Benim diyet programim, hedef 18 kilo

Forumlar » Diyet » Erkekler » Benim diyet programim, hedef 18 kilo

Cevap Gönder   Sayfa: « Önceki  1, 2, 3  Sonraki »

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 07.06.2010
Mesajlar: 644
blank.gif
 (Başlık yok)
 Çar 25 Ağu, 2010 12:43 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
o zaman kendi düşen ağlamaz Smile

_________________
Image
BU SEFER BASARICAM.....

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 15
blank.gif
 (Başlık yok)
 Çar 25 Ağu, 2010 12:56 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
zaten basta hizli gidiyor sonra yavasliyor gerci gecen haftaki gibi gunde 2 kez tartiya cikmaktan vazgectim insan kafayi yer boyle 3-5 gunde bir cikmaya karar verdim

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 36
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 104
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Çar 25 Ağu, 2010 18:39 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Very Happy Very Happy Very Happy Allah sonumuzu hayrede

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wfKRvMM/]
Image
[/url]

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 15
blank.gif
 (Başlık yok)
 Çar 25 Ağu, 2010 22:34 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
ha gayret

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 15
blank.gif
 (Başlık yok)
 Cum 27 Ağu, 2010 06:53 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
25/8/2010 Yemek programi:
Kahvalti: yok
oglen: tava da yagsiz kizarmis birkac parca tavuk gogus, marul salatasi
aksam: uc bira

26/8/2010
Kahvalti: yok
oglen: fransiz restoranin da ismini bilmedigim bir fransiz yemegi Smile mantarli ispanakli birseydi
aksam: tahminen 200-250 gr kirmizi et yanina ispanak salatasi

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 15
blank.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 29 Ağu, 2010 22:55 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
27 si ne yedigimi hatirlamasam da
28 agustos 2010;
kahvalti yok (kahve)
ogle yok
aksam sushi

_________________
Image

Aktif Üye
Aktif Üye
  
Yaş: 37
Kayıt: 05.07.2010
Mesajlar: 1007
turkey.gif
 (Başlık yok)
 Pzr 29 Ağu, 2010 22:59 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
bu nasıl yemek düzenı yaaaa.... sen yazıyorsun ben aç geziyorum gibi hissedıyorum. bu kadar kısa süre bu kadar kılo vermek de dogru degıl. hadı hayırlısı bakalım

_________________
haftanın birincisi: tuana irem

TEBRİKLERRR

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 15
blank.gif
 (Başlık yok)
 Pts 30 Ağu, 2010 07:06 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Isin garibi birde ben aciksam..
29 agustos 2010;

Kahvalti; diyet misir gevregi + yagsiz sut (tamami 190 kalori)
ogle: yok (aslinda kahve) (ve aslinda 6-7 parca minik havuclardan)
aksam: t-bone steak, salata, meyve biraz patates puresi

dedigim gibi artik eskisi gibi surekli tartilmiyorum ancak tahminim 98 e dusmustur 106 dan..

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 15
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 31 Ağu, 2010 06:43 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
30 Agustos 2010
Kahvalti:
iki dilim ekmek, yarim salatalik, bir iki dilim domates cok az karpuz ve 1 fincan cay
ogle: yok
aksam: yaklasik 200-250 gram yagsiz kizarmis yagsiz et + bir iki yaprak marul birkac kasik yagsiz yogurt

_________________
Image

Yeni Üye
Yeni Üye
  
Yaş: 40
Kayıt: 19.08.2010
Mesajlar: 15
blank.gif
 (Başlık yok)
 Sal 31 Ağu, 2010 17:06 		Alıntıyla Cevap GönderSayfa SonuBaşa dön
Bu forumda da hayat yok ha ben baska forum bulayim kendime

_________________
Image

  « Önceki başlıkArkadaşına Haber VerBu konuya bakan kullanıcıları listeleDosya olarak kaydetPrintable versionSonraki başlık »

    Sayfa: « Önceki  1, 2, 3  Sonraki »

Bu konuya bakanlar:0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 0 Misafir

Çevrimiçi olanlar: Yok

 Forum Seçin:   
Genel Hata


Couldn't update banners data

DEBUG MODE

SQL Error : 1264 Out of range value for column 'banner_view' at row 1

UPDATE phpbb_banner SET banner_view=banner_view+1 where banner_id IN ( 1, 2, 3, 4, 5)

Line : 34
File : page_tail.php
 


Telif Hakkı CC, Diyet Kardeşliği. Bazı Hakları Saklıdır.
Telif Hakkı © 2006, 2020. Diyet Kardeşliği orijinal fikri Elif Sami'ye aittir.