|
26 yaşındayım ve tam 82 kiloya kadar çıktım  bu nasıl oldu anlayamıyorum spora da başladım evimde yürüyüş bandım ve bisikletim var... ama yiyecek konusunda ne yapacağımı bilmiyorum. diyetisyene gittim ama yok bir zaman sonra bırakıyorum bildiğim için gitmiyorum.. kendi azmimle yapıcam. bana destek olur musunuz?
|
|
|
|
|
|
Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 30.10.2007
Mesajlar: 21
Şehir: ANKARA
|
|
| bendede aynı sorun malesef her seyi biliyorum diyetle ilgili ama malesef uygulamaya gelince olmuyor....ama artık bişeyler yapmak zorundayız sanırım...aynalar herkesden daha kötü geliyor bana. nefret ettim onlardan.
|
|
|
|
_________________
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 49
Kayıt: 11.02.2008
Mesajlar: 5
|
|
| arkadaşlar motivasyon gerçekten şart.. aklımı bir türlü bu işe tam veremedim oysa geçen sene öyle bir motive olmuştum ki diyetin farkında olmadan kilolar gidiyordu.tam 8 kilo verdim 1,5 ayda ve 8 ay korudum bu kiloyu tabii sonra yine hoop gelsin kilolar... destek ve motivasyon olmadan olmuyor bu iş...
|
|
|
|
_________________
[url][/url]Join me in the Phentermine support group![url=http://www.phenforum.com/ticker/]
[/url]
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 49
Kayıt: 11.02.2008
Mesajlar: 5
|
|
| arkadaşlar motivasyon gerçekten şart.. aklımı bir türlü bu işe tam veremedim oysa geçen sene öyle bir motive olmuştum ki diyetin farkında olmadan kilolar gidiyordu.tam 8 kilo verdim 1,5 ayda ve 8 ay korudum bu kiloyu tabii sonra yine hoop gelsin kilolar... destek ve motivasyon olmadan olmuyor bu iş...
|
|
|
|
_________________
[url][/url]Join me in the Phentermine support group![url=http://www.phenforum.com/ticker/]
[/url]
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 44
Kayıt: 03.03.2008
Mesajlar: 1
Şehir: Aydın
|
|
| Seni o kadar iyi anliyorum ki. Bu iste motivasyon hersey. Bir kaç sene önce 2,5 ayda 10 kilo vemistim. Spor ve diyetle ve tabii bunu 4 arkadas birlikte yapmistik. Birimiz haric hepimiz ideal kilomuza inmistik. 2,5 ayda verdigim kilolari 2 senede geri aldim.
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 08.03.2008
Mesajlar: 8
Şehir: stuttgart
|
|
kendine güvenemeyenler icin söylüyorum,ben yemein ederek zayifladim,kahvaltidan sonra yemin ederdim salatadan ve meyvadan baska bir sey yemicem diye ve istedigim kilomada geldim arkadaslar,bence sizde deneyin,yemin edince insan ister istemez zaten yiyemicem diyor ve yemegi unutuyor,benim aklima bile gelmezdi yemek yani,cünkü yemin etmisim ve yiyemem,arada salata domates ve elma yerdim,ama bunlarida asiriya kacirmazdim yani
,bence bir günlük bir yapin,bakin nasil olcak.
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 22.04.2008
Mesajlar: 3
Şehir: diyarbakır
|
|
merhaba dely cim ben sana yardım ederim tabiki...
canım benim senin evde spor aletlerinde var bak ne güzel ben bebeğim olduğu için akşamları saat 22:00 de başlarım sopora ve 23:00 te bitirirm..
birazcık azim hayatım birazcık...ben 78 kiloyla başladımm diyete azimle sıkıldım bazı günle ama zayıfladığımı görünce haftada bir tarılıp o giden kiloyu görünce dahada hırslandım ve 2002 atletizim şampiyonu olan ben şişman biriydim...gerçi hala kilom var tamm vermem gereken 8,5 kilo var.. ben 1ay 22 günde 9,5 kilo verdim sporumu aksatmadan hergün 1 saat....çok acıktığımda veya yemeği kaçırdığımda diğer gün patates salatası yapar en geç 17:30 da yer ondan sonra su hariç bişey yemem içmem canım..bu hafta yemeği kaçırdığım için bir gram veremedim ama olsun kiloda almadım...
emin olun ben her yemeğime 1 yemek kaşığı zeytin yağın yada ayçiçek yağı kullanırım yağı ve şekeri tuzu hayatımdan çıkardım...
ve beşi bir yerde çayı var zayıflamak için ve bağırsakları çok güzel çalıştırıyo bunu size kesinlikle tavsiye ediyorum diyetisyen onaylı...dün akşam canım sıkıldı spor yapmak istemedim yarın yaparım dedim ve uzandım ama emin ol içim birbirini yedi kalktım 22:30 da başladım 23.30 da bitirdim sporumu iyiki yapmışım göbeğim erimiş birazda olsa...
ben günde en az 150 tane mekik çekerim.. sıkılmadan ..
çünkü zayıflayacağımı ve eskisi gibi kendimi zayıf hayal ettikçe dahada hırslanıyorum tatlım...
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 33
Kayıt: 30.05.2008
Mesajlar: 6
Şehir: zürich
|
|
| meraba! ben bu sitede yeniyim we bende 1 yildir kilo wermek icin denemedigim yol kalmadi bazen 5 kilo kdr verdigim oluyor ama sonra gene geri aliorum ama bu sefeer isler ciddi yaza kadar daha dorusu 40 gün icinde 55 kilo civarina dusmek istiorum we 65 kiloyrum lutfen yardim edin !!!
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 03.07.2007
Mesajlar: 201
Şehir: istanbul
|
|
| 40 günde olmaz o 10 kg vermek!!!... ozaman spor salonundan cikma.. sen laf dinlemiyorsunki...
|
|
|
|
_________________
*93.9 kg luk boy fotom galeride
** 13.6.08 diyetisyen kontrolu.
*** Eylül 2008 tartida 70 kg gelmem gerekiyor.
|
|
|
Üye
|
|
Yaş: 56
Kayıt: 10.10.2007
Mesajlar: 39
|
|
yavas ve kalici kilo vermek icin ugrasmaliyiz..yoksa verildigi gibi geri geliyorlar..
www.sendezayifla.com
|
|
|
|
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
