Cevap Gönder   Sayfa: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Sonraki »

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 30
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 mücadelemizi hiç yarım bırakmayacaklarla yepyeni bir yarışa
 Pts 11 Ekm, 2010 09:45
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

yeni bir yarışa varmısınız arkadaşlar ben 1 aydır güzel bir diyet uyguluyorum ve maşallah iyi sonuçlar alıyorum.. ama aynı mutluluğu hepimizin yaşamasını istiyorum inş. hepimiz çok güzel ve zayıf bayanlar olcaz Smile yeni yarışa hazır olanlar kimler?????

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 50
Kayıt: 01.03.2010
Mesajlar: 693
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 11 Ekm, 2010 14:38
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

hadi bakalım..ben varım..şartları da sen koy o zaman.tartı günü hangi gün?saat kaça kadar bildirim yapalım?herkes istediği diyeti yapabilir mi?spor şart mı?vs..vs...

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 30
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 11 Ekm, 2010 21:16
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

zaten bu gidişle bi ikimiz olcaz ablacım Smile tartı günü pzt olsun gece 12ye kadar bildirim yapabiliriz. diyet serbest yeterki ideal kilomuza ulaşalım.. eğer sıkı bi vücut istiyorsak spor şart;)her tartı bildiriminden sonra cetveli değiştirelim ikimize ve katılacaklara bol şans inş çok ii olcak herşey Wink

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 30
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 11 Ekm, 2010 21:18
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

ben söylüyorum 74.7 yim şuanda:)

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 50
Kayıt: 01.03.2010
Mesajlar: 693
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 11 Ekm, 2010 21:34
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

tamam ben de bu sabah tartılmıştım.72.2 gelmiştim.seni tebrik ediyorum.çok iyi gidiyorsun maşallah.yaza kadar incecik bir kız olacaksın inş.bu gidişle yaza da kalmaz sanırım...

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 35
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 11 Ekm, 2010 22:10
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

merhabalar uzun bir aradan sonraaaaa..... yarışmayı ihmal ettiğim için çok özür dilerim sizden. internette çok yoğun giremedim bir ay olmustur sanırım. inşallah bundan sonra girer destek olmaya çalışırım size. kendim aktif bir diyet yapamıyorum bu aralar. insallah toparlanır ben de yarışınıza katılırım.

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 30
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pts 11 Ekm, 2010 22:52
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

hoşgeldin yaren53 inş düzene oturtursun sende:)ablacım inş. dediğin gibi olur inş.
sende başarırsın Smile

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 30
Kayıt: 16.08.2010
Mesajlar: 907
Şehir: ankara
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ekm, 2010 10:35
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

mısır gevreğiyle kahvaltı Smile

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 50
Kayıt: 01.03.2010
Mesajlar: 693
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ekm, 2010 14:12
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

6.30 da kalkıp önce büyük kızımı okula yolladım.sonra eşimle beraber iki küçüğümüzü anaokuluna götürdük.kahvaltı yapamadan çıktım.kendi okuluma gidince yarım simit yedim.arada da bişey yiyemedim.öğlen yemeğinde bir tabak nohut,iki dilim ekmek,salata,az yoğurt,çeyrek gözleme yedim.yemekten sonra adaçayı içtim ve 6-7 tane burçak yedim.(uzun zaman aç kalınca tutamadım kendimi)...inşallah diğer öğünlerde dengelerim günümü...

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
 
Yaş: 50
Kayıt: 01.03.2010
Mesajlar: 693
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Sal 12 Ekm, 2010 21:05
Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön

kimse gelmemiş...
arada bir porsiyon karışık meyve yedim.akşam yemeğinde bir kepçe çorba,az yoğurt,salata ve iki kaşık güveç,iki dilim kadar ekmek...az önce de meyve yedim ve de yemek işi bitti...

_________________
Image

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   

Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.