Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle - YENİ DKZ ciler TOPLANSIN BURAYA !

YENİ DKZ ciler TOPLANSIN BURAYA !

Forumlar » Diyetsiz Kalıcı Zayıflama » YENİ DKZ ciler TOPLANSIN BURAYA !

Sayfa: « Önceki 1, 2, 3 ... 23, 24, 25, 26, 27 Sonraki »

Sevince

Yeni Üye

Yaş: 32

Kayıt: 27.03.2009

Mesajlar: 19

(Başlık yok)
Cum 27 Mar, 2009 18:20


Melaba arklar. bu gun katildim araniza. aranizdaki kardeslik ve dayanisma cekti beni ta buralara:) ben 162 boyunda 67 kilodayim. gobek kalca felan cok kotu. malum. hep birlikde basaracagiz ins. hadiiiii bekliom kardeslerimi. birlikte baslayalim

şubuo

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 27.03.2009

Mesajlar: 15

(Başlık yok)
Cum 27 Mar, 2009 19:33


Mrb...Ben de bugün üye oldum (= aynı şekilde burada ki dayanışma benide çekti..boyum 1.76 kilom malesef 95 =( 1 haftadır diyet yapıyorum pazatesi kontrol var bakalım kilo verebilmişmiyim (= umarım başarırız ki ben inanıyorum .

Sevince

Yeni Üye

Yaş: 32

Kayıt: 27.03.2009

Mesajlar: 19

(Başlık yok)
Cum 27 Mar, 2009 21:30


ben hic bi zmn sert diyetler yapmadim. beni sismanlatan duzensiz uyku oldu. bi de tabi beyaz ekmek. yemek yemesem bile mutlaka gune 1 bucuk-2 ekmek tuketiodum. gece aciktim mi hemen beyaz ekmek kizartip yiyodum. sonuc ortada. 69 bucuk kiloya ciktim:((( bir az az yemeye basladim 67 kiloya indim. yaklasik 5 gundur yediklerime dikkat ediorum. geceler bisiler yememeye calisiorum. bi de aksamlari kosu bandinda kosuorum 3 km felan. bakalim nolcak bu uzun ve bolca sabir gerektiren yolda Allah bize yardimci olsun.. aminnn:) $ubuocum ins sen de kilo vermissindir:)

_________________

şubuo

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 27.03.2009

Mesajlar: 15

(Başlık yok)
Cum 27 Mar, 2009 22:06


zaten ne geldiyse o ekmekden geliyo başımıza iyi yapmışsın azaltmakla canım bende aynı şekilde azalttım hatta beyaz ekmek değil de kepekli ekmek tüketiyorum..sabır kesinlikle gerekli..Hadi bakalım umarım hepbirlikde veririz kiloları (=

_________________

Sevince

Yeni Üye

Yaş: 32

Kayıt: 27.03.2009

Mesajlar: 19

(Başlık yok)
Cum 27 Mar, 2009 22:11


eft ya. sabirsizlikla bekliorum kot giyecegim gunleri.

_________________

şubuo

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 27.03.2009

Mesajlar: 15

(Başlık yok)
Cum 27 Mar, 2009 22:13


hehe aynen aynen

_________________

Sevince

Yeni Üye

Yaş: 32

Kayıt: 27.03.2009

Mesajlar: 19

(Başlık yok)
Cum 27 Mar, 2009 22:16


neler yapiosun cnm zayiflamak icin? annatirmisin.

_________________

şubuo

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 27.03.2009

Mesajlar: 15

(Başlık yok)
Cum 27 Mar, 2009 22:23


Himmm şöyle söyliyim ben önce hep kendi kafama göre yapıyodum diyetleri ama sonuna kadar gidemedim hiç en son diyetisyen kontrolünde yapmaya karar werdim ve geçen hafta gittim diyetisyene..sabahları yürüyorum 1 saat yürümeden önce bir bardak su içiyorum elma sirkesi koyuyorum içine daha sonra 3-4 tane kuru kayısı ve yürüyorum.. gelince kahvaltı yapıorum..6 öğün yiyorum işte doktorun verdiğği listeyi uyguluyorum istersen yazarım sana da onu..akşam tekrar yürüyorum en az 40 dk falan..suyu pek içemiyorum normalde doktor en az 2 litre iç dedi ama ben fazla içemiyorum..sen neler yapıyosun ?

_________________

Sevince

Yeni Üye

Yaş: 32

Kayıt: 27.03.2009

Mesajlar: 19

(Başlık yok)
Cum 27 Mar, 2009 22:27


ben Bakude yasiyorum. burda malesef oyle diyetisyen bulmak cok zor:((o yuzden diyetisyene gidemiyorum.evet bana da yazarsan cok ama cok sevinirim. boylece birlikte uygulariz.. ben sabahlari cayla incir kurusu yiyorum 4-5 tane. aksamlari da 20 dakka felan isinma hreketleri yapiyorum. sonra da kosu bandinda kosuyorum 35-40 dk.

_________________

şubuo

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 27.03.2009

Mesajlar: 15

(Başlık yok)
Cum 27 Mar, 2009 22:32


Hiimm anladım canım.. Olur canım yazarım biraz uzun ama msn war mı ordan yazayım sana hepsini istersen (=

_________________

Sayfa: « Önceki 1, 2, 3 ... 23, 24, 25, 26, 27 Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

Forum Seçin:

Genel Hata

Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.