Diyet Kardeşliği | Başlığı Görüntüle - şimdi incelme ve güzelleşme zamanı...

şimdi incelme ve güzelleşme zamanı...

Forumlar » Diyet Kardeşliği » şimdi incelme ve güzelleşme zamanı...

Sayfa: « Önceki 1, 2, 3, ... 10, 11, 12 Sonraki »

kararlı

Aktif Üye

Yaş: 53

Kayıt: 01.03.2010

Mesajlar: 693

(Başlık yok)
Pts 08 Kas, 2010 21:16


ben de yarından itibaren yazarım.benim menülerim değişik olacak sanırım. pinkciğim bence çok az yemişsin canım.yediklerini azaltınca metabolizman yavaşlar canım.az yemene rağmen kilo da vermeyebilirsin.az az sık sık yemek daha iyi canım.ben de aynı hataya düşerek az yersem zayıflarım zannetmiştim ama inan bir süre sonra iyice duruyor.üç saatten uzun süre aç kalmayın diyorlar.aralarda meyve,süt falan da ye ablacım.çok uzattım lafı,kusura bakma canım..

sevcan26

Aktif Üye

Yaş: 39

Kayıt: 26.10.2010

Mesajlar: 90

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Pts 08 Kas, 2010 22:46


ben bu hafta 2 kılo vermek ıstıyorum

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Sal 09 Kas, 2010 00:33


ablacım haklısın kesinlikle ama ben bu gün yoğun olduğum için böle oldu yoksa dediğin gibi az sk yiorm=) sevcancım her gün yediklerini de yaz olur mu

_________________

sevcan26

Aktif Üye

Yaş: 39

Kayıt: 26.10.2010

Mesajlar: 90

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Sal 09 Kas, 2010 11:52


bugün sabah 5 minik boy galeta ve bir bardak diyet süt içtim. öğlen bir kase yoğurt taze fasulye ve terbiye çorba yiyeceğim. ekmek kullanmıyorum. akşamda marul salatası ve yoğurt yiyeceğim

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Sal 09 Kas, 2010 13:25


11 gibi kalktım ve canım çok aşırı tatlı istediği için evdeki pişmaniyeden 1buçuk adet yedim =) sonunda kendimi frenleyebildim. sabah kahvaltımda 4 adet zeytin az miktarda peknir ve biraz da kırmızıbiber sosu yedim ekmek miktarımsa 1 dilim.. yaklaşık2.5 litre su içcem akşamda bakalım artık =) tartılma gününü iple çekiyorum =)

_________________

kararlı

Aktif Üye

Yaş: 53

Kayıt: 01.03.2010

Mesajlar: 693

(Başlık yok)
Sal 09 Kas, 2010 14:04


sabah haşlanmış yumurta,peynir,bir dilim ekmek,iki zeytin ara.mandalina öğlen:bir dilim ekmek,bir kepçe çorba,bir tabak sebze yemeği,iki kaşık yoğurt akşama ne yerim bakalım

sevcan26

Aktif Üye

Yaş: 39

Kayıt: 26.10.2010

Mesajlar: 90

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Sal 09 Kas, 2010 15:09


kararlı ben size birşey sormak istiyorum. profilinizi inceledim. diyete başlangıç tarihiniz şubat ayı gözüküyor. verdiğiniz kilo 9-10 kg arası. aralarda bozdunuzmu diyeti öğrenebilirmiyim.

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Sal 09 Kas, 2010 18:56


yaa bisürü yedim yaa şuan çok pişmanım ama yedim yani offfffffffffffffff neden böle yapıorm ki tam güzelce veriyorum kilolarımı ama bi gn o kadar çok yiyorm ki nasıl telafi etcem bunu şimdi ooofff

_________________

pink

Aktif Üye

Yaş: 33

Kayıt: 16.08.2010

Mesajlar: 907

Şehir: ankara

(Başlık yok)
Sal 09 Kas, 2010 20:05


BOL SOL SU İÇEREK ERİTİCEM BUNU VA YARIN KALKTIĞIMDA İLK İŞİM LESLİE OLCAK HEMDE TAM 5 MİL SÖZ

_________________

sevcan26

Aktif Üye

Yaş: 39

Kayıt: 26.10.2010

Mesajlar: 90

Şehir: istanbul

(Başlık yok)
Sal 09 Kas, 2010 22:38


pink yememen lazım dıkkat et lutfen kareşim kazanıcaz. sıkma cnaını olmus suyu ıcmeye devam hadı hadı

Sayfa: « Önceki 1, 2, 3, ... 10, 11, 12 Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

Forum Seçin:

Genel Hata

Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.