Cevap Gönder  

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 25
Kayıt: 17.04.2011
Mesajlar: 3
Şehir: ANKARA
turkey.gif
 Uyguladığım Diyet Sonuç Verirmi???
 Pzr 17 Nis, 2011 10:56
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Selam forum sakinleri aranıza yeni katıldım bendediyetimin 2. günündeyim yalnız aklıma takılan sorular var
Ben Sabahları 1 kase yulaf ezmesi yiyorum
Ara öğünlerde elma,çilek vs
Öğlen salata
Akşamda ne yemek olursa 1 porsiyon ekmek olmadan yiyorum
Birde hafta sonları 8 km yürüyorum Sporu hafta içinede kaydırmayı planlıyorum
Öğün atlamıyorum
Diyete başladığımda 100 kiloydum şimdi 98 kiloyum
Şunu merak ediyorum bu diyeti uygulayarak 6 ayda 70 kiloya düşebilirmiyim yani uyguladığım diyet doğru bir diyetmidir bilenlerden yardım istiyorum bu arada 16 yaşındayım... Question


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 36
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 17 Nis, 2011 11:09
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

hosgeldin gnroses
canim iyi gibi gorunuyor diyetin. sporu hafta icine kaydirman iyi olur tabi ki. diyete ilk baslandiginda 1-2 hafta hizli gidiyor ama ilerleyen zamanda hafta da 1 kilo hedefin olsun ve bunu basar yeterli canim.
biz bambaskaaaaaadaki arkadaslarla son 3 aydan fazla zamandir beraberiz,oraya gel istersen.

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 25
Kayıt: 17.04.2011
Mesajlar: 3
Şehir: ANKARA
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 17 Nis, 2011 12:17
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Bu bambaşka bir sitemi yoksa bu forum içindeki bir bölümmü onu anlayamadım Surprised


Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 25
Kayıt: 17.04.2011
Mesajlar: 3
Şehir: ANKARA
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 17 Nis, 2011 12:19
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Bu bammbaaşka bir sitemi yoksa forumdaki bir bölümmü onu anlayamadım


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 36
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 17 Nis, 2011 12:45
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

gnroses anasayfa da alt tarafa dogru gel orada goreceksin yeni basliklarda goreceksin.

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 36
Kayıt: 08.02.2011
Mesajlar: 901
blank.gif
 (Başlık yok)
 Pts 18 Nis, 2011 21:09
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

verirsin bu rejim listesiyle Smile 70 değil ama 80 kesin olursun 6 ayda ayda 2-3 kilo versen yeterli canım aceleye gerek yok gerçi yürüyüşte yapıyormuşsun belli olmaz belki 70 bile olursun Smile hadi hayırlısı Smile

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
 
Yaş: 38
Kayıt: 11.01.2012
Mesajlar: 1
Şehir: Bursa
turkey.gif
Hehehe ! Zayıflıyorum...
 Çar 11 Oca, 2012 16:49
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

Merhaba Arkadaşlar, aranıza yeni katıldım. Böyle bir site görünce hemen atladım. En azında yalnız olmadığımı anladım. Kısaca; geçtiğimiz haftalarda diyetisyene gittim. Kilom: 94 Boy: 168. 3 ayrı tahlil yaptırdı. Karaciğer yağlanması, birazcık kolestrol vardı. ve tabi sonrasında diyet. her pazartesi günleri kontrolüm var. ilk kontrolümde 2,5 kilo vermişim. ama çok zorlandım. çalışırken bu işler zor oluyor ama çalışmadan da vakit geçmez diyorum. devamını göreceğiz bakalım. hedef 75in altına inmek. herkese sağlıklı diyetler...


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 37
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Çar 11 Oca, 2012 23:13
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

sagolasin canim hosgeldinaramiza. yeniden yeni bir baslangic aldi sayfamiza seni de bekleriz, insallah hedefine saglicakla kavusursun

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

   

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.