|
huelya gel yarışa gel sayfamıza katıl şu an hepimiz ordayız.yarene söyle.
senide eklesin listeye....
|
|
|
|
_________________
ASUDECİĞİM TEBRİKLERRRRRR..
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 37
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
|
|
| huelya demiş ki:
|
merhabalar, yarismaya bende katilmak istiyorum. yeni üyeyim. 7 aylik hamileyim. evet biraz fazla kilo almis olabilirim, bu disaridan aldigim tepkiler, ama ben bebegim saglikli olsun, baska bisi istemiyorm. Sizlerin diyetlerini takip edip dogumdan sonra araniza katilmak isterim. Beni de simdiden araniza alirsaniz sevinirim.
64,8 kiloyla basladi hamileligim. bu sabah 76,4 kiloydum. yapabilecegim basen sporu varmi acaba? basenlerim cok genisledi  hepinize basarilar diliyorum! takipteyim 
|
tatlım önce sağlıklı bır sekılde bebişini al kucagına.spor ya da diyetı doktorundan izinsiz deneme lutfen. bebişini kucagına aldıktan sonra yarısta da en önde olursun. o zaman her sekılde yardımcın oluruz ama sımdı senın yavas da olsa kılo alman gerekıyor. sen doktorun yönlendırmesıyle daha az kılo alabılırsın en fazla. tabıkı hep yanımızda ol. bu bıze mutluluk verır
|
|
|
|
_________________
haftanın birincisi: tuana irem
TEBRİKLERRR
|
|
|
Üye
|
|
Yaş: 44
Kayıt: 27.05.2011
Mesajlar: 22
|
|
| yaren53 demiş ki:
|
|
tatlım önce sağlıklı bır sekılde bebişini al kucagına.spor ya da diyetı doktorundan izinsiz deneme lutfen. bebişini kucagına aldıktan sonra yarısta da en önde olursun. o zaman her sekılde yardımcın oluruz ama sımdı senın yavas da olsa kılo alman gerekıyor. sen doktorun yönlendırmesıyle daha az kılo alabılırsın en fazla. tabıkı hep yanımızda ol. bu bıze mutluluk verır
|
Tesekkür ederim... her ay iki kilo almaya ve daha fazla almamaya dikkat ediyorum. ilk dönemlerde almistim kiloyu. simdi daha yavas. gel yarisa gel bölümünden size doguma kadar eslik ederim. Daha sonra da yarisa katilirim. Bebek, ev, is... aldigim kilolari nasil verecegim o dönemde. Bu konuda eminim tecrübeli olan cok vardir. Irade cok önemli iste. Insallah hep birlikte veririz kilolari!! Benim evde eliptik bisiklet var. Onu kullanmayi düsünüyorum dogumdan sonra. onunla daha önce güzel kilo vermistim. haftanin üc günü 45 dak yeterliydi benim icin. Herkes bana estetik mi yaptirdin diyordu  insallah dogumdan sonrada veririm kilolarimi.
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
hogeldin hülyacim, suan dünyanin en güzel duygularini yasamalisin bence, karninda bir melek tasiyorsun. rabbim hayirlisiyla dünyaya getirtsin insallah. kilo alman cok normal canim, hamilelik öncesi kilonda fazla degilmis, bence dogumdan sonra dikkat ederek cok cabuk verirsin kilolarini. simdi bosver etrafindakilerin söylediklerini ve hamileliginin tadini cikar canim  senin agir spor yapmaman lazim. yürüyüs yapabilirsin, hem dogum icinde cok güzel bi egzersiz olur, bide plates yapmak faydali diye duymustum internetten bi arastir istersen. hayirlisiyla bebisini kucagina alinca sende katilirsin yarisimiza. simdide aramizda görmekten mutluluk duyariz.. yorumlarinla katilirsin bize
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 37
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
|
|
| hülyacım sen de dıger sayfamıza katıl. ordan sohpetlerımızde ol. pilates hakkında bır uyarı yapayım. hamıleler ancak hoca eşliğinde plates yapabılır. kendı basına deneme. hadı öbür tarafa gelın burada sadece kılo paylaşmalıyız. kübra bızı burda görürse fırçayı yerız demedı demeyın
|
|
|
|
_________________
haftanın birincisi: tuana irem
TEBRİKLERRR
|
|
|
Üye
|
|
Yaş: 44
Kayıt: 27.05.2011
Mesajlar: 22
|
|
| hosbuldum tuana irem evet kesinlikle en güzel duygulari. birde hareketlerini iyice hissetmeye basladim. cok güzel bir sey yaa. kilo konusunda takintili oldugum icin belki etrafimdakilerin dedigine cok kulak asiyor olabilirim. Aslinda evet aldim, cünkü hamileyim diyebilsem, bir daha bisey söyleyemezler ama iste üzülmesin, kirilmasinlar diye susuyorsun. Saglik olsun. Ben bebegim saglikli ve hayirli olsunda baska bisi istemiyorum. bir iki gündür yan yatip bacagimi kaldirma egzersizi yapiyorum. zararli olmaz herhalde bebege. plates arastirdim netten ama plates topu ve lastigi lazim. onlar da yok bende. en iyisi yürüyüs galiba. günde yarim saat yürüyüs yapsam yeter herhalde. en önemlisi artik asansör degil merdiven kullaniyorum duydumki dogum o zaman daha kolay oluyormus ne kadar dogru bilmiyorum...
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 32
Kayıt: 26.02.2011
Mesajlar: 240
Şehir: ANTALYA
|
|
| bende katılmak istiyorum ama bu aralar pek gıremıyorum gırebıldıgım katar katılabılırmıyım? şu an 56.3 kıloyum hedefımde 50 kılo olmak
|
|
|
|
_________________
durmak yok yola devam:)
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 37
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
|
|
| aslış demiş ki:
|
|
bende katılmak istiyorum ama bu aralar pek gıremıyorum gırebıldıgım katar katılabılırmıyım? şu an 56.3 kıloyum hedefımde 50 kılo olmak
|
tabiki katılabılırsın ama hergun gırmen bırseyler yazman yarış kuralı. bunu yapabılırım dıyorsan ekleyeyım senı lısteye
|
|
|
|
_________________
haftanın birincisi: tuana irem
TEBRİKLERRR
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 50
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
|
|
azmetiim cezmettim  aanca bu kadan oldu bu koşulda yaw 
geçen hafta..... 75
bu hafta:-0,5le 74,5
ölçülerime bakip de nediyim geçen haftaki gibi bile diildir ki
|
|
|
|
_________________
20 Ekim /95
4 Kasım /85
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 37
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
|
|
|
_________________
haftanın birincisi: tuana irem
TEBRİKLERRR
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | | | | |
