Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle

İZLEDİĞİM YÖNTEMLER

Forumlar » Diyet » Taktikler & İpuçları » İZLEDİĞİM YÖNTEMLER

Sayfa: « Önceki 1, 2, 3, 4 Sonraki »

__phonix__

Üye

Yaş: 40

Kayıt: 22.11.2006

Mesajlar: 42

(Başlık yok)
Per 23 Kas, 2006 20:04


çok sağol auryn ilk fırsatta endokronolojiye de bir uğrayayım. dedim ya bu sefer meseleyi kökünden çözmem lazım.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wxuvxK1/]

[/url]

__phonix__

Üye

Yaş: 40

Kayıt: 22.11.2006

Mesajlar: 42

(Başlık yok)
Per 23 Kas, 2006 20:05


birde geçenlerde bi kalori programı indirmiştim ama nereden siteye ekleyebilirim.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wxuvxK1/]

[/url]

Hezarfen

Site Yöneticisi

Yaş: 40

Kayıt: 15.04.2006

Mesajlar: 147

Şehir: Tekirdağ

(Başlık yok)
Cum 24 Kas, 2006 14:18


http://www.diyetkardesligi.com/dload.php adresinde dosya ekleyebileceğiniz bir indirme sayfası bulabilirsiniz. Tabi dosyayı eklemeden önce virüs taramasından geçirmeyi unutmamalı, genel olarak da telif haklarına saygı göstermeye dikkat etmeliyiz.

_________________
hezarfen(@)hafifhayat.com

__phonix__

Üye

Yaş: 40

Kayıt: 22.11.2006

Mesajlar: 42

(Başlık yok)
Cmt 09 Arl, 2006 17:13


hezarfen merhaba yeni gördüm mesajınızı. rapidshare e yükleyip link verdim. yeni şeyler bulursam eklerim.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wxuvxK1/]

[/url]

Dietician

Üye

Yaş: 58

Kayıt: 09.12.2006

Mesajlar: 42

(Başlık yok)
Pzr 10 Arl, 2006 00:27


Akşam 7den sonra "yemek yememek". bu ço0k yanlış bir bilgidir arkadaşlar. kilo almanızın bir sebebi insülin salınımının artmasıdır. açlık durumunda insülün salınımı artar. ve saat akşam 7 den sorna sabah 7 e kadar aç kaldığınızı düşündüğümüzde. sabah ki kahvaltı ne kadar hafif de olsa direk yağ olarak depo edilir. anında.. o yüzden akşam yatmanıza 1 saat kala. bir bardan süt yanında bir mandalina yemeniz bunu önleyecektir.

_________________
Skype Adı: tunisnowboarder
Ulaşabilirsiniz...

Auryn

Site Yöneticisi

Yaş: 45

Kayıt: 15.04.2006

Mesajlar: 483

Şehir: İstanbul

(Başlık yok)
Pzr 10 Arl, 2006 12:20


Dietcian, Bu durum kaçta yattığımıza göre değişmez mi? Ben 10 da mutlaka yatmalıyım mesela ve 6 civarı kalkmam gerekiyor. Bence yemeği yatağa girmeden yaklaşık 3 saat önce kesip vücuda hazmetme süresi tanımak en doğrusu. Yoksa dolu midenin uyuma sürecinde ne sıkıntılar verdiğini hepimiz biliyıoruz değil mi?

_________________
[email protected]

Dietician

Üye

Yaş: 58

Kayıt: 09.12.2006

Mesajlar: 42

(Başlık yok)
Pzr 10 Arl, 2006 13:47


yanlış biliyorsunuz. yatmadan önce sana tıkınmanı söylemşyorum. sadece bir bardak süt ve bir küçük boy mandalina. bunun ne kalorisi yüksek ne de kilo yapıcı bir yanı var. benim söylemek istediğim sabaha kadar aç kalacağın için insülin salınımı açlık durumunda artar. ve o yüzden sabah kahvaltınızda ki yediğiniz direk kanageçer ordan da hemen hücrelere ve sonrayağ depo olarak edilir. o yüzden bir bardan süt bir mandalina insülin salınımını dengede tutar. merak etme o kadar az bişeyle sen kilo almazsın.... tam tersine veririsin. ayrıca diyet bir öğünle değil. bütün günne yediğinle bir kombinasyon içind eolması gerek...

_________________
Skype Adı: tunisnowboarder
Ulaşabilirsiniz...

Talisman

Aktif Üye

Yaş: 48

Kayıt: 26.05.2006

Mesajlar: 53

(Başlık yok)
Pzr 10 Arl, 2006 16:40


Dietician haklı. Sen ne arıyorsun bakiim burda bu arada zayıf insan

Dietician

Üye

Yaş: 58

Kayıt: 09.12.2006

Mesajlar: 42

(Başlık yok)
Pzr 10 Arl, 2006 16:55


diyet sadece kilolu insanlar için değil. zayıflar içindir aynı zamanda. aynı zamanda hastalar için, sporcular için. sağılını korumak için. bunların hepsi diyet uygular. diyet sadece zayıflamak için değildir..... ayrıca bu benim mesleğim... kovuyorsan gideyim burdan istersen

Talisman

Aktif Üye

Yaş: 48

Kayıt: 26.05.2006

Mesajlar: 53

(Başlık yok)
Sal 12 Arl, 2006 16:52


Yok aşkolsun. Tabii ki haddim değil, istemem de kovmak filan.. Takılıyorum sadece. Hem bilmez misin, şişmanlar herşeyi yiyip kilo almayanlara pek sempati beslemez. haksız mıyım arkadaşlar? Kendi aramızda sohbet ederken hep "Ayy ne biçim yiyo kilo almıyo pis şanslı " filan deriz. Ama dediğim gibi takılma bunlar. Yoka diyetin kelime anlamı zaten sırf zayıflamayı içermiyor. Aramıza hoşgeldin yani (Pis zayıf..) Valla şaka..

Sayfa: « Önceki 1, 2, 3, 4 Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

Forum Seçin:

Genel Hata

Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.