|
Merhaba arkadaşlar...
Durum epey vahim
2 yıldır diyetisyen kontrolünde ve kendi çabalarımla denememe rağmen kilo veremedim.
Aksine daha da kilo aldım. Artık irademi kullanmamın zamanı geldi
Hiçbir kıyafet üzerime olmuyor.
3 yıl önce 36 beden giyerken şimdi bayan bedeni bulamıyorum ve erkek bedeniyle ''medium'' giyiyorum
lanet olsun
Ne zamandır kıyafet alamadığım için alış-veriş ihtiyacımı kozmetiğe yöneltmiş durumdayım :S
Az önce saydım: 6 fondötenim, 12 allığım, 32 göz farım, 6 rimelim, 3 pudram, 24 rujum, 5 farklı marka cilt bakım serim , 18 duş jelim, 7 butterim, 7 şampuanım var. Dahasını yazmıyorum.
Evet, farkındayım. Saçmalıyorum...
Kıyafet alamadığım için kozmetiğe yöneldim. aldığım makyaj malzemelerim işe yarasa keşke.
Makyaj yapıyorum ama bu tombik surata yakışmıyorki lanet olsun
Şu an 87 kiloyum
Bugün DKZ yöntemiyle zayıflamaya karar verdim...
Ama sanırım benim bir sorunum var. Saat şu an 19:00a geliyor ve ben hala en ufak bir açlık hissetmedim.
Çok su içen bir insanım. Midem suyla dolduğu için mi böyleyim bilmiyorum...
Yardım edebilir misiniz?
Daha beklemeli miyim sizce?
Herkese bol motivasyonlar...
Dualarım sizlerle...
|
|
|
|
_________________
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 11.04.2007
Mesajlar: 172
|
|
hoşgeldin aramıza bende kıyafet bulmakta zorlanıyorum 65 kilo az gibi gözüküyor fakat bacak ve kalçalarımda yağlar toplandığı için kıyafetlere girmem zorlaşıyor evde 4 pantolunum var 4 üde olmuyor malesef
umarım azmedersin ve başarırsın sabahtan itibarenmi hiç açlık hissetmedin o kısmı anlayamadım
|
|
|
|
_________________
Küçük olaylar karşısında sabırlı olmazsan
Büyük planları gerçekleştiremezsin !!!
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 18.09.2007
Mesajlar: 8
Şehir: istanbul
|
|
Merhaba Nescafe,
En son dün akşam 21:00'da birşeyler yemiştim.
Bugün akşam 20:30'da acıktığımı hissettim. Doyduğumu hissedene kadar yedim. Şu an saat 01:00'e geliyor , acıkmadım. Birazdan yatarım, umarım sabah acıkırım da güzel bir kahvaltı yaparım.
Bacak ve kalçaların için egzersiz yapıyor musun? Düzenli yürüyüş ve koşu iyi gelir sanırım...
Benim de üzerimetime olmayan birsürü kıyafetim var. Mağazalara girip kıyafetlere özenip de boş çıkmak çok kötü. Hele bir de benim gibi en yakın kankanız zapzayıfsa ona imrenerek yaşamanız çok kötü.
Zayıfladığımda ilk yapacağım şey en az 10 tane sevgili bulmak ve bolca kıyafet almak
İrademizi kaybetmemek üzere...
|
|
|
|
_________________
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 51
Kayıt: 30.08.2007
Mesajlar: 70
|
|
Hoşgeldin Wayofchrist, DKZ'de bence gayet iyi gidiyorsun. Umarım başarılı olursun.
|
|
|
|
_________________ “ÖMÜR BOYU ZAYIF KALMIŞ OLANLAR, SADECE ACIKINCA YEMİŞ, DOYUNCA DURMUŞ İNSANLARDIR”
http://ayselce.blogspot.com
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 47
Kayıt: 05.08.2007
Mesajlar: 192
Şehir: sivas
|
|
Wayofchrist, hoşgeldin, eğer kendini aç hissetmiyorsan yeme, nasılsa açıkacaksın acıkmayı bekle,, su içmen ayrıca çok güzel , dkz gerçekten mükemmel bir yöntem ben 1 ayda yaklaşık 3 kg mı her istediğimden yiyerek verdim şu ara biraz ara versemde dkz yönteminin tadını biliyorum zevkle yemek yiyorsun acıkınca en azından , başarırsın her zaman yanındayız...
|
|
|
|
_________________
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 18.09.2007
Mesajlar: 8
Şehir: istanbul
|
|
Ayselce ve fanube teşekkürler, hoşbuldum...
