bugün ilk günüm

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » bugün ilk günüm

Cevap Gönder  

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 42
Kayıt: 02.07.2011
Mesajlar: 3
Şehir: ARTVİN
turkey.gif
 bugün ilk günüm
 Cmt 02 Tem, 2011 14:00 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
bugün ilk günüm.68 kilodayım ve enkısa sürede 60 a inmeliyim.bıktım artık kilolardan.desteginizi ve önerilerinizi bekliyorum.


Üye
Üye
  
Yaş: 44
Kayıt: 27.05.2011
Mesajlar: 22
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Per 07 Tem, 2011 09:50 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Hosgeldin Sibel. eminim en kisa zamanda spor ve saglikli beslenmeyle diledigin kiloya ulasirsin. Burada arkadaslar birbirlerini cok güzel motive ediyorlar. Aralarina katilmak icin bende sabirsizlaniyorum Smile


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 32
Kayıt: 21.04.2011
Mesajlar: 82
blank.gif
 (Başlık yok)
 Per 07 Tem, 2011 12:21 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
bende 68-69la basladım sibelcim öncelikle hoşgeldin, tek yapman gereken 3 temel şey var: Bol şu, bol hareket ve bol öğün yani ara öğün kavramını hayatına katlamlısın fakat her öğünde çok çok değil az az yiyerek =) Bu sana yardımcı olacaktır yenı basladıgında bır ayda 4-5 kılo hemencık gıdıyor dahada heveslenıyorsun =)

_________________
Image

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

   

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.