|
| herkese günaydın güzel birgün bugün dimi arkadaşlar. Diyetlerimiz harika gidiyor kilolarımızdan yavaş yavaş kurtuluyoruz. Ben bu sabah erken bir bardak sütümü içtim. Titreşimli bel kemerimi çalıştırdım. saat 10 gibi diyet bisküvimi yedim. Siz neler yaptınız bakalım
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 45
Kayıt: 20.01.2011
Mesajlar: 334
Şehir: izmir
|
|
| günaydın diyesim geldi ama saat bayağı olmuş yinede ginaydın sevcan.. bende yediklerimi yazmak istiyorum galiba ben sizden çok yiyorum sabah :bir diyet ekmek bir tatlı kaşığı labne peynir ara: bir elma 4 haylayf bizküvi öğle:küçük bir poaça, küçük bir tabak kıymalı ıspanak arada mandalin yiycem ama akşam kendimi ne kadar tutabilicem bilmiyorum..
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
|
|
| bunlar biraz fazla değilmisence.
|
|
|
|
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 40
Kayıt: 18.01.2011
Mesajlar: 1314
|
|
merhaba...
ne guzel,herkes cok azimli.
ben cok dikkatli yada cok kati bi diyet yapamiyorm. zaten kan sekerimde cabuk dusuyor. atistirma krizlerine karsi yanimda hep elma,mandalina falan tasiyorum.
yemegi az yemekte sorun yok sadece atistirma krizi fena!
safran cayi hakkinda bilginiz var mi? baslamayi dusunuyorum da!
|
|
|
|
_________________
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
bende kendime kisitlama yaptigim zaman daha cok abur cubur cekiyor. bugün biraz kacirdim galiba:(
sabah 1 börek,
öglen corba, bir kac kasik nohut ve pirinc pilavi, patates salatasi.2-3 tane tursu
o kadar dolu ki midem, aksam bisey yemem herhalde.
pismanliktan ziyade sistiiiiiiiim.
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
|
|
bende kendime kisitlama yaptigim zaman daha cok abur cubur cekiyor. bugün biraz kacirdim galiba:(
sabah 1 börek,
öglen corba, bir kac kasik nohut ve pirinc pilavi, patates salatasi.2-3 tane tursu
o kadar dolu ki midem, aksam bisey yemem herhalde.
pismanliktan ziyade sistiiiiiiiim.
|
|
|
|
_________________
baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!
|
|
|
Aktif Üye
|
|
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
|
|
| aralarda kaçakmak yapsakta olabildiğince yapmamaya çalışalım ama yapsakta bir günlüktü deyip unutalım ve diyetimize devam edelim. Arkadaşlar biz güzelkadınlarız daha da güzel olmak için uğraşmalıyız. Nolur devam edip bu mücadeleyi kazanalım. ben bu sabah bir tane mandalina yedim. saat 10 gibi kepekli sandiviç alıp yarısını yiyeceğim geri kalan yarısınıda 15:30 da yiyorum
|
|
|
|
|
Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir
Couldn't update banners data
DEBUG MODE
SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1
UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)
Line : 34
File : page_tail.php
|
Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir. | | | | | | |
