Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 08 Ekm, 2011 16:20
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Tuana iremin guzel dua ve dileklerine katiliyorum. Dogum gunun kutlu olsun canim.

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 36
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 08 Ekm, 2011 18:45
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

saol canım benim Smile 26 gitti 27 oldum Smile Very Happy şafak 3 Razz

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 36
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 08 Ekm, 2011 18:50
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

kahvaltı klasik şekilde Smile sonracığıma uzuuun zaman sonra bugün annemle biraz yürüdüm 30 40 dk Smile geldik 2 tane galeta biraz peynir yedim ardından sütlü kahve 2 parça çikolata sonra doymadım gibi geldi 6 da 4-5 kaşık bulgur pilavı yedim 7:30 da yine yiyeceğim Smile yürüyüşe giderken 3 tane kara üzüm yedim bizim yakında pazar var oraya uğradık yürüyüşte orda bi amca yarım mandalina verdi onu yedim Razz 3 bardak su içtim şimdiye kadar 2 bardağım kaldı Smile bu arada ölçtüm 5 bardak 1 lt 250 ml ediyor Smile yani bi su bardağım 250 ml kadar Smile önceden suyla aram yoktu bu bardak iyi oldu Smile kendimi zorluyorum içiyorum hergün Smile güzel oluyor Smile hı bide geceleri meyve yiyorum gece benim için önceden tatlı saatiydi artık meyve saati Smile Very Happy sahi bide gece 10-11 gibi 1 bardak sütümü de içiyorum oh Smile

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 08 Ekm, 2011 20:34
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Safak 3 derken?

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 36
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
blank.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 09 Ekm, 2011 13:22
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

30 a 3 kaldı demek Smile Very Happy

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 36
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
blank.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 09 Ekm, 2011 13:23
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

diyete devam etmiyor musunuz bakiim.. niye durdunuz ya.. enerjinize ne oldu??? devam yola devam..

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 27.03.2012
Mesajlar: 196
Şehir: adana
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 01 Nis, 2012 19:48
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

afiyet olsun arkadaşlar=)ben bi gün haftalık mola verme taraftarıyım akşam 7den önce dilediğim gibi yemek içmek istiyorum=)ay acıların kadını bergen gibi hissediyorum kendimi.bende günlük maratonumu anlatayım.sabah 2 yumurta bir domates 3 tane yeşil soğan (sanırım içime inşaatçı kardeşlerden birinin ruhu kaçtı)pul biber 100 gr köy peyniri(sıcak suda yağını ve tuzunu attırarak) tuz ve limon (en sevdiğim kahvaltı)öğlen pancar sapı kırmızı biber yeşil biber sarmısak tuz pul biber şöle bi kaşık yağ ile orta ateşte mükemmel bi yemek oldu üstünede bi kaç kaşık yoğurt (bahsettikçe hala ağzımın suyu akıyo=))akşamda hovardalık yaptım 100 gram mısır yedim içinede yarım tatlı kaşığından birazcık daha az katı yağ koydum.akşamda portakal ve elma allah beni affetsin bi insan bu kadar çok şeyi nasıl yer ya=)

_________________
Image[/url]

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.