Bu da Benim Diyet Günlüğüm

Forumlar » Diyet Kardeşliği » Bu da Benim Diyet Günlüğüm

Cevap Gönder  

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 36
Kayıt: 24.02.2009
Mesajlar: 2
Şehir: İstanbul
turkey.gif
Yeah Bu da Benim Diyet Günlüğüm
 Çar 25 Şub, 2009 14:55 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Merhaba, aranıza dün katıldım ve bugün de diyetime aşırı kararlı bir şekilde başladım Laughing (Allah Bozmasın)
Bu da benim diyet günlüğüm olsun
Sabah(7 gibi): 1 dilim ekmek, bir dilim peynir, yeşillik, 1 bardak şekersiz çay..
Ara(10 gibi): 1 bardak süt
Ara2(11 gibi): 1 adet ayva
Öğle(12-13 arası): 2 kaşık kereviz yemeği, 1 dilim ekmek, yeşillik.
buraya kadar olan kısmı geçti..(Şu anda çok tokum.. bisürü şey yedim Embarassed )Sonrası..
Ara:1 bardak yoğurt, 1 yemek kaşığı kuru üzüm, 1 dilim ekmek.
(2 ay evvel spora yazılmıştım toplasanız 2 hafta gitmişimdir.)Spor vakit..(18:30-20:00 arası)
Spor çıkısında:1 adet meyve
Yatarken: 1 bardak süt

_________________
Image

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

   

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.