|
.
sana tezinde şimdiden başarılar dilerim ezgicim. sevgiyle kal
|
|
|
|
_________________
En son gulhan tarafından Pts 07 Tem, 2008 23:39 tarihinde değiştirildi, toplamda 1 kere değiştirildi.
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
|
|
evet ezgicim yine aynı anda bu sitedeyiz yakında göbek bağımızın birlikte kesildiğini düşüneceğim 
bende dışarı çıkmıştım yeni geldim eve. çarşıda dolanırken elimden geldiğince rampa yolları terccih ediyorum, nefes nefese kalıyorum ama iyi geldiğini hissediyorum. ilaç saatlerimi pek düzene bindiremedim, yaşantıma sokmam biraz zor olacak gibi görünüyor ama sağllıklı beslenmenin altında bu psikoloji yatıyor, zamanında ve dozunda yemek yemek. sabah kahvaltıda 4- ince dilim peynir, domates, salatalık ve 2 pestimek yedim. eve gelince pek iştahımın olmadığını farkettim ama yine de biraz makarnayla yoğurdu karıştırıp yedim (nerdeyse temel gıda kaynağım olacak bu karışım ne yapayım tok tutuyor ) akşama ise ne yiyeceğimi düşünecek kadar aç değilim doğrusu. acıkınca düşnürüm artık. sen ne yaptın, tezini verdinmi?
|
|
|
|
_________________
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 03.07.2007
Mesajlar: 201
Şehir: istanbul
|
|
Hihi cok sevindim az cektiginine:) Bugun sabah 7 de kalktim kepekli ekmek arasina kasari koydum bir tost yaptim yagsiz magsiz.. üstüne biraz 1 bardak gibi süt ictim..icine yalanciktan kahve kakao seker koydum.. Sonra servise bindim okuluma gittim.Aras göre tezimi verdim kontrol edicek.. Sonra minibuse atlayip istinyede indim.. tam 1 saat yürüdükten sonra bebek starbucksta frapuccino ice blended coffee ictim ismi buymus:) Orda gazetemi okudum.. 1 saat dinlendim.. sonra kabatasa dogru yol aldim.. kylienin kaldigi oteli gördüm karsisinda kylie forum taraftarlari vardi.konserin yapilacagi alan hazirlaniyordu.. sonra besiktasa dogru yaklasirken bir uyuzluk oldu.. gülhancim anladin sen onu.. apranaxa kostum derhal.. kabatasa geldigimde 1saat 48 dk daha yürümüs olmustum.. Evime geldim.. o arada da 10 dk gecmistir. iste toplasak bugun 3 saat yürüdüm.. 1lt rede su ictim.. ogle yemegim sanirim o kahveli su oldu:) Simdi yiyesim yok ama aksama hafif seyler atistircam.. domates biber peynir bir dilim kepek ekmegi,1 kase yogurt gibi.. bakalim.. haber veririm ne halt yedigimi:)) Yarinda sanirim böyle yürüyüsüm olacak.. Gitsin kilolar gelsin bikiniler:) Bunu da evlenecek olan arkadasim hani dügününe gidecegim bana moral olsun diye söylerdi.. iste durumlar bu gülhancim..  Durmak yok yola devam elifin dedigi gibi..irademe sahip cikabildigim icin mutluyum.. Insallah hic bozulmaz!!
|
|
|
|
_________________
*93.9 kg luk boy fotom galeride
** 13.6.08 diyetisyen kontrolu.
*** Eylül 2008 tartida 70 kg gelmem gerekiyor.
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
|
|
| bu arada hep söyllemeyi unutuyorum sabahları aç karnına 1 veya 2 bardak sıcak su ve 1 bardak yeşil çay içiyorum, kendimi daha zinde hissediyorum ve bunlar saat 11 e kadar açlık hissimi bastırıyor, bu yüzden kahvaltıyı genellikle 10.30-11.00 gibi yapıyorum. gece uyumadan önce yine sıcak su içiyorum, tabi aralarda canım çektikçe yeşil çayı ihmal etmiyorum.
