Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle - bilgili arkadaşların onayına ihtiyacım var

bilgili arkadaşların onayına ihtiyacım var

Forumlar » Diyet » Taktikler & İpuçları » bilgili arkadaşların onayına ihtiyacım var

duygudeniz

Yeni Üye

Yaş: 35

Kayıt: 26.08.2007

Mesajlar: 9

Şehir: ankara

bilgili arkadaşların onayına ihtiyacım var
Çar 29 Ağu, 2007 11:00
Çar 29 Ağu, 2007 13:49


herkese tekrar meraba bundan önceki konumda diyete başladığımı söylemiştim ama elimde bi diyet listem yoktu.kendim bi diyet listesi hazırladım ama doğru mu yaptım bilmiyorum.bunun için sizin bilgilerinize ihtiyacım var.(boy:160 kilo:54 hedefim 1 ay içinde 6 kilo vermek) diyet listem:sabah,1 dilim kepek ekmeği 1 salatalık ve domates,1kib. kutusu peynir,3 zeytin1 tatlı kaşığı reçel ara:1 tane meyve öğlen:1 bardak ayran,bir tabak salata ara:1 meyve akşam:2 kaşık sebze yemeği,1 bardak ayran,1 dilim ekmek(biraz fazla kalorili galiba)

_________________
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-waldP_i90P_54_53_48_abs.png

spoilt

Aktif Üye

Yaş: 43

Kayıt: 17.12.2006

Mesajlar: 291

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Çar 29 Ağu, 2007 14:25


54 kilo olduğunu ama 6 kilo vermek istediğini mi sölüyorsun ?

_________________

duygudeniz

Yeni Üye

Yaş: 35

Kayıt: 26.08.2007

Mesajlar: 9

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Çar 29 Ağu, 2007 14:27


evet ama benimki daha çok bölgesel göbek çevresinde...

_________________
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-waldP_i90P_54_53_48_abs.png

spoilt

Aktif Üye

Yaş: 43

Kayıt: 17.12.2006

Mesajlar: 291

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Çar 29 Ağu, 2007 14:35


Duygu'cum sevgili adaşım, Öncelikle kilon boyuna göre normal,orantısız dağılmış olabilir ama yaşın itibari ile vücudunun tam olarak oturmadığını bilmeni isterim. Eğer göbeğinden şikayetçi isen bunu diyet yapmadan sadece sağlıklı beslenerek öle 6 kilo falan vermedende düzeltebilirsin. Düzenli spor yapar karın kaslarını disipline sokarsan zaten düzelecektir.Ama genetik bir vücuk yapınız varsa yani annen, teyzen yada halan da tipik göbek problemi varsa da bunun üstesinden gelmek estetik operasyonlar dışında pek mümkün değil. Diyet yapmak için uygun kiloda olmadığını düşünüyorum.Baştada belirttiğim gibi boy-kilo oranın normal. Sevgilerimle

_________________

duygudeniz

Yeni Üye

Yaş: 35

Kayıt: 26.08.2007

Mesajlar: 9

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Çar 29 Ağu, 2007 14:51


haklısın 6 kiloyu abartmış olabilirim ama aynaya baktığımda rahatsız oluyorum galiba biraz kompleksli olduğumdan ama bu şekilde kendimi hiç mutlu hissetmiyorum en azından 3 kilo bile versem kendime olan güvenim yerine gelecektir.

_________________
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-waldP_i90P_54_53_48_abs.png

spoilt

Aktif Üye

Yaş: 43

Kayıt: 17.12.2006

Mesajlar: 291

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Çar 29 Ağu, 2007 14:58


Kendine güveninin kilo ile alakası yok Duygu'cum bana inan ben 96 kiloydum senin mantığınla düşünürsem intihar etmiş yada manastırda yaşıyor olmam gerekliydi ki ben en hareketli zamanlarımı o kilolarda yaşadım.Göbeğini sevmiyorsan kıyafetlerin üzerinde biraz oynamalar yapabilirsin böylelikle dikkatini diğer bölgelere çekerek göbeği safdışı bırakırsın. Yapma bu yaşta böyle şeyler Allah uzun ömür versin daha nice uzun yıllar vucudunla geçireceksin,şimdiden böyle saplantılarla hayatı kendine zehir etme.Derdin göbekse göbeğe yoğunlaş sporla daha sıkı bir vücudun olsun,kendine yarattığın diyet listesi Somali deki açların menüleri gibi Fast food'tan uzak dur,kolayı,boyalı meyve sularını,hamur işi kızartmaları vs kontrollü tüketirse hiçbir problem kalmayacak. İnsanlar göbeğini görmüyorlardır bile ama sen bunu kompleks yapıp onların gözüne gözüne sokma. Öpüyorum

_________________

duygudeniz

Yeni Üye

Yaş: 35

Kayıt: 26.08.2007

Mesajlar: 9

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Çar 29 Ağu, 2007 15:11


yorumların için çoook teşekür ederim moral verdin daha doğrusu doğruları gösterdin ve o diyet listemi şimdi yırtıp atıyorumsadece yediklerime dikkat edicem ve birazda spor neyse kafanı şişirdim. neyse çok teşekürler

_________________
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-waldP_i90P_54_53_48_abs.png

spoilt

Aktif Üye

Yaş: 43

Kayıt: 17.12.2006

Mesajlar: 291

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Çar 29 Ağu, 2007 15:14


Kendine dikkat et canım benim sağlıklı ol yeter ufacık göbekten hiç bişey olmaz öpüyorum ne zaman konusmak istersen burdayım

_________________

duygudeniz

Yeni Üye

Yaş: 35

Kayıt: 26.08.2007

Mesajlar: 9

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Çar 29 Ağu, 2007 15:28


çok teşekürler...

_________________
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-waldP_i90P_54_53_48_abs.png

pınar

Aktif Üye

Yaş: 49

Kayıt: 04.08.2007

Mesajlar: 307

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Çar 29 Ağu, 2007 22:43


duygudeniz kendine haksızlık mı ediyosun acaba.bizlere bir bak.herkes 20 -25 kiloları vercem diye uğraşırken yanlış anlama ama senin 54 kiloda göbeğim var demen bana tuhaf geldi.ben 75 kiloda bir insan olarak kendimi kötü hissettim.birde 100 kilo civarı olan arkadaşlarımız var. ben senin yaşının küçük olmasına veriyorum.sakın diyet falan yapıp metobolizmanı bozma. kilo almamaya çalış.sağlıklı beslen.hepsi bu.bizlere dua et 54 kilo olalım.60 bile yeter. sevgiler.öpüyorum.

_________________

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

Forum Seçin:

Genel Hata

Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.