Cevap Gönder   Sayfa: 1, 2  Sonraki »

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 48
Kayıt: 01.11.2007
Mesajlar: 2
Şehir: samsun
turkey.gif
Eveett ! 4 ayda 30 kilo
 Per 01 Kas, 2007 10:52
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

arkadaşlar 4 ayda 30 kilo verdim hemde yemeyerek değil yiyerek sonra korktum acaba sağlığım bozuldumu diye tahlil yaptırdım sonuçlar çok şükür mükemmel
110 kiloydum şu an 78-80 kilolardayım boy 1,78 kiloluyken karaciğerde yağlanma vardı karaciğer değerleri 3-4 katı çıkarken çok şükür şu an normal değerlerde


Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 08.10.2007
Mesajlar: 4
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Per 01 Kas, 2007 11:32
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Oncelikle cok tebrik ediyorum Very Happy Nasil bir rejim uyguladigini bizimlede paylasabilirmisin?


Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 45
Kayıt: 04.09.2007
Mesajlar: 4
Şehir: antalya
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Per 01 Kas, 2007 21:17
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

tebrikler canım sırrını bizede söylersen seviniriz darısı başımıza


Üye
Üye
 
Yaş: 56
Kayıt: 10.10.2007
Mesajlar: 39
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cum 02 Kas, 2007 12:46
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

ben 26 kiloyu vermek icin canim cikti oda baya zamanimi aldi
nasil verdigini yazarsan seviniriz bende merak ettim
www.sendezayifla.com


Üye
Üye
 
Yaş: 34
Kayıt: 19.10.2007
Mesajlar: 27
Şehir: Kayseri
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cum 02 Kas, 2007 18:49
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

bende merak ediyorum nasıl verdin bizimle paylaşırmısın


Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 48
Kayıt: 01.11.2007
Mesajlar: 2
Şehir: samsun
turkey.gif
 yok
 Çar 14 Kas, 2007 09:52
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

1. azim
2. yeme alışkanlıklarını gözden geçirmek(şeker çikolata tuz kızartma tatlı vs ile boşandım)
3.akşamları 30-100 arası mekik yatmadan önce
4.yemeklerden yarım saat önce ve sonra su içmek kaydıyla en az 2.5 lt su içmek
5.ne yediğini bilmek(protein ve karmaşık yapılı proteinlerle beslenmek)
6.hareketlenmek(örn arabaya az binmek televizyonu kumandasız açmak suyunu kendin almak vs.)
7.yemeklerden en az 1 saat sonra meyva yemek
8.yemek yerken örneğin bir kase çorba içip yarım saat oyalanmak ve sonra yemeğe devam etmek.Ramazan ayında çorba veya hafif kahvaltılık sonra akşam namazı sonra yemek
vs


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 45
Kayıt: 23.07.2007
Mesajlar: 59
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Per 15 Kas, 2007 23:40
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

süper olmuş darısı bize senden ders alırız artık

_________________
[Image

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 43
Kayıt: 11.11.2007
Mesajlar: 2
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 17 Kas, 2007 21:16
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

tebrikler bende 118 le başlamıştım şimdi 107 yim hedefim 70 öerilerini dikkate alcağım darısı başıma amin diin hep beraber Smile) Mr. Green


Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 34
Kayıt: 17.10.2008
Mesajlar: 2
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 18 Ekm, 2008 10:00
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

tebrik ederim gerçekten bende de karaciğer yağlanması çıktı gözüm korktu ve başladım umarım bende 4-5 ay gibi bir sürede istediğim kiloma kavuşurum.Smile


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 34
Kayıt: 18.07.2007
Mesajlar: 68
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 18 Ekm, 2008 18:56
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

arkadaslar ben kilo veremiyorum.nolur yardim edin.tipta ögrenciyim ve cok ders calismam gerekiyor.bu yüzden ac kalamiyorum.ayni zamanda sinavimada cok az kaldiği icin moralim bozuk.kendimi cikolata yemege verdim.sürekli cikolata yiyorum.yaa kilo aliyorum.Sad

_________________
Image

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: 1, 2  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.