|
 bence ben yazmayayım dolar burası :p ben sadece su aralar sporumu suyumu yazayım bu arada bende az once 2 tane mandalin götürdüm mideye yeşilinden olunca dayanamıyorum eskiden meyveyle aram yoktu gecen yıl az bucuktu bu yıl maaşallahım var meyveyle aramdan su sızmıyor 150 hareket oldu şimdiye kadar 750 ml su içtim.. yediklerimin haddi hesabı yok kilo veremem bence.. aynı kalırım ama sıkılaşırım herhalde 1 ay sonunda birazcık..
|
|
|
|
_________________
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
|
|
| bu arada yazmaya devam edin güzel oluyor böyle ya oh hareket gelmesi ne güzel her girdiğimde yazı görünce neşeleniyorum ya
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
|
|
Araştırmayı yürüten Alberta Üniversitesi uzmanları, daha önceki çalışmalarla da kanıtlandığı gibi anne sütü ile beslenen çocuklarda astım riskinin daha düşük olduğunu ancak bu çocukların haftada bir kereden fazla fast food tüketmesi halinde, bu koruyucu etkinin ortadan kalktığı belirtti.
"Clinical and Experimental Allergy" adlı tıp dergisinde yayınlanan çalışmada, elde edilen bulgunun günümüzde artan emzirme süresine paralel olarak yaygınlaşan astım fenomenini de aydınlattığı belirtildi.
Canwest News'de yer alan bilgilere göre, fast foodlarda bulunan yüksek tuz oranı, hırıltılı solunum, acıyan solunum yolları ve akciğerlerde görülen aşırı hassasiyet gibi riskleri artırıyor. Ayrıca fast food yiyeceklerin içerdiği yüksek yağ ve düşük antioksidan oranları da astıma sebep olan diğer faktörler.
Astım bazen ölümcül olabilen kronik bir rahatsızlık ve bu hastalığa yakalananların oranı her geçen gün artıyor. Özellikle çocuklar çok fazla fast food tüketiyor. Yapılan inceleme, haftada bir kereden fazla hamburger veya diğer fast food yiyecekleri yiyen çocukların astım olma olasılığının iki kat daha fazla olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar astım ve fast food arasında direkt bir sebep-sonuç ilişkisi olmasa da, bu ikisi arasında önemli bir bağlantı olduğunu vurguluyor.
|
|
|
|
_________________
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 45
Kayıt: 20.01.2011
Mesajlar: 334
Şehir: izmir
|
|
slm
lalecim paylaşımın çok güzel benim gibi anneler ve tabi anne adaylarının çok işine yarıycak birbilgi dikkat etmek şart tabi amma ve lakin bu tür iyeceker her yerimizi sarmış durumda
eninde sonunda biyerinden yakalanıyorsun ..
akşam:10 kaşık az kabak kattığım pilavdan yedim ve turşu
ara:1elma 1 mandalin şimdi çay ve bir gofret
dahada bişey yemeden yatsam ii olcak
lalecim bende evdeki lokumların bitmesini bekledim diyete başlamak için çok güzellerdi dayanamayıp yiyordum sizin evdeki bakalvalar bitmedimi hala çok güzel dikkat ediyordun sen hatırladığım kadarıyla dışarı çıktığında bile kendine hakim oluyordun yanlışmıyım hadi bir hafta
en azından katıl bana az yiyelim bayram kilolarımızdan kurtulalım ne dersin
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
|
|
bugün baklava yemedim ama bu sefer de browni vardı onu yedim ya bayramda tatlıları gördü ya midem diyo bi daha bi daha alıştı hemen ya yine yediklerime dikkat ediyorum ama tatlılarda sınır koymuyorum daha doğrusu sınır koymaya çalışmıyorum nedense tatlı nasılsa bitince bi daha yok.. hazır varken sınır koymayayım dedim hem ben baklavayı yoğurtla yiyorum hafif oluyor o zaman  bu arada baklava sadece 3 er kaldı adet olduğum için sınır koymak istemiyor olabilirim
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
|
|
| 1lt 750 ml su içtim 200 hareket yaptım 300 e tamamlar mıyım bilmiyorum yatana kadar ne olacak bakalım bugün maç vardı geçen kötüydü ama bu sefer mücadele ve ruhu hissettim berabere kalsakta bravo Türkiye
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
|
|
| CUMARTESİ ES ES MAÇI VAR KALPLER ŞİMDİDEN GÜM GÜM DİYE ES ES İÇİN ATIYOR HADİ ES ESİMMM MÜCADELE ET SONUÇ ÖNEMLİ DEĞİL YETER Kİ MÜCADELE OLSUN
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
|
|
| kimse yazmamış neyse ben yazayım yarım lt su içtim 150 hareket yaptım yediklerimi henüz yazmıyorum ama az kaldı tatlının bitmesine bu arada dün 2 lt su içtim 250 hareket yaptım
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 45
Kayıt: 20.01.2011
Mesajlar: 334
Şehir: izmir
|
|
slm lale gündüz okuldu gezmeydi derken giremedim zaten günde bir dea ancak girebiliyorum
nadiren iki üç oluyor
bu gün sabah ve ara olarak bir paket diyet mavi yeşil yedim iki bardak çay içtim
öğle:bir tabak makarna yedim
akşam :iki kaşık pilav iki kaşık kabak bir bardak kadar haşlanmış mısır yedim
bu günki menümü beğenmedim hiç makarna beni maffetti keşke yarım yeseydim ühü ühüüüü
suyuda 3 bardak içtim şimdi 3 4 bardak daha içeyim bari
yarına yaa kısmet haydi kolay geleee
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 32
Kayıt: 21.04.2011
Mesajlar: 82
|
| | | | | | | | |
