Mükemmel bir yarışa hazır olanlarr

Forumlar » Diyet Kardeşliği » Mükemmel bir yarışa hazır olanlarr

Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4 ... 71, 72, 73  Sonraki »

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 07 Şub, 2011 22:31 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
sanirim 10 yildan fazla oluyor sekerli cay icmeyeli.alistim ya,bende sekerliyi agzima suremiyorum.
aksam yemeginde 4 kasik kadar pilav ve 2 kucuk haslanmis tavuk parcasi yedim. belki 3 kasik da corba icmisimdir. yemek oncesinde safran cay tabi!
yemekten sonrada 1 fincan yesil cay ictim. cok yemedim gibi geliyo bugun ama kilom korkunc!
su safran cayini gunde 3 e mi cikarsam?

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Sal 08 Şub, 2011 01:29 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
yok canim fazla yememissin sana öyle geliyor. aksam yemegi yemedim, yarim portakal yedim, 2 tane havuc, yarim kivi ve 2 avuc daha misir cipsi yedim.

henüz spor yapamadim, uyumadan önce yapicam insallah.

canim safran cayi günde 2 defami icilcekmis,bence fazlasi zararli olabilir. kac kilo geliyorsun, yaglar kasa dönüsüyor olabilir. ve kesinlikle spordan sonra tartilma, daha agir geliyor insan bu nedenle kilonda artmis görünüyor.

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Sal 08 Şub, 2011 01:30 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
pink sen spor yaptinmi? yazmamissin, yoksa gözden mi kacirdim??

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 50
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 08 Şub, 2011 06:00 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
yarışta ben de varım hanımlar Wink yeğenimle mart başına kadar sözleştik.benim 75'e inmem lazım.uçuk bi hedef gibi görünüo biliyorum ama kararlı ve azimliyim.
yoksa burda ne işim var canıım Very Happy süppersiniz

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 08 Şub, 2011 08:54 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
akşam ben bir tane kaşarlı poğça yedim. iki mandalina. bu sabahta iki üç tane diyet bisküvi.


Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 08 Şub, 2011 10:32 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
tuana irem 76.4 den cok daha fazla gorunuyorum. ne yapmam lazim,bilimyorum. bu ara okuldaki islerim dolayisiyla mesaim uzun olacak. ama internetteyim. hep online yani.
bu arada sabah safran cay,1 kase corba ictim. 1 fincanda yesil cay.
arada birazcik zeytinli pide yedim,arkadas ikram etti:) 3 tane de gofret.

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Sal 08 Şub, 2011 12:18 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
miraycim moralini bozma hemen, tarti bu! belki yorugunsundur, ondan fazla görünüyor daha 3-5 gün var önümüzde, insallah verirsin.

dün yatmadan 5 mil yaptim, 100 mekik, 200 sopali haraket, ve biraz bacak egzersizi yaptim yaninda 1 litre bitki cayi ictim;)

bu sabahta kalktim tv de ebru salliyi gördüm tesadüfen,bende yaptim onunla. esneme haraketleri iyi geldi sirtima, acayip tutulmustum. daha önceside 1 kase kornflaks yedim.

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Sal 08 Şub, 2011 12:21 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
bu arada miraycim, üzülerek kendini birakma hemen, o zaman daha cok acikirsin. ya bende öyle oluyor, moraliim bozuldumu, sinirlendim mi, ne yedigimi bilmem. o yüzden kendini üzmmiceksin tammam mi canim benim??

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 50
Kayıt: 07.02.2011
Mesajlar: 2029
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 08 Şub, 2011 12:26 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
mrb tuana irem miraya 3-5 gün var önümüzde demişsin haftalık hedefiniz mi var?
bir yandan oğlumu emziriyorum zor oluyo yazmk kısaltıyorum..

_________________
Image
20 Ekim /95
4 Kasım /85

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 33
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 08 Şub, 2011 12:27 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
miraycım dün 1 saat kadar yürüdüm ewt yazmayı unutmuşum Smile

_________________
Image

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2, 3, 4 ... 71, 72, 73  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.