Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle - basarmak istiom artik lutfen yardim edin arkadaslar lutfennn

basarmak istiom artik lutfen yardim edin arkadaslar lutfennn

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » basarmak istiom artik lutfen yardim edin arkadaslar lutfennn

Sayfa: « Önceki 1, 2, 3

cilek

Yeni Üye

Yaş: 41

Kayıt: 02.10.2009

Mesajlar: 2

Şehir: istanbul

külkesi olbilrim ama sindrella olmak için diyet arkdaşı arym
Cum 02 Ekm, 2009 19:45


merhabalar bende aranıza yeni katıldım..yazılanlara baktım biraz hep eski tarihli ama umarım geç kalammışımdır kendi hikayemi anlatmak için.. 18 yaşında 82 kiloluk bir dev olduğumu fark ettiğimde başladı asllında herşey.. yanlız ve kocaman.. sonra bir diyetisyen yardımıyla 63 kiloya akdar indim. ama her gün 2 aaat yüryüş sonra akşamları 1 saat voleybol ve tü gün sadece yeşil salata ve haşlanmış tavuk.. evet isteiğim kiloya inmiştim ama böyle bir programı devam ettirmeniz nasıl mümkün olabilir. doğal olarak bir süre sonra kilolarım geri gelmeye başladılar.bende o yemeyerek zayıflayacağımı düşündüğüm diyetime geri dödüm aam bu sefer işe yaramadı çünkü artık vüzudum bunukabul etmiyodu ve kendime söz geçiremez olmuştum.. uzun bir süredir bununla uğraşyorum.. sorunum sadece şişman olmakla kalmadı nefes alırken bile zorlanmaya başladım..şimdi en baştan bi kere daha başlıyorum.. bu sefer sizlerden başka kimseye bundan söz etmiyorum.. çünkü galiba insanı en çok yoran diyet yapmak değil etrafınızda zayıflayamazsın diyip dura insanların olması.. bana destek olursanız çok mutlu olucam ve birde diyet arkdaşı bulursam çok sevinicem.. şimdiden desteğiniz için teşekkürler..

ceyar

Yeni Üye

Yaş: 35

Kayıt: 02.10.2009

Mesajlar: 1

(Başlık yok)
Cum 02 Ekm, 2009 22:02


merhaba çilek.ben de yeni diyete başladım.hayatımda ilk kez diyet yapıyorum çok uzun süredir kilo problemim olmasına rağmen.ve ciddi anlamda canıma tak etti.sağlığımdan geçtim artık..insanların sanki başka bi canlı türüymüşçesine bana dik dik bakmalarından ve laf atmalarından ne kadar bıktığımı farkettim.hepimiz yaşıyoruzdur zaten bunları günlük hayatta. 21 eylül günü diyete başladım.ve hayatımda yeni bi sayfa açtım.gittim bi spor salonuna yazıldım öncelikle.çünkü sadece diyetle olmayacağını biliyorum.en azından sarkmaları en aza indirgemek adına yapıyorum bunu. beslenmeme gelince.haftada 3 gün sabahları haşlanmış yumurta ve çok az peynir yiyorum.diğer günlerdeyse elma,salatalık,domates.keyfime göre değişiyo.öğlen yemeğinde okuldaysam yiyebileceğim tek şey olan diyet bisküvilerden yiyorum bir paket.yanında yarım litre suyla.akşamları da sebze,balık,yoğurt,meyve yemeye çalışıyorum.tabi hepsini birden değil değinmek istediğim noktalar var.mesela günde 4 tane kuru kayısı yiyorum aç karnına.ama o altın sarısı olanlardan değil.onlar kükürtlü,vücuda zararı çok.kahverengi kuru kayısılar doğal olanlar.2 tane sabah aç karnına 2 tane akşam aç karnına yiyorum.üzerine de su içiyorum.hem şeker ihtiyacımı karşılıyorum,hem de tokluk hissi sağlıyor.bağırsaklarımı da çalıştırdığı için az yememe rağmen kabızlık yaşamıyorum. tuz,şeker,un,pirinç vs. tamamen çıkardım hayatımdan.su ve sütten başka birşey içmedim on gündür. günde 2 litre su içmeye çalışıyorum bununla birlikte.hayat tarzımı da değiştirdim diyebilirim.asansör kullanmıyorum çok yorgun değilsem.6 kat da olsa dura dura da olsa o merdiveni çıkıyorum. yıllardır yakınlarım diyet yapmamı söylerler bana.şişkosun bilmemnesin derler.bu da beni daha da içime kapatmaya itmedi desem yalan olur.herşey insanın kendinde bitiyo.kendi kafana koydun mu yaparsın.yemicem dedin mi yemezsin. umarım istikrarlı olursun.aklını çelenlere kapılma,kendine güven,gerisi zaten gelir. bu arada kilo problemim var deyince 5-6 kilo fazlası olup da zırlayanlardan olduğum sanılmasın,170 boyundayım ve 100 kiloyum.

fatihgurer

Yeni Üye

Yaş: 37

Kayıt: 23.11.2009

Mesajlar: 9

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Pts 23 Kas, 2009 03:38


sağlıklı ve düzenlimi beslenmek istiyorsunuz ? fazla kilolarınızdan kurtulmak yada kilo almak mı istiyorsunuz ? yani kısaca ideal kilonuzamı ulaşmak istiyorsunuz..! ewetttt istediklerinize kesin cozum.. msn : [email protected] bekliyorum.. Bir ömür Sağlıklı olmak, Geleceğe yatırım yapmak...olduğunuzdan genç görünmek istiyorsanız... www.herbalifefatih.azbuz.com

fatihgurer

Yeni Üye

Yaş: 37

Kayıt: 23.11.2009

Mesajlar: 9

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Pts 23 Kas, 2009 03:40


sağlıklı ve düzenlimi beslenmek istiyorsunuz ? fazla kilolarınızdan kurtulmak yada kilo almak mı istiyorsunuz ? yani kısaca ideal kilonuzamı ulaşmak istiyorsunuz..! ewetttt istediklerinize kesin cozum.. msn : [email protected] bekliyorum.. Bir ömür Sağlıklı olmak, Geleceğe yatırım yapmak...olduğunuzdan genç görünmek istiyorsanız... www.herbalifefatih.azbuz.com

Sayfa: « Önceki 1, 2, 3

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

Forum Seçin:

Genel Hata

Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.