her yeni gün yeni mutluluklar getiriyor

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » Üyeler » her yeni gün yeni mutluluklar getiriyor

Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6  Sonraki »

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 May, 2008 19:40 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
çok güzel ve istikrarlı bir gidişat, tebrik ederim. ya gerçekten çok tatlısın ezgicim, şurda yazdığın iki kelime bile o anki gerginliğimi alıp yerine yüzümde büyük bir tebessüm bırakıyor Smile iyiki varsın be güzelim. evet benimde bugün yediklerim;
SABAH; 1 salatalık, 1 peksimet
ÖĞLE; yarım konserve tonbalığıyla hazırlanmış 1 tabak salata (üstündeki yağı bir güzel süzdüm)
AKŞAM; 4 yemek kaşığı makarnaya 1 salatalık 4 marul yaprağını doğrayıp üstüne yoğurt dökerek yedim, bu karışımdan koca bir tabak light ama bir okkadar doyurucu bir yemek çıktı. inşallah gece nefsim midemi yoklamaz Very Happy sevgiyle kal ezgicim

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 42
Kayıt: 03.07.2007
Mesajlar: 201
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 May, 2008 19:51 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Oyyy sen daha güzel yapmissin ama az bence bu.. yogurt kazindirmasin sonra... sonra krizede girme bak... Evet günü özetleyelim:)
sabah: azcik ekmek,1 bardak süte cikolata kakao
ogle: frapuccino ice blended coffe.. yani buzlu kahve
kriz ani: 2 ayran 2 lt su,1kesme seker
aksam yemegi: 1 lokma zeytinyagli fasulye,2 biber,1 domates,biraz peynir,haslanmis yumurta sarisi,taze kekik,2 yesil sarimsak..
Tokum:) ama biberin biri aciydi aciyi hissediyom Very Happy
spor: 3 saati askin yürüyüs
Ben biraz uyuyayim:)

_________________
Image
*93.9 kg luk boy fotom galeride
** 13.6.08 diyetisyen kontrolu.
*** Eylül 2008 tartida 70 kg gelmem gerekiyor.

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 May, 2008 19:56 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
tatlı rüyalar ezgicim, dediğin gibi yoğurt kazındırdı midemi. bugün çarşıda meyve baktım ama güzel meyve bulamadım, yarın yine çıkıp bi şansımı deneyeceğim, açlık krizlerinde meyve tüketmem lazım çünkü.

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 42
Kayıt: 03.07.2007
Mesajlar: 201
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 May, 2008 19:57 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
su ic azcik... asitik ortami def et:)

_________________
Image
*93.9 kg luk boy fotom galeride
** 13.6.08 diyetisyen kontrolu.
*** Eylül 2008 tartida 70 kg gelmem gerekiyor.

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 May, 2008 19:59 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
bende birazdan bilgisayarı kapatıp çantasına koyup dersin başına oturacağım, hastalık gibi birşey bu kalkamıyorum şunun başından Sad demin bir iki kaşık pirinç pilavı ve iki lokma tavuk göğsünü de yedim, dediğin gibi yoğurt kazııtıyor galiba yada ben diyeti bozma yolundayım Sad kendine iyi bak güzelim görrüşürüz

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 May, 2008 20:02 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
canım bol bol içyorum ama nafile... bugünlerde ders çalışamıyorum diye sıkıntı basıyor beni, o da yemeğe hücum etmeme neden oluyor, yemek yerken dünyayla bağlarım kopuyormuş gibi oluyorum ( yemek yemek mutluluk hormonlarını salgılatıyor) biran önce toparlanmalıyım yoksa vücudum toparlanıp tombul birşey oluvericek Crying or Very sad

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 42
Kayıt: 03.07.2007
Mesajlar: 201
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 May, 2008 20:03 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
hemen bir programlama yap.. yemek saatlerin ve calisma saatlerin.. yoksa bozmaya gidiyorsun.. buna bir dur de

_________________
Image
*93.9 kg luk boy fotom galeride
** 13.6.08 diyetisyen kontrolu.
*** Eylül 2008 tartida 70 kg gelmem gerekiyor.

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 May, 2008 20:03 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
ben biraz ders çalışayım öptüm seni şeker

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 May, 2008 20:07 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
çok teşekkür ederim güzelim

_________________
Image

En son gulhan tarafından Pts 07 Tem, 2008 23:42 tarihinde değiştirildi, toplamda 1 kere değiştirildi.

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 42
Kayıt: 03.07.2007
Mesajlar: 201
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 May, 2008 22:13 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
simdi diyoki starbucks sayfasinda bugun icgim frapuccino ice blended coffe 180 kalori,2.5 gr yag diyo... cok mu yoksa :S

_________________
Image
*93.9 kg luk boy fotom galeride
** 13.6.08 diyetisyen kontrolu.
*** Eylül 2008 tartida 70 kg gelmem gerekiyor.

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.