde kardesım olur musunuz ? 
|