yeni umutlar ve daha çok azimle yeni bir başlangıç

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » Üyeler » yeni umutlar ve daha çok azimle yeni bir başlangıç

Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Sonraki »

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 39
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cum 06 Nis, 2012 22:08 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
PAZARA BİLMİYORUM YA PEK UMUTLU DEĞİLİM VERME KONUSUNDA YÜRÜYÜŞE DE ÇIKAMADIK ANNEMLE O KADAR KARAR VERDİK AMA ANNEM GÜNE GİTMİŞTİ AYAĞI ACIMIŞ MECBUR KALDI.. CMT GİTSEKTE NE OLCAK Kİ YARIM SAAT YÜRÜMEKTEN.. AMAN NEYSE.. HAFTADA 3 GÜN OLSA BELKİ Bİ İŞE YARAR DA HAFTADA 1 GÜNÜN YARAYACAĞINI ZANNETMİYORUM :p

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 39
Kayıt: 27.03.2012
Mesajlar: 196
Şehir: adana
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cum 06 Nis, 2012 22:46 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
LALE26 demiş ki:
PAZARA BİLMİYORUM YA PEK UMUTLU DEĞİLİM VERME KONUSUNDA YÜRÜYÜŞE DE ÇIKAMADIK ANNEMLE O KADAR KARAR VERDİK AMA ANNEM GÜNE GİTMİŞTİ AYAĞI ACIMIŞ MECBUR KALDI.. CMT GİTSEKTE NE OLCAK Kİ YARIM SAAT YÜRÜMEKTEN.. AMAN NEYSE.. HAFTADA 3 GÜN OLSA BELKİ Bİ İŞE YARAR DA HAFTADA 1 GÜNÜN YARAYACAĞINI ZANNETMİYORUM :p

evde egzersiz daha işe yarar ve daha sıkılaşırsın canım be...


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 39
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 07 Nis, 2012 00:56 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
egzersiz de yapmıyorum Razz paso netteyım Smile

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 39
Kayıt: 27.03.2012
Mesajlar: 196
Şehir: adana
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 07 Nis, 2012 13:34 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
LALE26 demiş ki:
egzersiz de yapmıyorum Razz paso netteyım Smile

bende netteyim sürekli iş yok güç yok şu aralar ya netteyim ya egzersizde=)

_________________
Image[/url]

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 38
Kayıt: 30.03.2012
Mesajlar: 62
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 07 Nis, 2012 19:05 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
the_hayalist demiş ki:
kol egzersizlerini hem yan yağlarımda gitsin diye ayakta sağa sola hızlı dönerek yumruk atıyorum 100 kere.sonra iki elimi arkada birleştirip yukarı kaldırıyorum 100 defa ...


bende yapıyorum artık bu hareketleri Smile sağolasınn


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 38
Kayıt: 30.03.2012
Mesajlar: 62
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 07 Nis, 2012 19:07 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
bizi bu pc ve tv başında oturmalar mahvetti zaten Rolling Eyes vericez vericez inaşallah


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 39
Kayıt: 27.03.2012
Mesajlar: 196
Şehir: adana
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 07 Nis, 2012 19:51 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
hochsee demiş ki:
bizi bu pc ve tv başında oturmalar mahvetti zaten Rolling Eyes vericez vericez inaşallah

ayıp ediyosun diyet kardeşim tabiki vericez.ya bide pratik biş söyleyim mi sana eski naylon çorabıda arkana koyup kavrayabilirsin onları çekebildiğin kadar çekip gevşetirsin kolların arkada olarak hem sırt hemde kol çalıştırıyo benim sırtımıda şekle sokmam lazım ayh.naapcam bilmiyorum...

_________________
Image[/url]

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 38
Kayıt: 30.03.2012
Mesajlar: 62
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 07 Nis, 2012 21:27 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
ben bir diyet maceramda da bir hevesle plates lastiği almıştım onu da kullanayım iyi hatırlattın..


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 39
Kayıt: 27.03.2012
Mesajlar: 196
Şehir: adana
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 08 Nis, 2012 10:29 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
hochsee demiş ki:
ben bir diyet maceramda da bir hevesle plates lastiği almıştım onu da kullanayım iyi hatırlattın..

o daha mantıklı olur tabiki=)benki pratik çözüm=)

_________________
Image[/url]

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 38
Kayıt: 30.03.2012
Mesajlar: 62
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 08 Nis, 2012 14:28 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
the_hayalist demiş ki:
hochsee demiş ki:
ben bir diyet maceramda da bir hevesle plates lastiği almıştım onu da kullanayım iyi hatırlattın..

o daha mantıklı olur tabiki=)benki pratik çözüm=)


bu pratik fikiri daha önce bilebilseydim iyiydi ama Smile


  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.