Cevap Gönder   Sayfa: 1, 2  Sonraki »

Üye
Üye
 
Yaş: 40
Kayıt: 22.11.2006
Mesajlar: 42
turkey.gif
 dondurma demişken
 Cum 09 Şub, 2007 20:01
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

ısı farkı olan tatlar sanırım bana daha ilgi çekici geliyor. bu tarifi de canınızın isteği gibi biçimlendirebilirsiniz.

ara öğünlerde yemek için

1 top dondurma(light)
rendelenmiş kuru hindistancevizi
birkaç yaprak taze nane

hindistancevizini tepsinin bir bölümüne ince bir tabaka halinde yayın ve fırınlayın
fırından çıkarınca soğumadan 1 top dondurmayı tepsinin içinde üzeri
tamamen kaplanana kadar yuvarlayın.
en süslü dondorma kabınıza alın ve üzerini nane ile süsleyin.
tatlınız hazır.
afiyet olsun.

not:
bu tatlıyı yaparken limonlu elmalı gibi light bisküvilerin kırıklarını da kullanabilirsiniz

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wxuvxK1/]
Image
[/url]

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 35
Kayıt: 13.07.2008
Mesajlar: 13
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 15 Tem, 2008 19:56
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

ya dondurma kilo yapar mı:S


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 49
Kayıt: 04.08.2007
Mesajlar: 307
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 16 Tem, 2008 22:05
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

mervecim dkz uyguluyorsan bunları düşünmemen gerekli.benim anladığım kadarıyla.
dkz de herşey serbest.

_________________
Image

Site Yöneticisi
Site Yöneticisi
 
Yaş: 45
Kayıt: 15.04.2006
Mesajlar: 483
Şehir: İstanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 16 Tem, 2008 22:17
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Kesinlikle öyle,
Tabi tercihimizi daha sağlıklı gıdalardan yana kullanabiliriz. Burda ki fark şurada yatıyor.
Birinde canımız müthiş bir şekilde çektiği halde sırf kalori almamak uğruna yememek; diğerinde ise canı çektikçe biraz yemek fakat fazlası sağlığıma iyi gelmeyebilir diyerek kendini frenlemek.
Bu iki olayda da sonuç dondurmayı az tüketmek oluyor ama çıkış noktasındaki fark vücudun algılamasını değiştiriyor.
Birinde sizi yemeye zorluyor diğerinde ise teslim oluyor.
Bu biraz felsefeye kaçıyor galiba. Kendini tanımakla ilgili.
O noktaya varmadan evvel kilolarımızı vermeye bakalım önce. Sonra işin felsefesine de hep beraber dalarız.

_________________
[email protected]

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 49
Kayıt: 04.08.2007
Mesajlar: 307
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 16 Tem, 2008 22:21
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

auryn sen dkz uygularken neler yapıyosun.12 kiloyu dkz uygulayarak verdin sanırım.peki uygulama sırasında en çok zorlandığın nokta neydi.

_________________
Image

Site Yöneticisi
Site Yöneticisi
 
Yaş: 45
Kayıt: 15.04.2006
Mesajlar: 483
Şehir: İstanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 16 Tem, 2008 23:20
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Güzelim,
Bu başlangıçta oldukça zorlu bir süreçti. İlk gün acıkmamı beklerken 8 saat geçirmek zorunda kaldım. Bir türli acıkmamaktan canım bile sıkılmıştı. Ki normalde çoktan ikinci öğünü hazırlamam gerekiyordu.
Sonra doyduğum anı keşfetmeye çabaladım. Bu da başlangıçta çok kolay değildi. Fakat bir haftanın sonunda her şey kendiliğinden rayına oturdu.
Hala dikkat ediyorum. Sanırım fazla kilolarımın tamamı gidene kadar bu tedirginlik devam edecek.
Dkz sistemine güveniyorum, karşılığını da alıyorum.
Çapa hastanesi diyet bölümünde tüm ölçümlerimi yaptırdım. Her değerim normal sınırlarda çıktı. Bu beni derin bir düşünceye saldı. Demek ki olan biten herşeyi bendim kendime yapan.
Başlangıçta kilolarımın sebebi 9 yaşlarında kullandığım romatizma iğneleriydi. Sonra 18 yaşında mide kanamasının üzerine attım tüm suçu. Ardından duygusal yeme problemi olduğuna karar verdim.
Aslında herbirinin ayrı ayrı etkisi gerçekten oldu.
Ama şimdi tüm suçu üzerime alıyorum. Savunmamı dkz ile yapıyorum.
30 yaşımı ince karşılamak tek emelim.
İşte böyle...

_________________
[email protected]

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 49
Kayıt: 04.08.2007
Mesajlar: 307
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Per 17 Tem, 2008 17:38
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Auryn ben emeline ulaşacağına eminim.darısı benim başıma.

_________________
Image

Site Yöneticisi
Site Yöneticisi
 
Yaş: 45
Kayıt: 15.04.2006
Mesajlar: 483
Şehir: İstanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 21 Tem, 2008 16:42
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Teşekkürler Pınar,
Her birlikte inşallah.

_________________
[email protected]

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 36
Kayıt: 06.03.2008
Mesajlar: 103
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 22 Tem, 2008 08:41
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

benimde tek derdim 2009a istediğim görüntüyle girmek.Smile


Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 47
Kayıt: 17.07.2008
Mesajlar: 14
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 23 Tem, 2008 13:23
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

merhabalar y_konya..kaç kilosun ve zayıflamak için neler yapıyorsun.anlatman mümkün mü


  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: 1, 2  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.