Cevap Gönder   Sayfa: 1, 2  Sonraki »

Üye
Üye
 
Yaş: 38
Kayıt: 22.11.2006
Mesajlar: 42
turkey.gif
 sebzeli börek
 Cmt 09 Arl, 2006 17:28
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

birbirine yakıştırdığınız her türlü mevsim sebzesini doğrayın. ben genelde patates kabak ve ıspanakla yapıyorum.
tüm sebzeler doğrandıktan sonra 1 çorba kaşığı zeytinyağı ve 1/2 su bardağı yoğurdu karıştırın gerekirse biraz da su ilave ederek hazırladığınız sebzelerin üzerinde gezdirin.
fırında pişirip istediğiniz şekilde dilimleyin. sıcakken yanında biraz yoğurtla, soğuyunca yanında hafif salata ile veya her iki durumda tek başına servis edebilirsiniz.
afiyet olsun.


Üye
Üye
 
Yaş: 48
Kayıt: 07.06.2006
Mesajlar: 24
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 09 Arl, 2006 17:45
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

harika ve çok kolay bir tarif bunun bir benzerini bende yapıyorum. Kabak,havuç ve patatesle. Gerçi diyet listemde patates ve havuç yok onun yerine ıspanağı ekleyip deneyeceğim.

_________________
"ha başladım ha başlayacağım" derken, başladım işte....

Üye
Üye
 
Yaş: 38
Kayıt: 22.11.2006
Mesajlar: 42
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 09 Arl, 2006 18:01
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

işin güzel tarafı herkes tarifi istediği gibi yapabilir. kerevizle de güzel oluyor. hem de kalorisi daha az olur.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wxuvxK1/]
Image
[/url]

Üye
Üye
 
Yaş: 56
Kayıt: 09.12.2006
Mesajlar: 42
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 10 Arl, 2006 00:31
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

kalorisi az bir yemek ama yinede hamurlu. pek tavsiye etmem..

_________________
Skype Adı: tunisnowboarder
Ulaşabilirsiniz...

Site Yöneticisi
Site Yöneticisi
 
Yaş: 44
Kayıt: 15.04.2006
Mesajlar: 483
Şehir: İstanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 10 Arl, 2006 12:15
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

__phonix__,
İçinde un yok değil mi?

_________________
[email protected]

Üye
Üye
 
Yaş: 56
Kayıt: 09.12.2006
Mesajlar: 42
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 10 Arl, 2006 13:40
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

bildiğim kadar böğrekler unla yapılır. yeni versiyonları çıkmadı sa??? SmileSmile:

_________________
Skype Adı: tunisnowboarder
Ulaşabilirsiniz...

Üye
Üye
 
Yaş: 38
Kayıt: 22.11.2006
Mesajlar: 42
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 11 Arl, 2006 11:14
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Alıntı:
__phonix__,
İçinde un yok değil mi?

evet auryn un yok. patatesin içindeki nişasta un görevi görüyor malzemelerin yapışmasını sağlıyor.


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 38
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 19 Arl, 2006 09:46
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Süper olacağa benziyor bu yemeeek..!! Benim hoşuma gitti ,gerisini bilmem Wink

_________________
A dan Z ye kadın platformu

www.bizimkadinlarimiz.com

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 40
Kayıt: 18.12.2006
Mesajlar: 18
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 19 Arl, 2006 10:25
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

ya ben işyerinde olduğum için öğlenleri her gün ne yicem diye düşünüyorum. bana kolay bi trif verebilecek olan varmı?


Üye
Üye
 
Yaş: 38
Kayıt: 22.11.2006
Mesajlar: 42
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 19 Arl, 2006 11:42
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

aslında bir salata türü var. malzemeleri;
- kıvırcık salata
- yağı iyice süzülmüş en ufak boy ton balığı konservesi
- bayatlamış ekmekleri küp küp doğrayıp fırınlıyorum dolayısı ile bende hep bulunuyor ama siz hazır da bulabilirsiniz (2 etimek veya 1 avuç kızarmış ve küp küp doğranmış ekmek)( merak etmeyin 1 avuç en fazla 2 dilim yapıyor)
- limon ve az zeyin yağı

ton balığı yerine 30gr kadar beyaz peyniri küçük küçük doğrayıp da kullanabilirsiniz.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wxuvxK1/]
Image
[/url]

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: 1, 2  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.