Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle

Selam ben Perihan:)

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » Üyeler » Selam ben Perihan:)

Sayfa: 1, 2, 3 Sonraki »

perikızı

Üye

Yaş: 51

Kayıt: 18.06.2007

Mesajlar: 29

Şehir: İstanbul

Selam ben Perihan:)
Pzr 24 Haz, 2007 19:03


35 yaşndayım 5 yaşında peri su isminde kızım var. bankacıyım. Zayıflamak istiyorum herkese sevgilerimi sunuyorum

aypelin

Yeni Üye

Yaş: 47

Kayıt: 22.06.2007

Mesajlar: 5

Şehir: İstanbul

(Başlık yok)
Pts 25 Haz, 2007 10:22


Merhaba Perikızı, hoşgeldin aramıza sonuçta aynı amaç için bir aradayız. Bende 31 yaşındayım özel bir şirkette teknik ressam olarak çalışıyorum. 15 gündür diyetteyim. 3,5 kg. verdim. Aslında zayıflamak gerçekten kolay fakat onu korumak çok zor. Umarım başarırsın. Ben başaracağımızdan eminim.

dragonfly

Yeni Üye

Yaş: 36

Kayıt: 25.06.2007

Mesajlar: 8

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Pts 25 Haz, 2007 10:27


mrb aypelin su 3,5 kiloyu verirken neler yaptın bizimle paylasirsan sevinirim

şişkonur

Yeni Üye

Yaş: 40

Kayıt: 20.06.2007

Mesajlar: 13

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Pts 25 Haz, 2007 11:11


Merhaba Perihan , Kızının adı çok güzel.Bu güzel isim için seni tebrik ederim.Allah analı babalı büyütsün. Sanırım bankacı olduğun için hareketsizlikten şikayetçisindir.Belki inanmayacaksın ama 49 kilo olan ablam masa başı bir işe başlamıştı.Tam 63 kilo oluvermişti...Gerçekten çok etkisi var. Bak stylegym den bahsetti duru_79.Dans ederek spor... http://www.stylegym.com/stylegym_tr.htm Belki ilgilenirsin.Kolay gelsin. Aypelin maaşallhaın var.Tebrik ederim.Sen nasıl bir yöntemle başladın? Sevgiler.

_________________
Moda dergilerinin normlarına değil,normal hissettiğiniz formlara ulaşmak için diyet!...Ves-selam...

dragonfly

Yeni Üye

Yaş: 36

Kayıt: 25.06.2007

Mesajlar: 8

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Pts 25 Haz, 2007 11:15


slm siskonur sen d benm gibi yenisin umarım hepimiz basarırız kolay gelsin

şişkonur

Yeni Üye

Yaş: 40

Kayıt: 20.06.2007

Mesajlar: 13

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Pts 25 Haz, 2007 11:28


Ben de diğer başlıkta sana 'merhaba' yazıyordum Umarım başarırız.Sen nasıl bir yol izleyeceksin 'dragonfly'? Sanırım en önemlisi karar verip bu yoldan şaşmamak.Her şeyi denemek değil;sabırla sebat etmek ve istikrarlı olmak gerekiyor.Kolay değil ama çok da zor değil. Sevgiler.

_________________
Moda dergilerinin normlarına değil,normal hissettiğiniz formlara ulaşmak için diyet!...Ves-selam...

dragonfly

Yeni Üye

Yaş: 36

Kayıt: 25.06.2007

Mesajlar: 8

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Pts 25 Haz, 2007 12:35


aslında ben çok yöntem denemiş biriyim 'siskonur'cum daa öncesinde tam 85 kiloydum hep aç kalarak kilo werdim sonra tabi yeme krizleri geldi hep o yüzden 3 ana 3 ara ögün toplamda 1200 1300 kcal alarak bi rejim uygulamaya karar verdim sen naapcan??spor olarak da yarım sa koşup yarım sa jimnastik yapiim diorm

aypelin

Yeni Üye

Yaş: 47

Kayıt: 22.06.2007

Mesajlar: 5

Şehir: İstanbul

(Başlık yok)
Pts 25 Haz, 2007 12:37


Merhaba dragonfly, Aslında herşeyin başında karalı olmak çok önemli. Bunun dışında yaptığım çokta sıkı bir rejim değil aslında kısaca sağlıklı beslenmede diyebiliriz. Yaptığım rejim Muzaffer Kuşhan'la Diyet dergisinde mevcut. Tam olarak aynısını yapmıyorum ama en azından mümkün olduğu kadar benzetiyorum Eğer istersen açıklamalı olarakta gönderebilirim Sevgiler

şişkonur

Yeni Üye

Yaş: 40

Kayıt: 20.06.2007

Mesajlar: 13

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Pts 25 Haz, 2007 12:56


Dragonfly ben de senin gibi daha çok belirli kalorilerle ve suyla başladım.Nesfit ve form ürünleriyle ara öğün yapıyorum.Ama en kötüsü evde yemek yaparken çektiklerim.Tadına bakarken işkence çekiyorum.Ailecek masaya oturmak en zoru.Karpuz vb. atıştırarak geçiştirmeye çalışıyorum ama çok zor. Kendi yaptığım yemeklere dayanamıyorum. Arkadaşlar aranızda sağlıklı ve hafif aile için yemek yapan var mı?Evdekilere de benim yediklerimi yedirmeye çalışsam kaos çıkar;kahvaltıda yumurta tereyağlı olmasa beni yiyecek bir eşim var Dragonfly nerede yaşıyorsun bilmiyorum ama spor salonunu düşünür müsün?Ben spor salonuna yarın kayıt yaptırıyorum.Yarım saat koşu vb. yeterli olmaz sanırım. Bütün yaz mutlaka kontrollü yüzüp egzersiz yapacağım. Sevgiler.

_________________
Moda dergilerinin normlarına değil,normal hissettiğiniz formlara ulaşmak için diyet!...Ves-selam...

duru_79

Aktif Üye

Yaş: 44

Kayıt: 09.05.2007

Mesajlar: 423

Şehir: İSTANBUL

(Başlık yok)
Pts 25 Haz, 2007 13:12


arkadaşlar ben size yaptığım şeyi anlatıcam daada adlı arkadaşımız bana ilham oldu DKZ ile gerçekten kilo veriliyor sanırım 3 hafta oldu ve ben 3 kilo verdim.Birde rejim de olmadığım için canım herşeyi çekmiyor biliyorsunuz yasaklar herzaman ilgi çekicidir.Birde bunu deneseniz yani BEN ACIKTIĞIMDA YİYORUM DOYUNCA KALKIYORUM VE HERŞEYİ YİYORUM BİRDE ÇOK AZ ŞEYLE DOYDUĞUMU FARKETTİM.ŞİŞKOONUR HADDİM DEĞİL AMA BİŞEY SÖYLEMEK İSTİYORUM SPOR SALONUNA GİDEN BİR ARKADAŞIM VARDI SPORLA KİLO VERDİ DİYE SPORU BIRAKTI HOOP KİLOLARI GERİ ALDI VERDİĞİ PARADA CABASI.

Sayfa: 1, 2, 3 Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

Forum Seçin:

Genel Hata

Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.