Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Kayıt: 27.05.2006
Mesajlar: 2
Şehir: istanbul
turkey.gif
Oooh ! nasıl zayıflıyorsunuz
 Cmt 27 May, 2006 23:50
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön


akşamları 19 dan sonra yememeyi nasıl başarabilirim nasıl diyet yapıyorsunuz yani nasıl başarabilirim iştahım çok açık çevremle çok paylaşamıyorum kendimi yanlız ve çaresiz hissediyorum


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 42
Kayıt: 14.05.2006
Mesajlar: 306
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 28 May, 2006 04:38
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

meslektaşım FATOŞ
benim becerebildiğim tek şey akşamlar yemek yemeden durabilmek Smile

canım bişi istediğinde meyva (ki bu sıralar çok da güselleri var tezgahlarda) sebze özellikle saltalık (namı-ı diğer hıyar) yiyorum
meyva suyu felan idare ediyorum akşamları

dene bence
açlık hissi uynamıo insanda
gerçi çok fazla yiyorum ben meyvayı ondan da olabilir açlık hissetmemem Smile

_________________
yemek tarifi http://redkidrestaurant.blogspot.com
program ve servisler tanıtımı http://tanitimlar.blogspot.com/
filmler http://divxizm.blogspot.com

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 38
Kayıt: 21.05.2006
Mesajlar: 165
papuanewguinea.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 28 May, 2006 13:22
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

1 bardak süt iç , tokluk hissi veren şeyleri tercih edebilirsin

bir de ben hep tv karşısında ya da canım çok sıkılınca yemek yerim

kendini oyalayacak bir şeyler bulabilirsen sana çok yardımcı olur

_________________
http://88-75.blogspot.com/

88 kg'den 75'e 3 ayda nasıl düşülür? Uygulamalı anlatım.

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 47
Kayıt: 04.12.2006
Mesajlar: 3
blank.gif
 (Başlık yok)
 Pts 04 Arl, 2006 13:09
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

merhabalar diyetimin 3.günü ama hala blog öğrenemedim o yüzden size ulaşamıyorum
dün itibariyle 92.3 kg geldim
hedefim hurban bayramına kadar 85 kg olmak Desteklerinizi bekliyorum


Site Yöneticisi
Site Yöneticisi
 
Yaş: 41
Kayıt: 15.04.2006
Mesajlar: 483
Şehir: İstanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 04 Arl, 2006 22:32
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Hoşgeldin cappo,
Blog kolay iş. Henüz içine girmediğinden sana karışık gibi gözükebilir yoksa yok öyle bir zorluğu falan.
www.blogger.com veya www.blogcu.com adresinden blog edinebilirsin.

Ayrıca birbirmize kilo olarak yakınız. İnşallah birlikte de kurtuluruz.

Aslında ben utanmaya bile başladım şu kiloda kalmaktan. Neredeyse ilk diyet blogunu ben açtım ve insanları bunu yapmaya teşvik ettim, biraraya gelmelerine ön ayak oldum. Pek çok dostluklar edindim ve başarılar sayesinde kıvanç duydum.

Nihayetinde,
Artık bu işi halletmenin zamanı geldi. Bence senin için de tam zamanı...

_________________
[email protected]

Üye
Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 11.07.2007
Mesajlar: 29
Şehir: adana
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 11 Ağu, 2007 10:57
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

fatoşcum akşamları 19 dan sonra yememek diye bişe yok canım,şartlandırma kendini yoksa hep bişeler yemek istersin.Önce kendini dinle AÇMIYIM diye bi sor bakalım ama bikaç kez sor, eğer açsan ve benim gibi kendini tutamıyorsan ya küçük porsiyon yemek ye yada yoğurt ye, ne bilim süt iç, salata yap ye, meyve ye, illede bişe ye, tabi aşırıya kaçma:) yeter ki aç kalma dediğim gibi açlık psikolojini etkiler ve yemek istemediğin şeyi bile yiyesin gelir, hem daha çok yersin.Bak ben kendime şunu uyguluyorum vücudumuz bizim esirimiz değil, sadece ona yetecek kadar yiyorum, aşırısının yararı yok zararı var sadece kilo olarak değil sağlık açısındanda önemli bu ki ben aşırı yiyen bir insandım toksam bile evde sevdiğim bişe varsa yerdim ama bedenime haksızlıkmış bu yaptığım vazgeçtim ve daha rahatım.ay yine çenem düştü neyse görüşürüz canım.AÇSAN YE,DURACAĞIN ZAMANI BİL

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 32
Kayıt: 21.01.2008
Mesajlar: 8
blank.gif
 (Başlık yok)
 Per 31 Oca, 2008 15:06
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

hüzünler güzeli'ne ek olarak; uzmanlar akam 19dan sonra yemek yememe tezini çürüttü, sağlıklı olan uyumadan 4 saat önce ağır yiyecekleri bırakmak. çok acıkıldığı zaman 1 salatalık, 1 havuç yenmesi hiç bir zarar vermez

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w2B0ltn/]
Image
[/url]

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.