merhaba benide aranıza alırmısınız ?

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » merhaba benide aranıza alırmısınız ?

Cevap Gönder   Sayfa: 1, 2, 3, 4  Sonraki »

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 48
Kayıt: 09.08.2008
Mesajlar: 19
blank.gif
 merhaba benide aranıza alırmısınız ?
 Sal 12 Ağu, 2008 13:28 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Merhaba , sabah tartildiktan sonra sunu anladim ki kilo verilir bir sekilde ama onemli olan onu sabit tutmak ve saglikli yasamak ...

uzun suredir tartilmiyordum ve buda 2.onemli nokta cunku bir seyle yuzlesmeyince onun gercek oldugunu kabul etmiyorsun Embarassed ve evet tam 72,2 olmusum Rolling Eyes boyum 168 en iyi gorundugum kilo 59 4 sene once o kilodaydim sonra hamile kaldim ve 89kilo evet tam 30 kilo sonra 1,5 senede 62,8 düstüm emzirme hareket is yasami vs sporda eklenince e biraz dikkat edince oldu ama son 2,5 senede tam 10 kilo almisim Sad ozellikle son 4 ay olduguna eminim malum bazilari stresten yer iste o benim Smile) is degistirdim daha dogrusu artik evden calisiyorum tum duzenim bitti Smile spor aletim 6 aydir bozuktu ilgilenmiyordum ve sonuclari bana kotu bir sekilde donmus

ve bugun itibariyle kendime geldim 3 ayda 15 kilo vermeliyim diye hedef koydum ayda 5 kilo bakalim sizlerle birlikte bu sureci yasamaya karar verdim malum hepimiz bu konuda tecrubeli sayiliriz.
ilk isim yeni bir spor aleti almak oldu ve bakalim haftalik olarak sizlere rapor vereyim ki kendimi en azindan sorumlu hissediyim Smile)))
hepimize bu uzun yolda başarilar dilerim


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 36
Kayıt: 06.03.2008
Mesajlar: 103
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ağu, 2008 13:48 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
hoşgeldinnn inşallah hep beraber vereceğiz bu kiloları...
hepimize kolay gelsin ............. Smile


Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 48
Kayıt: 09.08.2008
Mesajlar: 19
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ağu, 2008 14:49 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
hoşbulduk burda en azından birlikte deneyimlerimizi yanlışlarımızı paylaşıp doğruyu bulabiriz Smile

_________________
Image

Üye
Üye
  
Yaş: 43
Kayıt: 02.08.2008
Mesajlar: 31
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ağu, 2008 15:05 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
yaşasın biri daha bizimle beraber yupppiiiiiiiiiiiiiiii Laughing


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 36
Kayıt: 06.03.2008
Mesajlar: 103
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ağu, 2008 15:32 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Smile evet gittikçe çoğalıyoruz değil mi Very Happy


Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 35
Kayıt: 12.08.2008
Mesajlar: 8
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ağu, 2008 15:35 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
meraba benim de boyum 1.68 kendime çopk yakın gördüm sizi kilom 72 ve zayıflamak istiyorum ne olur birbirimize destek verelim bu işi başaralım daha diyete girdiğimin 2. gunundeyım ama karnım hala davul gibi şiş..sanki olmayacakmış gibi geliyo ..okadar kendimi kısmama rağmen yemek yemeeme rağmen yine aynı kilodayım..


Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 48
Kayıt: 09.08.2008
Mesajlar: 19
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ağu, 2008 15:54 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
twets evet birbirimize fiziksel benziyoruz ama senin avantajın benden çok genç olman ve metobolizmanın benden daha hızlı çalışıyor olması Smile)))
daha 2 gün diyorsun bence sabret pes etme tecrübelerime dayanarak söylüyorum ki 1 ay gecmeden tam bir netice almayız Sad çünkü vucut bazen hiç kilo vermeyip birden vermeyede başliyor o yüzden pes etmemek en iyisi
ben yeşil çaya başladim en azından hem sağlıklı hemde antioksidan hemde metobolizma yı hızlandırıyor ben normalde çok kahve içerim Sad bırakmakta zor geliyor günde 2 fincana düşürmeye çalışıyorum Smile

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 35
Kayıt: 12.08.2008
Mesajlar: 8
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ağu, 2008 16:12 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
evt haklısın ılmak pes etmek yok ! Very Happy


Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 48
Kayıt: 09.08.2008
Mesajlar: 19
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ağu, 2008 16:40 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
aslinda aklima geldi söyle bir tartilma günü ölçü günümü yapsak belki daha motive edici olur ???

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 36
Kayıt: 06.03.2008
Mesajlar: 103
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ağu, 2008 17:20 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
süper olur pazartesileri olabilir mesela?? Smile


  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: 1, 2, 3, 4  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.