Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle - kesin kararlıyım bu sefer olcak ..

kesin kararlıyım bu sefer olcak ..

Forumlar » Diyet Kardeşliği » dkForum » kesin kararlıyım bu sefer olcak ..

Sayfa: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 Sonraki »

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

kesin kararlıyım bu sefer olcak ..
Çar 01 Arl, 2010 07:41
Sal 30 Kas, 2010 21:41


artık kesin kararlıyım arkadaşlar şu snden itibaren hayatımda uyguladığım en sıkı diyeti uygulamaya başlıyorum şu dkdan itibaren mideme düşmüş en ufak şeyi bile yazıcam burayaaa söz veriyorum günlük 2 lt suyumu 1 saat yürüyüşümü o olmazsa 3 mil leslie mi asla ihmal etmiyorum.. menüye bağımlı olmak zorundayım çnkü diğer türlü kendimi çok yemekten alıkoyamıyorum uygulayıp güzel sonuçlar aldığım menüme devam söz veriyorum size 2 buçuk ayda 13 kilo verip çoook mutlu olcam 15 şubat salı günü tam 13 kilo vermiş olcam şu snden itibaren başlamış bulunmaktayım hayırlı uğurlu olsun inş ii sonuçlar alıcam desteklerinizi eksik etmeyin.. Sabah: - İnce bir dilim yağsız beyaz peynir - 4-5 adet zeytin - 1 dilim kepekli ekmek - Dilediğiniz kadar domates-salatalık Ara Öğün: - 1 adet yeşil elma Öğle Yemeği: - 1 kase çorba - 4-5 kaşık zeytinyağlı yemek - Bir porsiyon salata - 1 dilim kepekli ekmek Ara Öğün: - 1 su bardağı yorğurt (ya da 1 adet yeşil elma) Akşam Yemeği: Öğle yemeği ile aynı.

_________________

kararlı

Aktif Üye

Yaş: 53

Kayıt: 01.03.2010

Mesajlar: 693

(Başlık yok)
Sal 30 Kas, 2010 22:04


hayırlı olsun pinkçiğim.Hedfine ulaştığın zevkle tanıklık edeceğim inşallah.bol azimli,kaçamaksız günler dilerim canım..

_________________

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Sal 30 Kas, 2010 22:59


inş. ablacım bu sefer kararlıyım ama kesinlikle hemdeee

_________________

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Sal 30 Kas, 2010 23:05


şimdi bir kupa zencefilli süt içiyorum =)) sonra da yarım saat evde koşu başlıyacak =)

_________________

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Çar 01 Arl, 2010 02:01


koşamadım ama 2 lt su içtim =)) ve artık akşam en geç 7 den sonra hçbişe yemek yooookk

_________________

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Çar 01 Arl, 2010 11:58


kahvaltımı çok gzl yaptım işteeee =)) 1 dilim peynir 4 zeytin 1 salatalık 1 domates yedimm =) bir dilim ekmek ve bir bardak çay =)) üzerine suuuuuuuuu ohh beee

_________________

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Çar 01 Arl, 2010 12:01


şimdi yürüyerek okula gitcem =)

_________________

sevcan26

Aktif Üye

Yaş: 39

Kayıt: 26.10.2010

Mesajlar: 90

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Çar 01 Arl, 2010 13:57


inşallah pink başaarıcaksın inanıyorum buna ben. benim için şu bir hafta hastalıklı kötü bir dönemdi kadınsal rahatsızlığı bilirsiniz. acayip hastaydım çok fazla spor yapamadım suyuda ihmal ettim ama yarından itibaren bende başlıyorum.

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Çar 01 Arl, 2010 22:21


ne güsel sevindim tekrar başlamana bende tekrar ve bu sefer kesin başladım

_________________

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Çar 01 Arl, 2010 22:22


yürüyüş ne ki saatlerce yürüdüm yaa bu gün =)) akşam hafif kaçırmış olabilirim ama artık bişe yemieceğm için bunu yakıcağıma eminim =)

_________________

Sayfa: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

Forum Seçin:

Genel Hata

Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.