|
bir haftadır rejimdeyim ama şimdiden sıkıldımm bana yardım edinn. 
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 43
Kayıt: 17.12.2006
Mesajlar: 291
Şehir: istanbul
|
|
aramıza hoşgeldin gundures hemen pes etme bir kaç hafta zor da sonra alışıyorsun SAĞLIKLI BESLENMEYE diyet yada rejim demiyorum bu kelimeler insanı baskı altına sokuyor 
|
|
|
|
_________________
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 52
Kayıt: 07.01.2007
Mesajlar: 5
|
|
gundures sakın pes etme bende senin gibiydim hemen sıkılıyordum taki şu ana kadar 2 varis ameliyatı,bel fıtığı ve dizimin rahatsızlığından sonra zayıflamaya karar verdim 
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 53
Kayıt: 18.02.2007
Mesajlar: 15
Şehir: Düzce
|
|
merhaba,
ben de yeniyim,
85 kiloyum ve 36 yasındayım. yas ilerledikçe kilo vermek zorlasıyor, metabolizmayı yavaşlatmamak lazım. çoooook düşük kalorili diyetler metabolizmayı yavaslatarak kilo vermeyi zorlastırıyor. Beyaz lahana, karnabahar, kabak, kırmızı turp benim kilo vermeye yardımcı olduğuna inandığım sebzeler. haftada iki gün kıymalı kapuska ve her akşamyemekten önce 1 turp 1 havuc rendesiyle yapılmıs salata yiyerek 3 yıl önce 67 kiloya düşmüştüm. ama gecen yıl önemli bir sınav öncesi aylarca ders calısmak ve bu arada sıkıldıkca kuruyemiş ve tatlıyasaldırmak beni tekrar 70-74 e cıkarttı. gecen ekimde aldığım kısa süreli hormon tedavisi birden iştahımı tetikledi ve hoooop 85 e cıktım.
48 bedenim (ama bazı 48 bedenlere giremiyorum:( moralini bozma, haşlanmıs karnabaharla yapılan limonlu salata ve yüksek kalorili kızartma-şerbetli tatlı-kola vs den uzak durmakla devam et.
ben bu aksam 2 nefis salata yedim. birincisi kereviz-turp-havuç rendelenip yoğurtlanmıs salataydı, ardından mısırlı marul salatası, sonra 2 kaşık sarımsaklı dereotlu bulgur pilavı ve yagsız sotelenmiş tavuk göğsü. tıka basa doydum, vicdanım rahat, kilo vereceğime inanıyorum. siddetli diz ağrılarım yüzünden yürüyüs yapamıyorum:( zaten devam edemeyeceğin spora baslamamak lazım bence, cünkü sonra bırakınca kilo almak var:( en iyi dileklerimle fatma
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 53
Kayıt: 18.02.2007
Mesajlar: 15
Şehir: Düzce
|
|
merhaba,
bir hafta sonunda nerdeyse 3 kg verdim ve 82.2 ye indim. hep hızlı baslanır sonra yavaslar biliyorum, o yüzden bu akşam kocaman bir tencere kapuska yaptım buna hiç bir kilo dayanamaz, lahanaya güveniyorum. diyetimi bozmamak için 14 martta dısarı cıkmayıp evde yemeyi düşünüyorum. hadi kızlar moralinizi bozmayın, devam...
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 09.04.2007
Mesajlar: 4
|
|
merhabalar bende bugün geldim
dertimiz ortak inşallah birbirimize destek oluruz benide aranıza alın arkadaşlar
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 09.04.2007
Mesajlar: 4
|
|
80 kiloyum bu gün başladım diyete hedefim 62 kg 1 hafta sonra yazıcam size kaç kiloya düştüğümü 
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
|
|
Rengarenk merhaba,
HOŞGELDIN öncelikle, 80kg çogu insanın ulaşmak istediği bir kilo hiiç umutsuzluğa kapılma yaklaşık 20kg fazlan var.Sen bunu rahatlıkla verebilirsin.Yaz geliyoor.Ayda 5kg versen 4ayda 20kg yapar.Sevgiler...
|
|
|
|
_________________
A dan Z ye kadın platformu
www.bizimkadinlarimiz.com
|
|
Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 14.03.2007
Mesajlar: 31
Şehir: İstanbul
|
|
merhaba rengarenk,
ben de yaklaşık seninle aynı kiloda diyete başladım 3 hafta kadar önce.ve hep leylii nin de söylediği şey beni motive etti.80 kg bir çok insanın ulaşmak istediği bir kilo.o yüzden sorun yapma. ayrıca şuna artık diyet demeyelim, sağlıklı beslenme diyelim. çünkü her diyetin bir sonu vardır ve bu son yeni kiloların başlangıcıdır o yüzden sağlıklı beslenmeyi hedefleyerek yavaş yavaş amacımıza ulaşabiliriz. en azından ben öyle yapmayı deniyorum. başarılar
|
|
|
|
_________________
Les oiseaux qu'on met en cage
Peuvent-ils encore voler ?
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 09.04.2007
Mesajlar: 4
|
|
çok sağol leylii ama ben geçen yaz 7 kg vermiştim ve eşim bana hediye bi kapri pantolon almıştı ama şimdi bacağımdan bile girmiyo bunalımdayım ya!!! boğazımı tutamıyorum
|
|
|
|
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
