Forum: Diyet Kardeşliği Başlık: DALYAYA 10 KALA !!! --------------------------- elmayra: SAAT 03:46 MİŞIN BİGIN:P OFF YAAA HİÇ CİDDİ OLAMIYCAM MI BENN TAMAM YENİDEM BAŞLIYORUM GECENİN BU SAATİNDE YAZIYORUM ÇÜNKÜ GÜNDÜZ HEP BİR ŞEYLER ÇIKIYOR. DÜN ERKİLETLİMLE KONUŞUP GÜZEL KARARLAR ALDIK TAM PC BAŞINA OTURACAKTIM Kİİİ ARKADAŞIM SANA GELİYORUM DEDİ :wink: NETİCE BU SAATTE BURDAYIM İŞTE... elmayra: YENİDEN BAŞLAMAK MI BAŞLANGIÇ YAPMAK MI DURUMUMA HANGİSİ UYARSA KABULUMDÜR... SEVGİLİ KARDEŞLERİM HOŞGELDİNİZ SAFALAR GETİRDİNİZ elmayra: TEMBELLİK ETMEK BAHANELER UYDURMAK KAÇAMAK YAPMAK KENDİNİ KANDIRMAK BUNLAR YAPILMAYACAK ŞEYLER... elmayra: ZAMAN ZAMAN KENDİMİ GÜRÜLTÜCÜ BİR YAVRU ÖRDEĞE BENZETİRİM .... AZ KONUŞUP ÇOOOK İŞ YAPMAK ZAMANIDIR ARTIK elmayra: CETVEL İŞİ DE TAMAM İŞTE ŞİMDİ YENİLENDİĞİMİ HİSSETTİM:D elmayra: BAŞLANGIÇ TARİHİ DE PEK AFİLİ OLDU CANIIIM8) elmayra: RESMİMİ DE DEĞİŞTİRDİM NASIL OLMUŞ SİZCE :?: KARARSIZ KALDIM DOĞRUSU... elmayra: EN GÜZEL DEĞİŞİKLİK MESAJI GÖNDERİNCE FORUM SAYFASINA DÖNÜYOR ARTIK:D TEŞEKKÜRLER SİTE YÖNETİCİLERİNE ALKIŞŞŞ :mrgreen: YENİ İMGELER DE EKLENSE TAA Bİ SEVİNİRİZ:oops: elmayra: BUNDAN SONRA KOLKOLA YÜRÜYECEĞİZ ARKADA KALMAYACAK KİMSE TAMAM MII:wink: elmayra: HAYIRLI OLSUN HEPİMİZE İNŞALLAH:D erkiletgüzeli: Yürüyüse baslayamadim esim de diyeti erteleyince bir de Malum günlerdeyim (Sular akmiyor ,elektrikler de kesik vs) amahala 90.0 kg Motivasyon için yardim Elmayracim ... elmayra: Elektrik kesikse cenerator yok muu :D Canimcim ben de başlayacağım spora daha.bilal rahatsizdi bira uykusuz kaldim sabahlari zomm kalkiyorum.bi gozum kapali kaffalti hazirlayip milleti gonderip dooru disari Sali yasemindeydim manti buktuk kuzulara :) yok pisirip yemedik Dun sohbet vardi neslihanda Bugun okulda toplanti var Yarin cuma malum okuma yapilacak insallah :)) Sali sallanir carsambayi sel aldi bla bla bla... :lol: Yok öyle bahane yok dedik deemi kalk cabik 10 tene mekik yap ters olandan elmayra: Elektrik kesikse cenerator yok muu :D Canimcim ben de başlayacağım spora daha.bilal rahatsizdi bira uykusuz kaldim sabahlari zomm kalkiyorum.bi gozum kapali kaffalti hazirlayip milleti gonderip dooru disari Sali yasemindeydim manti buktuk kuzulara :) yok pisirip yemedik Dun sohbet vardi neslihanda Bugun okulda toplanti var Yarin cuma malum okuma yapilacak insallah :)) Sali sallanir carsambayi sel aldi bla bla bla... :lol: Yok öyle bahane yok dedik deemi kalk cabik 10 tene mekik yap ters olandan erkiletgüzeli: 25-26 Sinda sinavlar basliyor...Sabah 1 tost yedim öğle 1kase mercimek çorbası 1 simit akşam ıspanak yapacağım.3 kupa çay 3 bardak su elmayra: Allah zihin acikligi versin canim Bugun bir kilo eksildim :) elmayra: Bes kilo verecegim icin kendi basima halledebilirim degil mi Erkilet guzeli?:) elmayra: Tatlim hic bi seycik yapamazsan en azindan yesil cay ic ;) Miraycim sen ne yaptin yuruyuse devam mi canim? Yarin baslamayi düşünüyorum dum yuruyuse ama bugun ayak tirnagimi kirdim baya kotu oldu yurumek iskence gibi.... elmayra: Ayagim daha iyi hagif bi sabah sporu yaptim Birazdan hazirlanip cuma dohbetine gidecegim agir aksak ayagim daha iyice sanki HAYIRLI CUMALAR CANLAR... erkiletgüzeli: Dün kızımla yürüdük.Hem de en güzelini başarırsın Elmayracım.Sınava