|
Arkadaşlar uzun zamandır yazamıyorum,Eşimin babası rahatsız olduğu için.Doktor ve hastane işleri ile uğraştık malum....
diyetim gayet iyi gidiyordu.hatta 30 aralık cmt günü tartıda 79,2 yi gördüm.ama ne sevinçççççç.  ben bu ayın sonunda 75 olurum dedim fakat 1 haftadır yılbaşı ve bayramla başlayan yeme manyaklığı içerisindeyim.utancımdan diyetisyenimide arayamıyorum ve tartı yine 81 falan gösteriyooor.
Önüme ne gelirse yiyorum ben napacağım şimdi.nasıl yine eski düzenime dönecem.
Kararlılığımı nereye gitti....?
nolur bir yardım eliii....
30 kg vermeyi başaran canım arkadaşlarım sizde böyle zamanlar yaşadınız mı????
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 62
Kayıt: 19.10.2006
Mesajlar: 130
|
|
Sabahın bu vaktinde yüreğimde bir yerlere dokundu yazınız arkadaşım..Evet, yaşadım
öyle ki yaşadıklarımda bir kitap yazmayı düşündüğüm gibi -bu yönde hazırlıklarımı yapıyorum, kısmetse önümüzdeki iki yıl içerisinde, olağanüstü bir engelim olmazsa..-
bir de site kurdum ve başka çok sevdiğim, takdir ettiğim ortamlarda da yazıyorum
bu sitemiz gibi..
Sırf iki satırla cevap veremediğim için, bütün toparladığım belgeleri de, yaşadıklarımı
ve gözlemlediklerimi de..
Tüm yeni gelişmeleri de olabildiğince takip ediyorum.
Maalesef konu düşünüldüğü kadar basit değil, sadece çok sabırlı ve dayanıklı olabilenler
diyet değil, yaşam tarzı deyip uygulayabilenlerin şansı olabilecek.
Defalarca yazdım değişik yerlerde bunları, yavaş yavaş yine de yazmaya devam edeceğim, çünkü bu konuyu bir insanlık hizmeti gibi görüyor ve olabildiğince insanları bilgilendirmeye çalışıyorum.
Talisman' ın blog' unu okuyun isterseniz.Glucophage diye bir ilâçtan söz etmiş.
Bu ilacın 1 ya da 1.5 yıldır takibindeyim, sonuçlar netleşmeden paylaşmakta kararsızdım
ama bir dahiliye, endokrin uzmanı ile bu konuda görüşüp ilaç hakkında da bilgi isteyebilirsiniz.
Ayrıca burada linkim var, bende de (sitede) Glisemik indeks konusunu okuyun, önerim tüm kardeşler için. Yeni dosyalar da var sizlerle paylaşacağım.
Şu anda kolum ağrıyor yazmaktan, dediklerimi bir inceleyin, sakın paniğe kapılmayın.
Mutlaka yürüyüşü hayatınıza katın, en azından bu dönemde kilo almanızın önüne geçer.
Bir de Yine sitede Diyet başlığı altında Nasıl bir diyet , duygusal yeme vs gibi yazıları da lütfen okuyun.
Sevgiler..
|
|
|
|
_________________
[b]http://hayateylul.blogcu.com[b]
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 62
Kayıt: 19.10.2006
Mesajlar: 130
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
|
|
Merhaba,
Beni yolumdan hiçbir cezbedici görünen yemek döndüremedi.Defalarca dedim.Ben çilekli Pastanın veya Hamburger Menü yü çok yedim.Ve o duyguyu biliyordum ama KOT giymek,BİKİNİ giymek nasıldır bilmiyordum.Bu yolda mücadele ettim ve kazandım.
HEDEF koyun önünüze,yapamadığınız veya giyemediğiniz bir şey olsun bu.İnsansın elbette canın tatlı,tuzlu çekecek ÇOOkta normaaL bunları istemen.Tatlı ihtiyacınızı meyveden karşılayın Eti Form un bisküvileri var tatlı tuzlu.Cola içene kadar AKMİNA veya FReshanin Meyveli sodaları var.Daha ne yapayım beeen söyleyin  )
|
|
|
|
_________________
A dan Z ye kadın platformu
www.bizimkadinlarimiz.com
|
|
Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 22.11.2006
Mesajlar: 42
|
|
merhaba drmssa,
şu an seninle aynı durumdayız bende 1 ay oldu diyete başlayalı ancak ilk hafta 1,5 kg verdim sonra durdu. 4. hafta sonunda 2 kg almışım yani 500 gr hiç yoktan bonusu geldi. o değil bir de tatlı krizi başladı zor duruyorum yememek için. bazen vaz mı geçsem diye düşünüyorum her denemede üstüne biniyor. offfffffffffffffff ne yapacağımı şaşırdım ve bunaldım. insan bunca çabadan sonra sonuç görmek istiyor artık. ne güzel olurdu bir gün uyandığımda tüm fazlalıklardan kurtulmuş olsam.
|
|
|
|
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wxuvxK1/]
[/url]
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 53
Kayıt: 18.02.2007
Mesajlar: 15
Şehir: Düzce
|
|
aslında sen yazalı cok olmus ama ben daha yeniyim. Bir-iki kilonun moral bozmaya değmeyeceğini düşünüyorum. ben 38-40 beden giydiğim ve cok sağlıklı olduğum 6 yıl boyunca 62-65 arasıydım. 2-3 kiloluk değişim mevsimsel ya da adet dönemine bağlı olabiliyor ve moral bozmanı gerektirmiyor. farklı saatlerde tartıldıysan gün içinde bile 1-2 kg değişim görebilirsin. adet öncesi dönemlerde (adet öncesi 1 hafta bazen) artmış progesteron hormonunun su tutucu ve bağırsak hareketlerini yavaslatıcı etkisi yüzünden 2 kg kadar artış olabilir. hiç moralini bozmadan aşırı olduğunu düşündüğün yemeni frenle, normale dön, egzersizle de destekleyebilirsen yine inişe geçtiğini görebilirsin.
en iyi dileklerimle
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 50
Kayıt: 05.03.2007
Mesajlar: 76
Şehir: İstanbul
|
|
Merhaba,
Ben zaman zaman kilo verip sonradan geri alan kişilerdenim. Ama artık motivasyonum bozuldu ve kilo vermek tam bir kabus oldu benim için:( Biri ile birlikte diyet yapmak daima daha kolay olmuştur. Umarım burada hep beraber birbirimize destek oluruz
Sevgiler,
Yasemin
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 37
Kayıt: 06.03.2007
Mesajlar: 154
|
|
evet mesela biz ikimiz bir yaseminler dayanismasi kurabiliriz 
umarim güzel zaman geciririz, burasi benim cok ama cok hosuma gitti:)
|
|
|
|
_________________
Start: 01.02.09
Hedef Yaz 2009
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 06.11.2006
Mesajlar: 167
Şehir: İzmir
|
|
dikkar edin, bağımlılık yapıyoo 
|
|
|
|
_________________
asla asla demeyin..
BİRGÜN MUTLAKA oluyor..
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 37
Kayıt: 06.03.2007
Mesajlar: 154
|
|
| evet dikkatimi cekti, cikamiyorum burdan artik
|
|
|
|
_________________
Start: 01.02.09
Hedef Yaz 2009
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
