motivasyona ihtiyacım var

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » Üyeler » motivasyona ihtiyacım var

Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 42
Kayıt: 20.06.2006
Mesajlar: 1
Şehir: Samsun
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 20 Haz, 2006 19:45 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Stres sahibi ol su içmene gerek kalmaz.... Smile


Site Yöneticisi
Site Yöneticisi
  
Yaş: 45
Kayıt: 15.04.2006
Mesajlar: 483
Şehir: İstanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 21 Haz, 2006 16:59 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Diyet meselesi eğer kafaya takılırsa çok stres yapabilir.
Seninki de o hesap mı SoSo ?

_________________
[email protected]

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 45
Kayıt: 05.05.2006
Mesajlar: 133
Şehir: istanbul
turkey.gif
 egzersiz
 Per 22 Haz, 2006 08:11 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
yok valla denemedim auryn.
denemedim derken vakit uydurupta bi turlu baslayamadim.
zaten hayatimda buyuk degidikliklerin gerceklestigi bi donemdeyim,umarim bundan sonra daha planli programli bir hayat surerim.


Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 45
Kayıt: 23.06.2006
Mesajlar: 5
turkey.gif
Dikkat ! (Başlık yok)
 Pts 26 Haz, 2006 11:44 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Merhaba, ben haftalik kalori toplami uzerinden gitmeni tavsiye ediyorum. Once diyet yapmiyorken bir gunde neler yedigini asagi yukari bir kenari yaz ve kalori cetvellerinin birinden ortalama gunluk kalori alimini gor. Daha sonra bir haftada bu aldigin kaloriden 700 kalori daha az almaya calismakla baslayabilirsin ornegin. Bu da gunde 100 kalori daha az almak anlamina gelir. Eger bir gun cizgiyi asmissan diger gun dikkat edebilirsin
Bunun disinda, 2 lt su alarak, meyva sebze agirlikli beslenerek, et tercihini beyaz etten karsilayarak, ac kalmadan kilo verebilirsin. En azindan bende ise yaradi. Wink


  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.