kadar rölantide gitmeyi plalıyorum... elmayra: Yaa rolantide git ama azicik azalt gene de mesela yedigin kac dilim ekmek birazini azalt uc ise bir olsun Yesil cay ic Bi de sabah yarim saatcik yuru hem daha zinde olursun ders calismak guzel olur ;) erkiletgüzeli: Ekmeği kıstım ama tatlıyı bitirmeliyim galiba :oops: bugün yine yürüdük ve saat 18.00'den itibaren sadece 1 dilim portakal yedim. elmayra: Uyyy canlar yine yogun bi hafta Gelemediim goremediiim yazamadiiim elmayra: Sanirsam cocuklar evde olunca yogun gececek :) B gelisme yok durumumda pek ustune de dusmuyorum dogrusu.... Malum zamanlardayim malum ;) Fekat bittikten sonra guzel bi supriz olcak:D elmayra: Canim sinavlarin nasil gecti??? erkiletgüzeli: Zordu...Sonuçları bekleyeceğiz arkadaşım... elmayra: Hayırlı sonuçlar olsun inşallah canım Biz de yogunuz .... her gun ya misafir geliyor ya ben gidiyorum Guya cocuklar evde.... Hos onlarla da bi sey yapamiyoruz ki biri pc basinda biri ps basinda.... Hayirlisi.... mirayy: yeni sayfaniz hayirli olsun... hayırlara vesile olsun... guzel guzel kilo verişler olsun insallah... elmayra ablam, yürüyüşü bu ara pek de düzenli yapamadim. demir eksikliği falan mi var yine neyse cok halsizim. zaten minik kizimda olan enerjimi aliyo. ne yapalım artik cani sağolsun. herşey bi yana aslinda asil sorun "istemek"... ben henuz isteme aşamasına gelemedim. kilomla bi mutluyum ki sormayin. mutlu degil de umursamaz... ama bugun bi pantolon giydim, ayna da sinir oldum kendime balina gibi... elmayra: Tatil bitsin bakcez caaresine guluuum :* tuanam42: selammmm :) tatil bitti, uzuuuun bi zamandan aradan sonra yine ayni sorunlarla karsiniza tekrar geldim... bi bebisim oldu, suan 6 haftalik "Zeynep Efnan" adinda... onunla ve on dan cok büyük kizimla ugrasmakla geciyor zamanim... kilolarimi soracak olursaniz... 81 kiloyla hamile kaldim, 89la doguma gittim... hastaneden ciktigimda 81 Kilo ya inmistim, ama istah patlamasi var bende... tatliya dayanamayip ha bire yedigim icin suan ki kilom 83 diyebilirim.. hepinizi cok özledim... sizinle birlikte kilolarimdan kurtulmak istiyorum.. hadin hep beraber yine eski günlerdeki gibi birlikte savasalim kilolarimizlaa.... tuanam42: selammmm :) tatil bitti, uzuuuun bi zamandan aradan sonra yine ayni sorunlarla karsiniza tekrar geldim... bi bebisim oldu, suan 6 haftalik "Zeynep Efnan" adinda... onunla ve on dan cok büyük kizimla ugrasmakla geciyor zamanim... kilolarimi soracak olursaniz... 81 kiloyla hamile kaldim, 89la doguma gittim... hastaneden ciktigimda 81 Kilo ya inmistim, ama istah patlamasi var bende... tatliya dayanamayip ha bire yedigim icin suan ki kilom 83 diyebilirim.. hepinizi cok özledim... sizinle birlikte kilolarimdan kurtulmak istiyorum.. hadin hep beraber yine eski günlerdeki gibi birlikte savasalim kilolarimizlaa.... elmayra: Hosgeldin tuanaaam!!!! Oyyy ne guzel yaaa harika sizi gormek Zeynep Efnan da hos gelmis :) iki bebisimiz oldu ne guzeeel <3<3 Ya ben cok seviyirum bebek cocuk ah bi de buyudukce sapitmasalar :cry: Canlar beizde pazartesi basladik malum tatil bitti diyerekten :) Grip oldugum icin ciddi yani agir yapamiyorum lakin fazla yemeler bitti ne lazimsa o atistirmalar da bitti... Hele hele iki öğün yemenin sünnet oldugunu öğrendik ve dahi iki öğün den fazlasinin israf oldugunu :( çook üzüldüm çook. .. daha once israfligini duymamistim ki israf haramdir ... :cry: haramlan doldurmusum midemi bedenimi yaa iste boyle ablasinin gulleri bitaaa yapmeycem biiznillah elmayra: Bugün unutulmuş sunnetlerden bazilarini ihya etmeye baslayacagiz insallah :) Biraz arastirdik sizinle de paylasayim canlarim Peygamberimizin sunnetleri Sabah ve ikindi namazlarindan sonra istigfar okurdu. Kiyamda dururken rukua egilecegi vakit sol ayağını sağ ayaginin yanina getirirdi. Abdest alırken kıbleye dönmek, sonunda üç yudum su içmek )bu su zemzem hükmünde olup, şifa niyetine içilmelidir). Ardindan Kadr suresini okumak. Bir yere misafirliğe giderken tatlı götürmek. Dua ederken elleri birleştirmek ve kaşları hizasına kaldırmak (baş ağrısını giderir. Cevizi peynirle (şifadır) üzümü ekmekle yerdi. Sofraya iyice acikmadan oturup, doymadan kalkmak, yemeği iki öğün yerdi. Konuşurken gözbebeğinin içine bakarak konuşmak, İnsanlari yüzüne karşi övmemek, Cuma günleri beyaz elbise giymek, Hergün 100 tane estağfirullah cekmek Meyvenin çekirdeğini sol elle çikarmak, Bir şey yerken üç parmakla yemek, Misafirliğe giderken tatli götürmek, Kahkaha atmamak, gülümsemek. Efendimiz (sav) hiçbir zaman dişleri görülesiye gülmemiştir. Kına yakmak Hapşurunca "elhamdülillah" diyene "yerhamukellah (bayan ise "yerhamukillah") demek. Aynı kişinin diğerine "yehdina ve yehdikümullah" demesi. Akşam üzeri önce perdeyi çekmek, sonra ışığı açmak. Tuvalete başı kapalı girmek (idrardan çıkan asitin ilk temas ettiği yer saç kökleri olduğu için başı kapalı olmazsa saç dökülmesine sebep olur). Abdest alırken kıbleye dönmek, sonunda üç yudum su içmek )bu su zemzem hükmünde olup, şifa niyetine içilmelidir). Yolda önüne bakarak hızlı adımlara yürümek. Sofrada sirke bulundurmak. elmayra: Simdik ogrendimm acikmadan yemek israfdir demis Efendimiz ( sav ) :) Az yeyince acikilur tabiyki birde aksam temegi az da olsa tenmesini tavsiye etmis ;) Çok az da olsa akşam yemeğini yiyin, çünkü akşam yemeğini terk etmek yaşlanmaya sebeptir.) [Ebu Nuaym] elmayra: Ooo gonca güller hani ya kimse yok siz de mesgulsunuz dimi ben gibi :) Bi bebekler var uuu severim onlari♥♡♥♡♥ Canlar iki gündür 90 kiloyum gecen gun sabah hic biseycik yiyemedim midem kotuydu aksam biraz yükledim hadi ondan dedim e fun aksam??? Sonraa koseli jetonuum ■□ trink diye düştü :lol: iki gün sonra hasta olcam malum zamanlar... ondandir dedim rahatladim. Bi dee bugun ve yarin elma kürü yapcam insallah.bi toparlaniriz :) elmayra: Dünkü elma kurumu bozdum annem bilmesin istedim hep gozu uztumde oluyo yedin yemedin diye :P yaw cocuk her yasta cocuk beaa :lol: elmayra: Bu hafta da hedefime ulasmis olacagim insallah:)) elmayra: Herkese hayirli cumalaar :) suratle olmasa da emin adimlarla ilerliyoruz cok şükür :) elmayra: Kacamak degil KAÇIKLIK. .. Dersimi aldim idraak ettik şükürler olsun :) Sislik daha yeni gecti birini daha alip gitti :)) 87 girmemisim unutmusum 86 gorduk elhamdulillah :D elmayra: Su an dalyaya 10 diil bes var Basladik bakalim sonu gelicek gorucuuz Sekizde kefir icecegim Demir ve b vitaminlerini hoplatiyor Bugun davetliyim Isler var Kolay gele bana :)) elmayra: Elmayra elmayla Takipteyiz...