Cevap Gönder   Sayfa: 1, 2  Sonraki »

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
Oh evet ! ELMAYRA ELMA'YLA
 Cmt 20 Ekm, 2012 06:59
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Kim demiş diyete Pazartesi başlanır diye yahu Smile
Bugün Cumartesi günlerden ve ben Bayram sabahı da dahil olmak üzere ELMA'YLA bir maceraya başlıyorum Smile
Açıktıkça elma yiyeceğim kâh tarçınlı kâh yoğurtlu ...
Başka tavsiyesi olan varsa önerilere açığım Wink

Bakalım neler olacak Cool

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 20 Ekm, 2012 11:33
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Ölçülerime baktım demincek
109--95--116 3G Smile)
Sabah 7 de ilk elmayı yedim(1/4 i yenmişti)
Saat 9,30 da ikinci elmanın yarısını tarcinli Wink
Sanırım yarım litreden fazla da su ictim Smile
Birazdan misafirliğe gideceğim tabiiki elma yiyeceğim peh!!

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 20 Ekm, 2012 17:29
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Evdeyim...
Elma yiyemedim lakin ev sahibimizin elleriyle yetiştirdiği salatalık domates yedim Wink yarım cennet hurması minik salkım cekirdekli siyah üzüm 4 tane kaju fıstık 3 cmlik minik bir pogaca saat 2-4 arası muhtelif zamanlarda yendi bunlar
Bu sırada suyu 2lt ye tamamladık sukur Wink

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 21 Ekm, 2012 09:52
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Daha da su ictim gece yatana kadar bool bol tuvalete taşındım
Yogun günlerinde malum zamanların diyet yapmanın en büyük zorluğu ödeme yatkın bedenle cebellesmek Very Happy en guzel yani sonunda kazanacak olmak Wink

Diyet yaparken sakin ha sakin ogun atlamayın saatinde yeyin
Bı daha bu hatayı yapmeyecek yaw bu bünye Smile
Sabah 7,30 da kaffalti yaptım birazdan yarım elma biraz yoğurt ya da peynir yiyceem

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 21 Ekm, 2012 13:36
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Kurabiye yedim aksama yemek yok Razz

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 21 Ekm, 2012 19:03
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Saat yedi bir tane elmayı yedim öğlenden beri de bı şey yemedim ...
Evi supurdum Smile aksam yatmadan hafif egzersizler yapmak istiyorum insallah yarım saat kadar Very Happy heyecanlıyım bu yüzden ins sıkıntı olmaz

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 22 Ekm, 2012 02:49
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Aaaf af !!!!! Uyumuş kalmışım yahu Sad yapamadım spor fln gerci aksam evdekilere yemek hazırladım onca yorgunluk üstüne her yanım ağrıyordu uykusuzum da veee uyumusum iste...

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 22 Ekm, 2012 10:23
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Yok su yogun günler geçmeden uykumu düzene sokamiycam herhalde Smile
Olur o da olur ... Simdiii
Kaffaltiyi geciktirdim sabah ütü cocukların hazırlığı fln derken öyle olunca da iste suya devam Wink
Duygucugum moral bozmak yok Wink

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 23 Ekm, 2012 01:28
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Su içmeyi unutuyorum Sad(((
Tabi kilo da veremiyorum Sad(((

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 46
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 23 Ekm, 2012 08:10
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Kahvaltımı yaptım...
Dün aksamdan kalan bir kase rokali salata
Dünden kalan yarım tost Smile

Bundan sonra iki saatte bir yarım elma (cok büyükler) Smile
Bool bol da su Wink

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: 1, 2  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.