Cevap Gönder   Sayfa: 1, 2, 3  Sonraki »

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
turkey.gif
Komik mrb bir süre ara verdikten sonra hoş bulduk
 Pts 17 Oca, 2011 16:44
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

mrb arkadaşlar. Bu siteye üye olduğumda yaklaşık 2 ay önce 78 kiloydum pek bir farkım yok şuanda da 74 kiloyum çok ağır verdim. diyeti bıraktım tekrar başladım öyle böyle derken iki ay zaman geçti ve ben sadece dört kilo verebildim. Bugün diyetisyene gittim. güzel bir diyet programı iki haftalık hazırladık. Hayırlısı bakalım inşallah başarırım hepimiz için dileğim bu. aranızda olduğum için tekrar çok mutluyum


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Pts 17 Oca, 2011 21:25
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

hosageldin aramiza. bende yeni üyelerdenim. bu site gercekten cok hos.

ben de 78-79 kg arasindayim. diyet yapmiyorum. o kadar cok diyet denedim ki zayiflama ürünleri kullandim. ama kendimi 70 in altinda görmek nasip olmadi.verdiklerimi hep geri aldim fazlasiyla. 2-3 günden beri yediklerime dikkat ediyorum, bakalim ne olcak.

birbirimize yazalim destek oluruuz insallah. ve bu kilolardan kurtuluruz birlikte.

tekrar hosgeldin

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 18 Oca, 2011 09:46
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

hoşbulduk tuana. Çok sevinirim inşallah hep beraber hallederiz kurtuluruz bu kilolardan. Ben güzel bir kızım biliyorum zekiyim çalışkanım sadığım her yönümle iyi bir insanım. Ama anladımki dış görünüşün düzgün olmayınca vücuttan bahsediyorum erkekler istemiyorlar. Eski erkek arkadaşım bundan dolayı terketti beni. Onun öfkesi var içimde kızgınlığı kırgınlığı hepsi. Dün diyetisyene gittim ben bir liste oluşturduk şuanda 74 kiloyum. sabah 1 bardak süt içtim. saat 9:30 gib sandiviç alıcam kepek ekmekli içinde marul ve kaşar var. ince uzun sandiviçlerden bunun yarısını yiyeceğim. öglen yediklerimi yazarım. inşallah başarırız çok istiyorum. zayıflamak


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Sal 18 Oca, 2011 12:48
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

bosver sevcancim. seni dis görünüsün icin sevecek olan biri senin gercek degerini ve kiymetini
bilemezdi zaten., üzülme! bu seni hedefine ulasman icin azmini artirir ve daha kararli ilerlersin yolunda.

su fazlaliklarimizi bi atalim sonraa daha dik, daha saglam adimlarla yürüyecegiz insalllah. eehh birazda havamiz olsun canim:) haketmis olacagiz sonucta dimi?

insallah hersey gönlünce ve gönlümce olur!

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 18 Oca, 2011 13:00
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

umarım daha öğlen yemeğine inmedim 13:00 gibi düşünüyorum. yediklerimi yazıcam. sporu ihmal etme bol su iç ben hiç su içmiyordum vücudumdaki sıvı miktarı çok az çıktı. bu iyi birşey değil bol bol su iç bende başlıyorum.


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Sal 18 Oca, 2011 13:39
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

tamam anlastik:) ben 2 gündür dikkat ediyorum su konusunda kesinlikle 2 litre suyumu iciyorum, bundan sonrada insallah dikkat edicem. tok tutuyor farkindayim. ben sabah bi fincan kahve ve bir kepekli sandvic yedim. sanada afiyet olsun

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 18 Oca, 2011 14:43
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

şimdi öğlen yemeğinden geldim bir kase çorba bir 4-5 kaşık yoğur ve ıspanak haşlama yedim. bir dilim kepek ekmeği yanında.


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Sal 18 Oca, 2011 15:16
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

süpersin, afiyet olsun. ben ne yesem acaba:) ?

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 39
Kayıt: 26.10.2010
Mesajlar: 90
Şehir: istanbul
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 18 Oca, 2011 15:21
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

birşey sorucam çalışıyormusun evdemisin


Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 41
Kayıt: 14.01.2011
Mesajlar: 1767
austria.gif
 (Başlık yok)
 Sal 18 Oca, 2011 15:42
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

ögretmenim, haftanin 3 günü calisiyorum, diger günler evdeyim. okulda tempom yerinde oluyor da evdeyken biraz tembel oluyorum. kizimla ugrasiyorum

_________________
Image

baslama tarihi: 12 Mayis 2012
kilom: 76,1
ilk hedef =>> 30 haziran =>68!!!

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: 1, 2, 3  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.