|
Arkadaşlar merhaba,
27 Ocak 2006 günü bi karar aldım.Gençtim ,güzeldim.Ben bunun farkındaydım.Ama çevremdekiler farkında değildi...
Arkamdan konuşuyorlarmış 1 hafta sonra pes eder dayanamaz yer diyolarmış.Ama Allah bana öyle bi azim verdiki ne acıktım nede mide krampları,baş ağrıları çektim.Her şey çok güzel gitti..102,5kgdan 76,5kgya düştüm.5ayda verdim bu kiloyu.toplam 26 kg.Nasıl yaptın Leyli derseniz.Limitsiz salata yedim,meyve yedim.Keten tohumu kullandım salatayla ve yoğurtla.Aktarlarda satılan gaz ve hazımsızlık çayı içtim.
AZİM EDİN BAŞARACAKSINIZ...
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 51
Kayıt: 19.04.2006
Mesajlar: 6
Şehir: Istanbul
|
|
tebrik ediyorum, başkada bişey diyemiyorum...o ne güzel bir azimdir...gaza geldim walla, teşekkür ediyorum 
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
|
|
Jül merhaba,
Keşke resimlerimi yayınlama şansım olsada görseniz ne kadar değiştiğimi.Kot giyebiliyorum artık.5ay önceki hantal kız gitti yerine kendine güvenen,bakımlı,sportif,güleryüzlü biri geldi.Siteyi 2 saat önce bi tanıdığımdan duydum.Başarı hikayeleri bölümünü görünce dayanamadım ve sizlerle paylaşmak istedim.
|
|
|
|
_________________
A dan Z ye kadın platformu
www.bizimkadinlarimiz.com
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 51
Kayıt: 19.04.2006
Mesajlar: 6
Şehir: Istanbul
|
|
| tekrar tebrikler...başarı hikayelerine ihtiyacımız var tabii...genelde bilmem kaçıncı diyete başlayıp, bilmem kaçıncı gün vazgeçmekten yorgunum mesela ben...biraz detay versene diyetinle ilgili...mesela spor yaptın mı bu süreçte, mesela hiç kilo vermen durdu mu, durduysa nasıl tekrar harekete geçirdin metabolizmanı, mesela hep mi şişmandın yoksa belirli bir dönemde mi kilo aldın ...soru çok...biraz daha detay paylaşırsan sevinirim...
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
|
|
| Başarı hikayemi sizlerle paylaşmamdaki amacım motivenizi arttırmak ve bi dakika durup düşünmenizi sağlamaktı.Leyli başarmış ben neden BAŞARMIYAYIM demenizdi..Evet kendimi bildim bileli kiloluydum.Zayıf olanlara imreniyordum hep.Ve alışverişe gittiğimde gördüğüm zarif kıyafetlerede tabiki.41 Günde 15KG verdim.Daha sonra kilo vermem durakladı.Yılmadım azar azar verdim.26kg oldu.Hedefim toplamda 35 kğ verip 67ye düşebilmek.Elma sirkesi,keten tohumu,hazımsızlık çayları bunlar beni zayıflatanlardı.Elma sirkesini salatalarda bolca kullandım.Keten tohumunuda yoğurda katıp yedim.Çayıda yemek aralarında içtim.Kesinlikle zayıflama hapı ,ilacı kullanmadım.SPOR yapamadım çünkü diyete kış ayında başladığımdan malum hava şartları yürüyüş yapmama engeldi.En güzel SPOR diyebileceğim Futbol Topunun peşinde yarım saat bile olsa koşturmak.Eğer bulunduğunuz ortamda Basketbol Potası var ise.Potaya basket atmak.Daha fazla detaylı bilgi için [email protected] dan ulaşabilirsiniz.Her konuda yardıma açığım.
|
|
|
|
|
|
Yeni Üye
|
|
Yaş: 47
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 1
Şehir: İstanbul
|
|
Selam,
Başarı hikayeleri gerçekten insanı tekrar gaza getiriyor. Özellikle Leyli' den ricam
uyduğu bir programı yoksa bile kabaca öğünlerini ve neler yediklerini yazarsa sevinirim.
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
|
|
Seyhan merhaba,
Uyduğum diyet listesi yoktu.Ama yaptıklarımı özetliyeyim sizlere :
Sabahları Form Çubuk ve Diyet Labne Peynir yiyorum şekersiz çay limitsiz
Öğlenleri Mevsim salata (elma sirkesiyle tatlandırılmış+haşlanmış tavuk parçaları) veya
1kase yoğurt 2kaşık keten tohumu yiyebilirsiniz
İkindide Form Yulaflı bisküvi ve limitsiz çay
Akşam Meyve salatası + 3 fındık +3ceviz (7den sonra atıştırmak yok)
5ay boyunca salatalarıma yağ kullanmadım "fındık ve cevizden" aldım yağ ihtiyacımı.
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 21.04.2006
Mesajlar: 104
|
|
| süpermişsin yaa. kendini ne güzel disipline etmişsin, tebrikler. 41 günde 15 kg da tam meydan okuma olmuş! ayrıntıları öğrenmek de güzel oluyor...
|
|
|
|
_________________
http://isolaa.blogspot.com/
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 46
Kayıt: 20.04.2006
Mesajlar: 126
Şehir: İstanbul
|
|
daha yolun 1/3 lük kısmını tamamladım ama yine de fark gözle görülebiliyor 
galerime önceki ve sonraki halimi ekledim ilerledikçe yeni resimlerimi ekleyemeye devam edeceğim
|
|
|
|
_________________
ne olursa olsun şuursusum (:
www.jadininyeri.blogspot.com
[email protected]
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 14.06.2006
Mesajlar: 514
Şehir: Gökyüzü :)
|
|
| Jadı merhaba GALERİdeki resmini gördüm çok mutlu oldum.Evet fark gözle görülebiliyor.Başarılar diliyorum,devamınıda bekliyorum.Hedeflediğin kiloya ulaşırsın inşallah.
|
|
|
|
_________________
A dan Z ye kadın platformu
www.bizimkadinlarimiz.com
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
