|
Reyhancığım msjını yeni gördüm. Bize yardım etmek istemen gerçekten çok ince bi davranış. Neden verdiğimiz kiloları geri alıyoruz adlı yazını okudum sanki beni anlatmışsın  Hayatım boyunca hep kilolarımla başım dertteydi evlendikten sonra da bu dert iyice arttı  evlendiğimde 75 kiloydum 2 senede 92 kg ya çıktım. Yaklaşık 2 aydır diyet yapıyorum ve 9 kilo verdim şuan 83 kiloyum boyum 1.72. Bu hafta sporada başladım haftada 3 gün fitnessa gidiyorum. Bi uzmandan yardım almadığım için biraz tedirginim çünkü bu verdiğim kiloları bi daha almak istemiyorum. Yaptığım diyet şöyle;
sabah: 2 dilim kepek ekmeği
beyaz peynir
zeytin
domates
çay(tatlandırıcı ile)
öğlen: genelde diyet ürünler tüketiyorum
diyet bisküvi,kek,grisini vb.
akşam: bir tabak sebze yemeği(az zeytinyağı ile pişmiş)
ya da
bir tabak makarna(az zeytinyağlı)
gece: 1 tane meyve
Bu diyet nası sence yaptığım şey doğrumu?
Yardımcı olursan sevinirim...Görüşmek üzere...
|
|
|
|
|
|
Üye
|
|
Yaş: 43
Kayıt: 03.09.2006
Mesajlar: 24
Şehir: ankara
|
|
Rica ederim Sokak Kedisi rumuzlu arkdaşım elimden geldigince yardımcı olamak ve sizleri bilinclendirmek icin buradayım.Saygılarımla
Dyt. Reyhan ÖZDEMİR
|
|
|
|
_________________
www.diyetisyen.tr.cx
[email protected]
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 43
Kayıt: 26.09.2006
Mesajlar: 16
|
|
merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni aktılıyorum
ve diyet isteginde bulunmak istiyorum
boyum 1,64 kilom 89 yaşım 26 evliyim ve 2 yaşında bir kızım var diyetisyene gitme imkanım yok acaba bana yardımcı olabilir misiniz? şimdiden teşekkur ederim
|
|
|
|
|
|
|
Üye
|
|
Yaş: 43
Kayıt: 03.09.2006
Mesajlar: 24
Şehir: ankara
|
|
merhaba kardelen istegini kabul ediyorum ve en yakın zamanda seninle programa başlamak isterim. senden öncelikle bir mail adresi ve msn adresi istiyorum cunku sana gondermem gereken bazı forumlar var vede sende onları doldurup bana tekrar gondermeni istiyorum.Birde kan ve idrar tahlili yaptırmanı istiyorum özellikle kan şekeri - kan yağları - ALT - AST - Hb - Hct - TSH - T3 - T4 - Na - K - idrar - glikoz - protein ve üre tahlilerini yaptırmanı
bu tahlilleri yaptırdıktan sonra ister beni msn ne ekle istersen mail adresini ver bir şekilde bana ulaştıktan sonra programa başlıyoruz. sevgi ve saygılarımla
|
|
|
|
_________________
www.diyetisyen.tr.cx
[email protected]
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 47
Kayıt: 28.08.2006
Mesajlar: 5
|
|
Merhaba ben hiç diyetisyene gitmedim.
30 Yaşındyım
1,62 boyundayım
70 kilodayım
Evliyim
Mide Kanaması geçirdim Mide Ülseri Devam ediyor
son 5 Yılda en düşük 56, en yüksek 80 kilodaydım
yardımlarınız için şimdiden Teşekkür ederim
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 45
Kayıt: 05.05.2006
Mesajlar: 133
Şehir: istanbul
|
|
sokak kedisi,
merhaba..
bildigim kadariyla gece yenen meyvanin vucuda faydadan cok zarari dokunuyor
bayada agir bir diyet yapiyorsun bence hic ara ogun yok..oglen sadece diet urunler tuketiyorsun aksamlari yediklerinde hep tek cesit..(ya makarna ya sebze)
tabiiki ben bir profesyonel degilim ama bence yaptigin rejimde birseyler eksik gibi.
yine de kendini en iyi sen bilirsin..
kolay gelsin,
munevver
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 51
Kayıt: 01.11.2006
Mesajlar: 7
|
|
| merhaba ben 34 yaşında 152 boyunda 74 kiloyum.1 yıldır kendi çapımda diyet yapmaya çalışıyorum.96kilodan 74 kiloya düştüm.Fakat şu an hiç kilo veremiyorum.romatizma hastalığım var.evliyim son beş yılda 96 ile 90 arasında kilom oldu yardım ederseniz sevinirim.
|
|
|
|
|
|
Site Yöneticisi
|
|
Yaş: 45
Kayıt: 15.04.2006
Mesajlar: 483
Şehir: İstanbul
|
|
Sevgili Hülyaselma,
Hepimiz sana bazı fikir ve ipuçları verebiliriz. Öncelikle kilo problemin ile ilgili olarak doktora gidip gitmediğini sormak istiyorum. Bir de genel yeme düzeninden biraz bahsedersen sevinirim.
|
|
|
|
_________________
[email protected]
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 47
Kayıt: 23.05.2006
Mesajlar: 87
Şehir: İstanbul
|
|
Merhaba Hülya Selma,
Bence çok başarılısın tam 22 kilo vermişsin, dile kolay. Şimdi şöyle bir durum vardır.
Uzun süre diyet yaptıktan sonra, vücut o yeme düzenine alışıyor tepki göstermiyor.
Bu durumda moralini bozup pes etmek hatasına düşersin verdiğin o muhteşem 22 kilo
malasef yine üstüne bir yük olarak geri döner. Bu durumda metabolizmanı şaşırtıp,
tekrar harekete geçirecek şok diyetler uygulamak lazım. Ama Auryn'inde dediği gibi bize yeme düzenini açıklaman lazım.
|
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 51
Kayıt: 01.11.2006
Mesajlar: 7
|
|
| doktora gitmedim kendi çabamla 22 kiloyu verdim haftada 5 gün egzersiz çalişması yaptım yeme düzenim ise günde 6 öğün 3 ana 3ara öğün olarak devam ediyorumara öğünlerde 1 porsiyon meyve tercih ediyorum ana öğünlerde ise 1 dilim kepek ekmeği 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği salata 1/2 kase yoğurt olarak devam ediyorum ama bu günlerde sağlığım el vermediği için spor yapamıyorum kortizon tedavisi gördüm o günden bu yana karnım şişiyor bu şişliği atamadım şu an kortizon kullanmıyorum ama yinede problem oluşturuyor
|
|
|
|
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
