Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle - OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ

OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ

Forumlar » Diyet » Başaranlar » OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ

Sayfa: 1, 2 Sonraki »

yasminpamukcu

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 13.04.2007

Mesajlar: 9

Şehir: istanbul

OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ
01.05.2007
Pts 30 Nis, 2007 13:40


ÇOK MUTLUYUM ARKADAŞLAR!!! 24.03.2007 de beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye karar verdim. 83.500 ile başladım bugün itibarıyla 75 oldum. daha önce birçok kez denemiştim diyet yapmayı ama olmadı. ama şuandan itibaren bu işi öğrendim. amaç zayıflamak için aç kalmak deil, amacın sağlıklı beslenmek yani beslenme alışkanlıklarını düzeltmek. çevremdeki herkez irademe çok şaşıyorlar. beklemiyorlarda bu karar kararlı olduğumu ama KARARLIYIM.UMARIM SİZLERDE KARARLILIĞINIZDAN HİÇ VAZGEÇMEZSİNİZ.SAKIN PES ETMEYİN.ARKADAŞLAR BU KİLO ÖLE Bİ İLLET Kİ YAŞAMAYAN BİLMEZ İNSANI NASIL YIPRATTIĞIMI.BU ARADA HEDEFİM 55 OLMAK .

jenisa

Yeni Üye

Yaş: 42

Kayıt: 30.04.2007

Mesajlar: 6

Re: OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ
Pts 30 Nis, 2007 14:09


merhaba yasemin, tebrik ederim ben de aynı senin gibiyim. 83 kilo olarak dün diyete başlamıştım ve bugün 2. günüm benim de görmedk istediğim kilo 52(eski kilom) sakın bırakma diyetini. çevremde bana karşı da diyeti yapamayacağım, başaramayacağım konusunda baskı var. onlara inat başaralım

_________________
http://jenisa.blogcu.com/

yasminpamukcu

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 13.04.2007

Mesajlar: 9

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Pts 30 Nis, 2007 22:13


selam jenisa teşekkür ederim .merak etme çok kararlıyım. pes etmicem. umarım herkez istediğine ulaşır.

karzu

Aktif Üye

Yaş: 50

Kayıt: 27.04.2007

Mesajlar: 104

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Sal 01 May, 2007 09:59


yasminpamukcu,süpersin valla.bu başarıları okudukca,insanın kilo veresi geliyor:)

_________________

spoilt

Aktif Üye

Yaş: 42

Kayıt: 17.12.2006

Mesajlar: 291

Şehir: istanbul

Re: OH BE SONUNDA KENDİME İNANCIM YERİNE GELDİ
Sal 01 May, 2007 10:27

yasminpamukcu demiş ki:

ÇOK MUTLUYUM ARKADAŞLAR!!!
24.03.2007 de beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye karar verdim. 83.500 ile başladım bugün itibarıyla 75 oldum. daha önce birçok kez denemiştim diyet yapmayı ama olmadı. ama şuandan itibaren bu işi öğrendim. amaç zayıflamak için aç kalmak deil, amacın sağlıklı beslenmek yani beslenme alışkanlıklarını düzeltmek. çevremdeki herkez irademe çok şaşıyorlar. beklemiyorlarda bu karar kararlı olduğumu ama KARARLIYIM.UMARIM SİZLERDE KARARLILIĞINIZDAN HİÇ VAZGEÇMEZSİNİZ.SAKIN PES ETMEYİN.ARKADAŞLAR BU KİLO ÖLE Bİ İLLET Kİ YAŞAMAYAN BİLMEZ İNSANI NASIL YIPRATTIĞIMI.BU ARADA HEDEFİM 55 OLMAK .

Tebrik ediyorum başarılarının devamını dilerim Smile

Bende senin gibi defalarca diyet yaptım ama başaramadım yemek düzenimi kökten değiştirdim ve başardım.Hep birlikte istediğimiz kilolara ulaşabilmek dileği ile.

_________________

yasminpamukcu

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 13.04.2007

Mesajlar: 9

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Sal 01 May, 2007 11:32


selam karzu öncelikle teşekkür ederim kendi adıma eğer okuyanlara da hırs veriyosa mutlu olurum. ve yardımcı olurum . hepiniz destekcisiyim arkadaşlar hep birlikte zayıflıyıcaz.buna inanıyorum. tek kritik nokta var:o da PES ETMEMEK.

yasminpamukcu

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 13.04.2007

Mesajlar: 9

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Sal 01 May, 2007 11:37


selam spoilt öncelikle teşekkür ederim.bende seni tebrik ederim.11 kilo vermişsin .başarılarını devamı dileğiyle

hulya1965

Yeni Üye

Yaş: 58

Kayıt: 26.03.2007

Mesajlar: 6

Şehir: İZMİR

Başarıyla ilgili
Sal 01 May, 2007 13:32


Kutlarım sizi..Gerçekten kendim başarmış gibi sevindim. Bende birkaç kez denememe rağmen sonu hep aynı oldu. Bana neler yaptığınızı yazarak anlatabilirmisiniz? Çünkü bende zayıflamak istiyorum ilk etapta 10 kg vermek benim için çok iyi olacak.Tavsiyeleriniz ve yardımlarınız için şimdiden çok teşekkür ederim.

yasminpamukcu

Yeni Üye

Yaş: 34

Kayıt: 13.04.2007

Mesajlar: 9

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Çar 02 May, 2007 14:46


selam hulya1965 öncelikle kararlı olman lazım ben buna inanıyorum. benim bir de şu düşüncem var daha önce çok denedim ama amacım zayıflamaktı. hızlı olsun zayıflayayım diyodum ama anladım işin püf noktası zayıflamak deil beslenme şeklini düzeltmek. ben 19 yaşındayım ve bu yaşıma kadar çok diyet yaptım ama olmadı hep annem zoruyla yaptım bundan sonra kendi irademle sağlıklı biri olmak için beslenme alışkanlıklarımı değiştirmeye çalışıyorum. diyetisyene gitmiyorum. 83.500 le başladım şimdi 75 oldum amacım 55 olmak . benim beslenme düzenimde yaptığım ilk şey ekmeği hayatımdan çıkarmak oldu. yani kalorisi daha düşük ekmek tüketmek ve az tüketmek. ikincisi şekeri kullanmamış. yağdan uzak durmak. özellikle ben abur cuburu çok seven biriyim benim için onları bırakmak çok zordu ve çok zorlandım hala da öyle çok aşırı çikolata seven biriyim ben . onu hayatımdan tamamen çıkaramadım ama az tüketmeye çalışıyorum. ve akşamları kesinlikle çok hafif şeyler tüketiyorum . gün içinde yeşil çay içiyorum ve bol bol su içiyorum. umarım sana da yararı olur bunların ki eğer olursa çok sevinirim