DKZ'de 2. günümü bitirdim epey iyi gittiğimi hissediyorum. ''Keyfi yeme isteği'' ve ''canı çekmek'' gibi duyumlarımı unuttum bile.
Sormak istediğim bir soru var. Sizler kaç saatte bir acıkıyorsunuz. Ben 2 gündür 24 saatte bir acıkıyorum. Dün 20:30'da 1 tabak yemek yedim, doyduğumu hissetmeyince salataya yöneldim. Birkaç çatal aldıktan sonra tokluk hissi geldi ve yemeyi kestim. Dünden sonra bu akşam 21:00'da acıktığımı hissettim. 1 kase çorba, 4 yemek kaşığı pilav, 2 küçük dilim patlıcan kızartması ve biraz salata yedim. Fazla yediğim için mi acıkmıyorum anlamadım. Sizler kaç saatte bir acıkıyorsunuz? Ben günde tek öğünle sınırlı kaldım şimdilik. Umarım zamanla dengeye girer.
Dualarım hepimizin zayıflayıp sağlıklı olabilmesi için...
|
|
|
|
_________________
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 28.06.2007
Mesajlar: 231
|
|
WayofChrist ilk zamanlarda acıkma duyumunun geç gelmesi normal.Çünkü biz önceki beslenme düzenlerimizde acıkmadan da yemek yediğimiz için açlık ve tokluk sinyallerimizi yok etmiştik... tabi öyle oturunca bu biraz zaman alabilir yani meraklanma bir süre sonra acıkma düzenin normale dönecektir. Sen acıktığında vücuduna yemek vermeyi ihmal etme yeter.Böylece ihtiyaç duyduğunda besin geleceğini anlayacak ve böylece de fazla stokları yakmaya başlayacak. Ayrıca bence çok da yememişsin.Sonuçta doyana kadar yiyorsun öyle değil mi? Bir de 24 saatte acıktığını düşünürsek hiç de fazla değil yediklerin..Başarılar canım....
|
|
|
|
_________________
www.tubikkoslife.blogspot.com
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 45
Kayıt: 09.05.2007
Mesajlar: 423
Şehir: İSTANBUL
|
|
wayofchrist aramıza hoşgeldin..Ama bence 24 saatte mutlaka acıkıyorsundur belki farkında değilsindir.Bunun için mesela kahvaltı ettin 6-7 saat acıkmazsan bir meyve yada bir sandwich ye bu yiyeceğin ufak şeyden sonra açlık hissedicekmisin?Eğer acıkdıysan afiyetle yemeğini yiyebilirsin.Ben dkz ye başladığımda saçma sapan saatlerde acıkıyordum normalde 4-5 saatte acıkıyorum ama çok kaçırırsam 6-7 saati buluyor
wayofchrist demiş ki:
|
Ayselce ve fanube teşekkürler, hoşbuldum...
DKZ'de 2. günümü bitirdim epey iyi gittiğimi hissediyorum. ''Keyfi yeme isteği'' ve ''canı çekmek'' gibi duyumlarımı unuttum bile.
Sormak istediğim bir soru var. Sizler kaç saatte bir acıkıyorsunuz. Ben 2 gündür 24 saatte bir acıkıyorum. Dün 20:30'da 1 tabak yemek yedim, doyduğumu hissetmeyince salataya yöneldim. Birkaç çatal aldıktan sonra tokluk hissi geldi ve yemeyi kestim. Dünden sonra bu akşam 21:00'da acıktığımı hissettim. 1 kase çorba, 4 yemek kaşığı pilav, 2 küçük dilim patlıcan kızartması ve biraz salata yedim. Fazla yediğim için mi acıkmıyorum anlamadım. Sizler kaç saatte bir acıkıyorsunuz? Ben günde tek öğünle sınırlı kaldım şimdilik. Umarım zamanla dengeye girer.
Dualarım hepimizin zayıflayıp sağlıklı olabilmesi için...
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 18.09.2007
Mesajlar: 8
Şehir: istanbul
|
|
tubikkos ve duru_79, teşekkürler yazdığınız bilgiler için...
Dediğiniz gibi sanırım düzene oturma sürecindeyim. Zamanla metabolizmam düzene girer. Dün yemeği biraz fazla kaçırmama rağmen bugün tartıda 84ü gördüm, çok mutluyum
|
|
|
|
_________________
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 59
Kayıt: 09.09.2007
Mesajlar: 55
|
|
wayofchrist aramıza hoş geldin kolay gelsin inş hep beraber başarıcaz
|
|
|
|
_________________
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34 File : page_tail.php |
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır. Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |