Cevap Gönder   Sayfa: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Sonraki »

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 35
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
Süper ! Pink&Yaren53
 Cmt 20 Kas, 2010 14:48
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

pink cim hadi hayırlı olsun sayfamız

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 35
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 20 Kas, 2010 14:52
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

bugun itibariyle diyete de yarışa da başladık. ben imzamda bugün tarihli kilomu bıldırdım. pinkcim sen de bildirirsin. tartılma sürelerimiz ne zaman sıklıkta olacak onlara sen karar ver. ben uyarım hepiciğine:-)

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 35
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 20 Kas, 2010 14:53
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

kahvaltı: bır haşlanmıs yumurta bır dilim ekmek bır zeytin domates salatalık ve peynir

ara: bir elma

şimdiye kadar ne spor yaptım ne de su içenildim ne yazıkki... ama bugün 2 lıtreyı tamamlayacagım inş

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 30
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 20 Kas, 2010 18:13
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

tmm cnm tartılma günümüz cumartesi olsun ben tartıldım bu gün sabah tam 72.5 kgım bu gün diyeti uyguladım sadece yeşil çay içtim 2 bardak ama suyu daha tamamlamadım bu gn içinde tamamlıcam sporda sabah yarım saat yürüdüm sadece ama leslie yapmadım uyumadan kesinlikle yapıcam

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 35
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 20 Kas, 2010 18:53
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

ben bıtkı çayı falan ıcmedım. şu ana kadar yaklasık birbuçuk lıtre su içebildim. dığer türlü dıkkat ettım yedıklerıme. senın verdıgın lısteye bazı seyler ekleyerek baslayacagım yarın ınsallah.

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 30
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 20 Kas, 2010 20:39
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

tmm cnm bende 1 lt fln içtim yatmadan leslie de yapcam sende ihmal etme leslie;)

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 35
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 20 Kas, 2010 20:55
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

offf leslie kardeşi hiç özlemedim Smile aslında tembelliğimi tam atlatamadım ama başlayacagım inşallah. leslie den önce açık hava yürüyüşleriyle spora ısınmam gerek.

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 35
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Cmt 20 Kas, 2010 23:58
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

20 dakika bisiklet sürdüm. bugünlük minik bir kazanç

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 30
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 21 Kas, 2010 12:05
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

ben 3 mil leslie yaptım ama fazla su içemedim çnkü 1 buçuk lt içmeme rağmen beni bozdu Very Happy yavaş yavaş alışcaz artık diyet de uyguladım ama sadece yapmadan önce yoğurt yerine süt ve bi kaç tane de bisküvi yedim

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 30
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 21 Kas, 2010 16:19
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

sabah corn ve sütle kahvaltı yaptım bir bardak bitki çayı içtim 3 tane bisküvi yedim ve 1 saat yürüyüş yaptım yaren birazdan öğlen yemeğimi yicem

_________________
Image

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.