Cevap Gönder   Sayfa: 1, 2  Sonraki »

Üye
Üye
 
Yaş: 45
Kayıt: 12.09.2006
Mesajlar: 24
Şehir: istanbul
turkey.gif
Oooh ! Kışın Diyet Yapmanın Zorlukları
 Pts 06 Kas, 2006 12:30
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Yazın o kadar kolaydı ki kilo vermek. Yaz sıcağında zaten insanın canı sadece sebze, salata tüketmek istiyordu.
Arkadaslar artık ben çok zorlanıyorum. Kansızlıktan dolayı da normalden daha fazla üşüyorum, ellerim, ayaklarım hep soğuk, öyle oluyor ki aksam işten eve gittiğimde halsiz düşüyorum ve işte bu aşama çok kötü. Hiç doymuyorum ve canım hep şekerli birşeyler istiyor.
Ben ne yapacağımı bilmiyorum.
Bunu da dile getirebileceğim en güzel yer burası.
Herkese selamlar.
Rolling Eyes


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 06 Kas, 2006 14:08
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Oyyy kıyamam saanaa canıım beniim,

Çorba iiiç bolcaa Smile)) (sıcaak sıcaak ne iyi geliiir)

_________________
A dan Z ye kadın platformu

www.bizimkadinlarimiz.com

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 48
Kayıt: 26.05.2006
Mesajlar: 53
blank.gif
 (Başlık yok)
 Pts 06 Kas, 2006 14:59
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Şeker için kuru kayısı ve kuru incir i öneririm, meyve yerine bunları yersen extra kalori almadan tatlı ihtiyacını karşılıyorsun ama abartmamak da lazım mesela 1 porsiyon meyve yerine 2 kuru kayısı yiyebilirsin. Ona göre ayarlayabilirsin.
Kolay gelsin.


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 23.05.2006
Mesajlar: 87
Şehir: İstanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 06 Kas, 2006 18:40
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Bence kışın diyet yapmak psikolojik olarak daha iyi, ve daha verimli. Çünkü yazın
sürekli ben niye hala zayıflayamadım, ben ne giyeceğim, tatile nasıl gideceğim
diye hayıflanarak, moral bozukluğu ile geçiyor. Etrafınızda şıkır şıkır giyinmiş
kızları gördükçe imrenerek, kıskanarak bakıyorsunuz ve kendinize güveniniz
iyice dibe vuruyor. Ama kışın diyet yapınca yazı ve yazın yapacaklarınızı,
yaza zayıf girip, salına salına rahatça dolaşabileceğinizi hayal edip, daha da
bir hırs yapıyorsunuz. Bu yüzden kışın diyet yapmak benim için daha kolay.
Ama bu işe mart-nisan gibi başlarsanız daha zor, bu seferde yaza çok az
kaldı, kısa sürede nasıl kilo vereceğim stresine giriyorsunuz ki, biliyorsunuz
stres diyetin en üyük düşmanı. O yüzden şimdiden işi sıkı tutmak lazım


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 06 Kas, 2006 19:12
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Valla diyetin mevsimi olmaazz Smile))

HER DAİM DİYET YAPABİLİRSİNİZ.

_________________
A dan Z ye kadın platformu

www.bizimkadinlarimiz.com

Site Yöneticisi
Site Yöneticisi
 
Yaş: 45
Kayıt: 15.04.2006
Mesajlar: 483
Şehir: İstanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 07 Kas, 2006 09:00
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

limonagaci,
dün tvde tam sana göre bir tavsiye verdiler.
"kuru erik"
Fazla abartmadan yemenin kan şekerini yükselmekte birebir olduğu söylendi.

_________________
[email protected]

Üye
Üye
 
Yaş: 45
Kayıt: 12.09.2006
Mesajlar: 24
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 07 Kas, 2006 12:18
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Hepinize teşekkür ederim, Smile


Yeni Üye
Yeni Üye
 
Kayıt: 08.07.2006
Mesajlar: 10
Şehir: ANKARA
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 07 Kas, 2006 18:27
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

bence diyet yapmak yazın da baharda da kışında çooook
zor.Ne güzel burda herkes kararlı Allah emeklerinizi boşa çıkarmasın.Ben pes ediyorum:(


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 48
Kayıt: 06.05.2006
Mesajlar: 149
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 08 Kas, 2006 12:04
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

pes etme nina ,hergün farklı bir gündür bugün çok yediğiysen yarın çok az yersin telafi edersin önemli olan ucunu koyvermemek.hepimizin pes ettiği anlar oluyor.kendine güven olacak canım.


Üye
Üye
 
Yaş: 43
Kayıt: 24.08.2006
Mesajlar: 47
blank.gif
 (Başlık yok)
 Çar 08 Kas, 2006 12:27
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

valla ben bu konuda nasreddin hoca hesabı herkese hak veriyorum Smile limonağcı haklı çünkü benim de canım çok tatlı istiyor bu aralar ve spor yapmak daha zor belli bir salona falan gitmiyorsun.canın isteyince çıkıp yürüyüş yapma lüksün elinden alınıyor başta.... ama baledo da haklı çünkü kışın çok aktivite olmadan bir çoğumuz sadece işe gidip geliyoruz ve dikkat sanki daha iyi diyete toplanıyormuş gibi geliyor bana... ama bence de diyetin mevsimi olmaz konsantre olamıyorsan mevsim sana ne yapsın.... haklısın nina haklısın... vazgeçmedim ama çabalamıyorum da ....

_________________
http://karpuzzz.blogspot.com/

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: 1, 2  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.