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
|
|
inşallah bozulmaz ezgicim, şu ismi bi garip ve söylerken bile insanın yorulup kalori yaktığı içecek güzel olsa gerek  istanbula uğrarsam bir gün dediğin yere uğrar bende bi denerim artık, ismi bile iştahımı kabarttı nedense gitsin kilolar gelsin bikiniler.... gerçekten çok güzel bir slogan evet ezgicim durmak yok yola devam......
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 03.07.2007
Mesajlar: 201
Şehir: istanbul
|
|
| onlari eskiden icerdim de sevmiyom ya sonra kendimi diyette hissediyorum:) iyiyim ben böyle:) hihi evet ayni andayiz cevap yaziyom herseyine:)
|
|
|
|
_________________
*93.9 kg luk boy fotom galeride
** 13.6.08 diyetisyen kontrolu.
*** Eylül 2008 tartida 70 kg gelmem gerekiyor.
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
|
|
| evet canım görebiliyorum zaten çevrimiçi olduğun vakit lamban yanıyor kaçışın yok benden diyetim iyi güzel gidiyor da meyve eklemem gerekiyor ama bulunduğum yerde taze ve güzel meyve bulmak o kadar zor ki. ilçe dışına çıktığım bir gün alır koyarım dolaba artık. senin baaskül hala 96.2 yimi gösteriyor? yoksa değiştirmeyimi unutuyorsun?
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 42
Kayıt: 03.07.2007
Mesajlar: 201
Şehir: istanbul
|
|
| yok baskule ciktim azalma var ama tarti sinir ediyor beni.. bir 400gr eskis bir tam tartiyor hangisi dogru bilemedim.. elektronik tartiydi kirinca yamuldu dengesi herhalde:) o yüzden ne zaman diyetisyenime gidersem ozaman degisecek:) yani simdilik 30 mayista ondan sonra her 2 haftada bir degistircem:) yani 2 hafta böyle stand by göreceksin hihi.. gulhancim ben yatip dinlenicem biraz... öptüm görüsürüz aksama:)
|
|
|
|
_________________
*93.9 kg luk boy fotom galeride
** 13.6.08 diyetisyen kontrolu.
*** Eylül 2008 tartida 70 kg gelmem gerekiyor.
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
|
|
| sanırım baskülün şu dijital olanlardan, bende onlardan aalmıştım hemde bi ton para vererek, yok efendim yağı ölçüyor yok suyu ölçüyor yok kilo alınca uyarıyor falan fistan. hepsi fasa fiso. 1 saniye arayla bile üstüne çıktığında 1-2 kilo fark edebiliyor verdiği değerler. ben benimkini attım yerine hem daha doğru sonuç veren şu eski basküllerden aldım. bence sen de bunu at yenisini al :Diyi uykular ezgicim bende derin başına oturacağım, kaç gündür çalışmıyorum. sevgiler
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 30.04.2008
Mesajlar: 174
|
|
akşam yemeğimide yedim, 4 dilim pestimek ve közde pişmiş patlıcan. daha önce de belirttiğim gibi patlıcana dayanamıyorum  dediğinde haklısın ezgicim patlıcan yüksek oranda nikotin içeriyor, eeee tabi 25 yıl babamın sayesinde pasif içici oldum, bedenim alışmış nikotin istiyor ne yapayım  planladığımdan biraz fazla yedim ama olsun, eskiden yediğim miktarın 7 de 1 i kadar yediğim için çok da önemsemiyorum. şöyle bir düşünüyorum da gerçekten de ne çok yermişim, yemek yerken ayaklarımın yerden kesildiğini düşünürdüm oysa ki çeki kuvveti hesabına göre kütle*yerçekimi sabiti=yere çakılı kalmakmış (fizik dersini görmeyeli nerdeyse 7 yıl oluyor bilmem doğru hatırlayabildimmi )yerden kalkarken zorlandığımı görünce farkettim bu denklemi, yani daha önceden keşfetmemiş olsalardı ben muhakkak bulurdum bu denklemi
yaklaşık 2 saat sonra yediklerim kana karışacak ve ben tam o anda onları egzersiz yaparak yakacağım, yağ dokusuna doğru giden yolu kapatacak, onları kaslara doğru gönderip orda imha edeceğim
ezgicim gece görüşürüz
|
|
|
|
_________________
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
